Сценарий физкультурного досуга "Будь здоров!"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Конспект физкультурного досуга

для детей старшей  группы

«Будь здоров!»

Цели:  Воспитание стремления к здоровому образу жизни, повышение интереса к занятиям физической культурой.

Задачи:

1. Развивать координационные способности детей, ловкость, быстроту движений.

2. Закреплять умение подбрасывать и ловить мяч, бросать мяч в горизонтальную цель .

3. Воспитывать умение взаимодействовать с партнерами, соблюдая правила игр-эстафет.

4. В игровой форме закреплять представление о важных компонентах здорового образа жизни.

        Инвентарь и пособия:

 Составила:    инструктор физической культуры ГБОУ ШКОЛА № 814 СП № 582

                          Бык Екатерина Николаевна

Дети под музыку входят в физкультурный зал, стоятся в шеренгу.

Ведущий: держит в руках игрушечную ворону и письмо. Здравствуйте, ребята. Сегодня в детский сад ворона принесла необычное письмо. Читает. "Помогите, спасите, мы заболели. Ваши друзья из волшебного леса Медведь и Заяц". Ничего не понимаю, может быть почтальон нам что-нибудь объяснит. Говорит от имени вороны. А что тут понимать ? Сами виноваты. По утрам не умывались, зубы не чистили, гулять не хотели, только в компьютерные игры играли! Представляете, даже зарядку не делали! Вместо каши по утрам чипсы ели! Конечно, заболели, плачут. Не жалейте их, так им и надо! Ворона улетает.

Ведущий: Ребята, мы не можем оставить в беде тех, кто попросил о помощи. Давайте отправимся в волшебный лес к Медведю и Зайцу, попробуем им помочь, научим их вести себя так, чтобы они больше не болели. Приготовьтесь, отправляемся в далекое путешествие.

1 полоса препятствий "Идем в волшебный лес".

Дети строятся в колонну, поточным способом под музыку выполняют:

Пролезание боком в вертикально закрепленный на стойках обруч, ползание по гимнастической скамье на животе, подтягиваясь 2-мя руками, прыжки по мягким дискам "классики", подползание под разновысокие дуги, пролезание боком в вертикально закрепленный на стойках обруч, ходьбу по скамье с перешагиванием препятствий, проползание в тоннель, прыжки из кружка в кружок.

 Ведущий: Как далеко нам еще идти! А ведь нас так ждут больные друзья. Придется пересесть на машины скорой помощи. Кто быстрее, соблюдая правила дорожного движения, привезет доктора к Медведю и Зайцу?

Дети делятся на две равные по силе команды, с помощью воспитателя и инструктора придумывают командам названия, связанные с темой здоровья. После каждой эстафеты или игры ведущий подводит итоги, помогает детям вести подсчет очков.

2 эстафета «Машина скорой помощи».

Перед командой  на расстоянии 1м. одна от другой расставлены 5 кеглей. Игрок с мягким кольцом  (рулем) в руках змейкой обегает кегли, передает кольцо следующему участнику.  

Ведущий:  Доктор побывал у Медведя и Зайца, увидел, какие они стали слабенькие, и назначил им витамины. Вы знаете, что такое витамины? Это очень полезные вещества, которые содержатся в здоровой пище: в молоке, в каше, овощах и фруктах. И их совсем нет в чипсах, сладкой газировке и конфетах, которыми объелись Медведь и Заяц. Витамины помогают нам быть здоровыми. Но Медведь и Заяц не могут сами дойти до магазина и купить продукты. Мы им в этом поможем. Что же мы выберем?

Помни истину простую -
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.

Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам -
И не только по утрам.

От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.    (http://kladraz.ru)

Ведущий показывает детям картинки с изображением продуктов, дети называют полезные или неполезные продукты.

3 эстафета  "За витаминами".

Перед командой на расстоянии 1,5 м один от другого разложены 4 обруча. В первых трех лежат разноцветные предметы: мешочки, погремушки, кубики. В каждом обруче находится столько предметов, сколько игроков в команде. Первый участник бежит и берет из 1, 2, 3-го обручей по 1 предмету, кладет  предметы в 4-ый обруч, возвращается к команде.

Чтоб сильным быть, ловким, здоровым, веселым
Не стоит есть чипсы и пить кока-колу.
Съешь яблоко, сливы, лимон, апельсины -
Во фруктах и в ягодах есть витамины.
Нам справиться с насморком, гриппом, ангиной
Помогут не чипсы, а те витамины,
Что в ягодах, фруктах живут, в овощах,
В сырах,  творогах, в молоке и борщах...
Всем нравится сочную, спелую грушу,
Клубнику, чернику, смородину кушать...
В различных продуктах - от рыб до малины -
Для жизни важнейшие есть витамины. (Г. Шестакова)

Ведущий:  Посмотрите, ребята, на Медведя и Зайца. От правильного питания их щечки порозовели, глазки заблестели, зубки перестали болеть. Но чтобы стать совсем-совсем здоровыми они должны не лениться и каждый день делать очень важные для здоровья дела. Какие? Сейчас мы им подскажем.

Чтобы не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день…(зарядку).

Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Ведь дарит мне здоровье…(спорт).

 (http://lecheniedetej.ru)

Физкультура – враг болезней!
Всем известно с детских лет.
В жизни средства нет полезней
От телесных разных бед.

И душе в здоровом теле
Доброй, чистой легче жить.
Значит, надо в самом деле
С физкультурой нам дружить.

(А. Мальцев )

Ведущий:  Ребята, придется вам показать Медведю и Зайцу разные движения. Они, пока играли в компьютерные игры, совсем разучились бегать, прыгать, играть в мяч.

4 эстафета  "Учись прыгать". 2 раза.

Перед командой на расстоянии 4 м. лежит обруч. Первый участник зажимает мяч между голеней, прыгает вперед, встает в обруч, катит мяч следующему игроку, делает шаг назад, освобождая обруч. Второй также прыгает, катит мяч, встает за первым игроком и т.д. Выигрывает команда, которая раньше построится в колонну за обручем.

Ведущий:  Ребята, Медведь и Заяц почти здоровы. Чтобы они окончательно окрепли и забыли про болезни, им надо подружиться с солнышком, воздухом и водой.

Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.

Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом, загорелый,
Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!

(С. Островский)

5 игра  "Солнце, воздух и вода".  4-5раз.

Дети с мячами в руках бегают по залу врассыпную. По команде ведущего останавливаются и выполняют условные движения - команда "Солнце" - подкидывают и ловят мяч, команда "Воздух" - выполняют упражнение "моторчик", команда "Вода" - прыгают на месте, зажав мяч между голеней. Игрок, который первым начал правильно выполнять условное движение, приносит своей команде одно очко.

Ведущий:  Ребята, посмотрите, бывшие больные стали веселые, жизнерадостные, здоровые. А ведь им доктор ни уколов, ни пилюль, ни микстур не назначал. Медведю и Зайцу помогли стать здоровыми витамины, физкультура, зарядка, прогулки, спорт. Им помог здоровый образ жизни. А вы сами помните правила здорового образа жизни? Давайте проверим.

6 игра малой подвижности "Чтобы быть здоровым..."

Ведущий приводит высказывания о ЗОЖ. Если высказывание правильное, дети должны хлопнуть в ладоши, если неправильное - потопать. 

Чтобы быть здоровым, надо делать зарядку.

Чтобы быть здоровым, надо чистить зубы.

Чтобы быть здоровым, надо поздно ложиться спать.

Чтобы быть здоровым, надо заниматься физкультурой

Чтобы быть здоровым, надо есть много чипсов.

Чтобы быть здоровым, надо много гулять.

Чтобы быть здоровым, надо сердиться и капризничать.

Чтобы быть здоровым, надо быть добрым и веселым.

Чтобы быть здоровым, надо долго сидеть перед телевизором.

Чтобы быть здоровым, надо есть продукты - каши, овощи и фрукты.

Ведущий:  Я рад, ребята, что вы много знаете о том, как быть здоровыми. Надеюсь, никто из вас, как Медведь и Заяц, не заболеет. Будьте всегда здоровы.

слова: В. ЛЕБЕДЕВ-КУМАЧ

Закаляйся,
если хочешь быть здоров!
Постарайся
позабыть про докторов.
Водой холодной обтирайся,
если хочешь быть здоров!

Будь умерен
и в одежде и в еде,
Будь уверен
на земле и на воде,
Всегда и всюду будь уверен
и не трусь, мой друг, нигде!

Ты не кутай
и не прячь от ветра нос
Даже в лютый,
показательный мороз.
Ходи прямой, а не согнутый,
как какой-нибудь вопрос!

Всех полезней
солнце, воздух и вода!
От болезней
помогают нам всегда.
От всех болезней всех полезней
солнце, воздух и вода!

Бодр и весел
настоящий чемпион,
Много песен,
много шуток знает он.
А кто печально нос повесил,
будет сразу побежден!