Комплекс утренней гимнастики для разновозрастной группы по ПДД
методическая разработка по физкультуре (средняя группа) на тему

Комплекс утренней гимнастики

для разновозрастной группы по ПДД.

Ходьба на месте – 10-15 секунд.

1. «Регулировщик».

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята, другая опущена.

Выполнение: менять положение рук. Повторить 6 раз каждой рукой.

2. «Насос».

 И.п. – стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Выполнение: вдох, затем наклон туловища в правую сторону, правая рука скользит вниз, выдох, на выдохе произносить «с-с-с». Выпрямиться, вдох. То же самое проделать в другую сторону. Повторить 4 раза в каждую сторону.

3. « Шлагбаум».

И.п. – стоя, ноги вместе, руки опущены.

Выполнение: поднять руки через стороны вверх, - вдох, медленно опустить вниз – выдох, произносить «с-с-стоп!».

4. « Моторчик».

И.п. – стоя, ноги шире плеч, руки перед грудью, согнуты в локтях, пальца сжаты в кулаки.

Выполнение: круговые движения по 6 раз от себя и к себе, произносить «р-р-р».

      5. « Проверь тормоза».

И.п. – сидя, ноги вместе, руки в стороны.

Выполнение: наклониться, правой рукой коснуться стоп, вернуться в и.п. Проделать то же самое левой рукой. Повторить 4-6 раз каждой рукой.

6. «Велосипедист».

И.П. – лежа на спине, ноги вместе, руки за головой.

Выполнение: поднимая ноги, попеременно сгибать и разгибать их, совершая круговые движения в течение 20-30 секунд. Повторить 2 раза.