План - конспект утренней гимнастики
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) по теме

Части.

Мин.

Содержание

Дозировка

Организационно - методические указания

I часть

Вводная

4-5 мин

IIчасть

Основная

15-19 мин

III часть

Заклю-

читальная

1-2 мин

Построение в шеренгу.

Приветствие.

Перестроение в колонну по одному.

Обычная ходьба.

Ходьба на носочках.

Ходьба на пяточках.

Ходьба с высоким подниманием бедра.

На слова « бегом марш»

Бег обычный.

Ходьба обычная.

Бег со сменой направления.

Ходьба с восстановлением дыхания.

- Закрепление умения быстро действовать по сигналу

-развивать произвольное внимание

- формировать правильную осанку

-профилактика плоскостопия

-закреплять навыки правильной ходьбы.

Перестроение в рассыпную по периметру ковра.

Комплекс ОРУ

1. Поднимание рук вперед – в стороны

Вып:

И.п. : о.с

Руки вперед, развести в стороны

И.п

2. « Наклон вперед».

Вып:

И.п. : сидя, ноги вместе, носки оттянуть, руки на пояс; наклониться, достать пальцами рук до носков ног, и.п.

3. « Приседание».

Вып:

И.п. : о.с.

Присесть, руки вперед, и.п.

4. « Повороты в стороны».

Вып:

И.п. : ноги на ширине плеч. Руки на пояс, поворот вправо (влево) , и.п.

5. « Потянись».

И.п. : лежа на спине; поднять руки за голову, потянуться, и.п.

Прыжки на месте на двух ногах.

Ходьба обычная

Организованный уход

30 сек.

1-2 круга.

1 круг

1 круг

1 круг

2 круга

1 круг

2-3 круга

1-2 круга

6раз

6 раз

5 раз

6 раз

6 раз

6 раз

1 круг

Ребята построились в шеренгу. Пятки вместе, носки врозь, голова приподнята. Спина прямая.

Здравствуйте ребята!

Здравствуйте!

Дети направо!

Раз! Два!

Шагом марш! Идем обычным шагом.

Ходьба на носочках.

Ходьба на пяточках. Руки на поясе, спина прямая, плечи расправлены.

Ребята ходьба с высоким подниманием бедра. Спина прямая. Ножки поднимаем высоко. Стараемся.

Друг за другом бегом марш!

Бежим аккуратно, ни кого не толкаем.

Ребята перешли на шаг. Идем, дышим, носиком.

Ребята будьте внимательны, бег со сменой направления. По свистку вы бежите в другую сторону.

Все поняли?

Бегом, марш!

Перешли на шаг. Идем,дышим, восстанавливаем дыхание. Вдох - руки вверх. Выдох – руки вниз.

Ребята разошлись по залу. Встали так, чтобы ни кому не мешать.

Фронтальный способ.

Первое упражнение.

Ребята посмотрите на меня, как его выполнять.

И.п. на 1 поднимаем руки вперед.  На 2 в стороны, на 3 принимаем и.п.

Упражнение начинай!

Ребята следующее упражнение, посмотрите.

И.п. : сидя, ноги вместе, носки оттянуть. Руки на пояс, наклониться, достать пальцами рук до носков, принимаем и.п.

Упражнение начинай!

Упражнение приседание.

И.п. : на 1 присесть, на 2 руки вперед, на 3 принимаем и.п.

Ребята повороты в стороны.

И.п. : ноги на ширине плеч, руки на пояс. На 1 поворот вправо (влево) и принимаем и.п.

Следующее упражнение выполняем лежа на спине, поднимаем руки за голову, потянуться.Принимаем и.п.

Ребята, а теперь давайте попрыгаем на месте на двух ножках.

Молодцы!

А теперь идем друг за другом по кругу. Восстанавливаем дыхание. Вдох, выдох. Закончили упражнение.

Подошли все ко мне построились все ко мне, друг за другом.