Консультация "Профилактика нарушения осанки у дошкольников".
консультация по физкультуре (подготовительная группа) на тему
Консультация Профилактика нарушения осанки у дошкольников.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 2.59 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Осанка , значит правильное положение тела, она выглядит так: туловище прямое, плечи распрямлены, голова поднята. Любые вариации от правильного положения это уже неправильная осанка. Нормальная осанка дошкольника : грудная клетка симметрична, плечи не выступают кпереди, лопатки слегка выступают назад, живот выдается вперед, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз, остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины . Правильная осанка
Правильная осанка. Как проверить осанку. Встать спиной к стене в привычной позе Касаться стен должны: Затылок Лопатки Ягодицы и пятки Если данные точки совпадают, то у вас ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
Виды осанки человека
Причины нарушения осанки
К нарушению осанки приводит: Мебель, не соответствующая росту ребёнка; неправильное положение тела, которые ребёнок принимает в различных видах деятельности: - за столом (низко наклоняется, туловище наклонено вправо или влево); - привычка стоять с опорой на одну ногу вызывает косое положение таза; - во время игр ребёнок сидит, поджав одну ногу под себя; - во время сна сворачивается «калачиком ; -ухудшение экологической обстановки, вызвавшее снижение иммунитета;
К нарушению осанки приводит: • Высокий процент рождаемости ослабленных детей; • Частые простудные заболевания, ослабляющие организм и ухудшающие физическое развитие ребёнка; • Ограничение двигательной активности (дети много времени проводят у экранов телевизора, компьютера); • Слабость мышечных групп, обеспечивающих поддержание позы; • Плоскостопие; • Ношение груза в одной и той же руке; • Несоблюдение гигиенических условий; • Травмы опорно-двигательного аппарата (переломы); • Неполноценное питание.
Неправильное положение ребенка во время занятий
Нарушение осанки ведет к возникновению определенных болезней. Болезни которые сказываются на здоровье костной системы организма и на здоровье внутренних органов. Нарушение осанки ведет к искривлению позвоночника «сколиозу». Сколиоз - это боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Реберный горб, который при этом наблюдается, образует деформацию с выпуклостью вбок и кзади - кифосколиоз .
Правила, которые помогут сохранить правильную осанку вашему ребенку: 1.Правильный портфель это портфель, который распределяет нагрузку на оба плеча. Нельзя, чтобы ребенок носил портфель в одну и ту же руку, это приведет к искривлению позвоночника. Пустой ранец не должен быть слишком тяжелым (оптимальная масса 500-800 г). Вес ранца с учебниками не должен быть выше 10% по тяжести от массы тела ученика. Желательно чтобы ранец был с твердой спинкой. 2. Школьная мебель должна соответствовать возрасту, а также весу и росту ребенка, особенно росту. Обеспечьте рабочий стол школьника хорошим освещением, что позволит предотвратить излишнее наклонение к столу для того, чтобы что-то лучше разглядеть. Правильное положение за рабочим столом выглядит так: между туловищем и краем рабочего стола расстояние в ладони, нельзя опираться грудью о крае стола, расстояние от глаз до парты 30-35 см, локоть на 5 см ниже края стола, а при чтении стул должен находиться под крышку стола на несколько см (3-5 см). 3. Правильное положение тела нужно сохранять всегда. Дома должна быть подходящая детская мебель, и нужно соблюдать правила положения за рабочим столом.
Основные задачи формирования правильной осанки. 1. Воспитание правильной осанки. Соблюдение всех правил помогающих сохранению правильной осанки. 2 . Формирование мышечного корсета Физические упражнения и массаж - которые являются основными средствами формирования правильной осанки и профилактики её нарушений. Чтобы ребёнок мог удерживать правильное положение тела необходимо развивать и укреплять крупные мышечные группы плечевого пояса, мышцы спины, ягодиц, мышцы брюшного пресса и ног, то есть формировать естественный мышечный корсет . 3. Тренировка системы дыхания . Устранение дефекта в пределах возможного.
Упражнения для формирования правильной осанки.
Упражнения для формирования правильной осанки.
Спасибо за внимание! Правильная осанка играет большую роль в жизни человека, так как влияет на здоровье организма в целом. Формирование осанки происходит в детстве, поэтому очень важно следить за тем, чтобы осанка была именно правильной. От этого зависит здоровье каждого ребенка.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Формирование правильной осанки у дошкольников
Рекомендации для родителей.Специально подобранные гимнастические упражнения – это наиболее эффективное средство коррекции осанки. Только активные упражнения, укрепляющие разгибатели спины и мышцы...
![](/sites/default/files/pictures/2012/02/02/picture-55012.jpg)
Выступление на родительском собрании "Формирование осанки у дошкольников"
Дошкольный возраст — период формирования осанки. В этом возрасте формирование структуры костей еще не завершено. Скелет ребенка в большей степени состоит хрящевой ткани, кости недостаточно крепкие, в ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/12/picture-177537-1358008351.jpg)
Образные танцевальные движения как средство профилактики нарушений осанки у дошкольников
Между осанкой и здоровьем существует крепкая связь и прямая зависимость ! В настоящее время нарушение осанки является одной из самых распространенных патологий в детском возрасте. С каждым годом растё...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/12/picture-198623-1360654957.jpg)
Консультация для родителей "Нарушение осанки у дошкольников"
Осанка формируется после рождения ребенка в процессе его роста и развития, зависит от условий внешней среды. ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/17/picture-382118-1389953888.jpg)
Формирование правильной осанки у дошкольников
Проблема сохранения и укрепления здоровья ребенка в современных условиях является приоритетной. Это связано с появившейся в последние годы негативной тенденцией ухудшения здоровья детей и касается это...
Как важна осанка для дошкольника
Данная статья написана для коллег и родителей детей. В статье указаны причины нарушений осанки у дошкольников, от чего они возникают и как с ними бороться, а так же предложен ряз упражнений по исправл...
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/24/picture-384994-1432469852.jpg)
Профилактика нарушения осанки у дошкольников
Искривление позвоночника в детстве и следующие за ним заболевания в подростковом возрасте существенным образом влияют на способности к обучению, дальнейшую трудоспособность, cтрадает красота фигуры, п...