Индивидуальные планы работы с детьми по физической культуре.
материал по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Сентябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- прыжки на двух ногах на месте (2-3 раза),

- прокатывание мяча по скамейке двумя руками

- прокатывание мяча по скамейке придерживая его одной рукой,

- ползание на четвереньках на расстояние 4-5 метров.

- ходьба и бег между двумя линиями (расстояние 20 см.),

- прыжки на двух ногах,

- прокатывание мяча двумя руками в прямом направлении.

- скатывание мяча по наклонной доске,

- подлезание под шнур (50 см.) на четвереньках.

Октябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба и бег между двумя линиями (20 см).

- перепрыгивание через шнур, расположенный на полу.

- перекатывание мяча друг другу из положения сидя, ноги врозь.

- прокатывание мяча в ворота (ноги детей раздвинуты) из положения стоя (расстояние между детьми 1,5 м).

- ползание на четвереньках по прямой (5 м),

- подлезание под дугу.

- ходьба и бег между двумя линиями (20 см).

- катание мяча друг другу стоя на коленях (1,5 м),

- ловля мяча от инструктора (70-100 см).

- перепрыгивание через шнур, расположенный на полу.

- подлезание под шнур на четвереньках (высота 40-50 см).

Ноябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба и бег между двумя линиями,

- прокатывание мяча между предметами,

- бросание и ловля мяча от инструктора ( 70-100 см).

- прыжки на двух ногах с продвижением вперёд (1,5-2 м),

- подбрасывание мяча вверх невысоко и его ловля,

- подлезание под верёвку (высота 40-50 см).

- прыжки из обруча в обруч.

- бросание мяча двумя руками из-за головы вдаль,  

- ловля мяча от инструктора и бросание его обратно.

- ходьба по доске, расположенной на полу.

- отбивание мяча от пола.

- подлезание под дугу на четвереньках.

Декабрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- мягкое спрыгивание на полусогнутые ноги со скамейки (в. 20 см),

- катание мяча друг другу на корточках (1,5 м).

- ходьба по доске (20 см),

- отбивание мяча о пол,

- подлезание под дугу на четвереньках.

- ходьба по доске, руки на поясе, мягкое спрыгивание на полусогнутые ноги,

- скатывание мяча по наклонной доске.

- прыжки на двух ногах с продвижением вперёд,

- подбрасывание мяча и ловля его,

- подлезание в обруч на четвереньках (обруч вертикально).

Январь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба с перешагиванием через кирпичики (расстояние между ними 10-15 см.).

- мягкое спрыгивание на полусогнутые ноги со скамейки (в. 25 см),

- отбивание мяча о пол двумя руками.

- перебрасывание мяча  друг другу в парах (1,5 м),

- подлезание под шнур (40-50см).

- ходьба переменным шагом через шнуры, лежащие на полу,

- прыжки из обруча в обруч.

- попади в ворота мячом (ворота 60 см, расстояние до них 1,5 м),

- подлезание под дугу.

Февраль, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по ребристой доске, руки на поясе.

 - отбивание мяча о пол.

- прыжки вокруг кегли,

- перекатывание мяча друг другу стоя на коленях.

- ходьба с перешагиванием через кирпичики, руки в стороны.

- катание мяча по полу друг другу в положении стоя (1,5 м.).

- прыжки на двух ногах вокруг себя, чередуя с ходьбой на месте.

- прокатывание мяча по скамейке.

- ползание на четвереньках.

Март, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по шнуру, расположенному на полу ровно (3 м.).

- прыжки в длину с места до предмета (40-50 см.)

- отбивание мяча о пол и ловля его двумя руками, после удара об стену,

- лазание по наклонной лестнице вверх-вниз (на высоту трёх реек).

- ходьба по шнуру, расположенному на полу ровно (4 м).

- прыжки в длину с места до предмета (40-50 см.).

- прокати и сбей (сбивание мячом кегли на расстоянии 1-1,5 м), - лазание по наклонной лестнице вверх-вниз (на высоту 4 реек).

Апрель, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по гимнастической скамейке .

- прыжки из обруча в обруч на двух ногах.

- бросание мяча о пол и ловля его двумя руками;  

- перебрасывание мяча друг другу в парах (1,5-2 м.).

- ходьба по гимнастической скамейке со свободными движениями рук.

- перепрыгивание через шнур (высота 5 см.).

- ползание по скамейке на четвереньках.

- бросание мяча о пол и ловля его двумя руками;

- подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками;

- перебрасывание мяча через верёвку с расстояния 1,5 м (высота верёвки на уровне глаз детей).

Май, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по гимнастической скамейке,  с перешагиванием через кубики (высота кубика 25 см., расстояние между ними 15 см).

- перепрыгивание через шнур (высота 5 см).

- катание мяча по полу, не отрывая от него рук, в колонне по одному;

- бросание мяча двумя руками от груди вдаль.

- подлезание под шнур.

- ходьба по гимнастической скамейке,

- прыжки на двух ногах через неподвижную скакалку с места,

 - подлезание под 3-4 дуги.

- подбрасывание мяча вверх и ловля его,

- отбивание о пол и ловля его двумя руками,

- бросание двумя руками из-за головы вдаль.

Сентябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке, «достань платочек»

- прыжок в высоту (платочек выше поднятой руки на 15 см),

- метание вдаль правой и левой руками (3,5-6,5м),

- катание обруча между предметами (между предметами 40-50 см).

- ходьба по следам, из обруча в обруч.

- бросание мяча вдаль из-за головы, от груди, из разных положений (стоя, сидя).

- подлезание под дугами (3дуги на расстоянии 1,5м друг от друга).

- ходьба с перешагиванием через кирпичики.

- прыжки в длину с места до ориентира (20 см).

- подбрасывание и ловля мяча,

- отбивание мяча о пол и ловля его двумя руками.

- ходьба по верёвке боком.

- бросание мяча из-за головы и снизу и ловля его в парах (1,5 м).

- подлезание под шнур не касаясь пола руками ( высота 40 см).

Октябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по верёвке прямо и боком.

- прыжки через верёвку (высота 5-10 см).

- катание мяча одной, двумя руками перед собой по полу.

- подлезание под верёвку, не касаясь пола руками.

- катание мяча между двумя линиями (15-20 см),

- перебрасывание из-за головы мяча по кругу,

- бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

- ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики, по верёвке боком.

- прыжки через лежащую на полу скакалку боком с продвижением вперёд.

- отбивание мяча рукой о пол 3-4 раза.

- бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

- лазание по лестнице на высоту 2 м.

Ноябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке, по верёвке боком, с перешагиванием через кубики.

 - спрыгивание с высоты, прыжки в высоту.

- лазание по лестнице на высоту 2 м.

- катание мяча друг другу из разных положений (стоя, сидя) на расстояние 1,5 м.;

- скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет.

- перешагивание через предметы,

- ходьба по наклонной доске,

- спрыгивание с предметов.

Бросание мяча в баскетбольное кольцо от груди, из-за головы (1,5-2)м. Упражнение разведчики (ползание на животе)

Декабрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по следам, по верёвке боком.

- прыжки в длину с места до ориентира (50 см).

- ползание по скамейке на животе.

- скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет,

- бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

- перешагивание через кегли (между ними 70-80 см).

- прыжки через предметы (высота 5-10 см).

- бросание мяча двумя руками от груди через сетку.

- прокатывание мяча между предметами (между ними 40-50 см).

- прокатывание мяча головой вперёд на четвереньках, не отпускать его далеко вперёд, придерживая рукой.

Январь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по ребристой доске.

- прыжки на двух ногах через предметы, со скамейки (высота 20 см.)

- отбивание мяча о пол правой и левой руками о пол (4-5 раз),

- метание в горизонтальную цель с расстояния 2-2,5 м правой и левой руками.

- ходьба на двух ногах по верёвке, приставляя пальцы одной ноги к пятке другой ноге.

- прыжки на двух ногах через обручи, со скамейки.

- катание мяча в парах из разных положений ( стоя, сидя);

- перебрасывание мяча из-за головы друг другу по кругу (рас. 1,5 м).

- подлезание под верёвкой прямо и боком (высота 40-50 см).

Февраль, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке, спрыгивание с неё.

- ходьба по верёвке боком.

- прыжки в длину с места до ориентира (50-60 см).

- подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

- прыжки в высоту до предмета.

- скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет.

- подлезание в обруч прямо и боком (обруч приподнят на 10 см).

- ходьба по ребристой доске,

- прыжки со скамейки.

- прокатывание мяча головой вперёд на четвереньках, не отпускать мяч далеко вперёд.

- ходьба по наклонной доске.

- отбивание мяча о пол и ловля его,

- перебрасывание мяча через препятствия с расстояния 2 м.

Март, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке боком, по верёвке прямо.

- прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

- прокатывание мяча между предметами (рас. между ними 40-50 см).

- пролезание в обруч прямо и боком (обруч поднят на10 см).

- лазание по лестнице на высоту 1,2-1,5 м.

- перешагивание через кегли (расстояние между кеглями 70 см).

- прыжки в длину (60 см).

- отбивание мяча о пол.

- ходьба и бег по наклонной доске.

- катание мяча в парах из разных положений,

- бросание и ловля мяча снизу, из-за головы в парах.

Апрель, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

- равновесие: ходьба по канату прямо и боком приставным шагом.

- прыжки в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 см).

-  бросание мяча из-за головы с разных положений (сидя, стоя) в парах (расстояние между детьми 1,5 м); через сетку с расстояния 1,5 м (верхний край сетки над полом на высоте поднятой руки ребёнка).

- упражнение «Муравьи» (ползание по полу с опорой на предплечья и колени).

- ходьба по ребристой доске и  по гимнастической скамейке с мешочком на голове (высота скамейки 20-25 см).

- прыжки через веревку боком, в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 см).

-  бросание мяча от груди, из-за головы в баскетбольное кольцо с расстояния 1,5-2 м (баскетбольное кольцо на высоте 1,5 м).

- пролезание прямо и боком в обруч (обруч приподнят над полом на высоту 10 см);

- лазание по гимнастической стенке.

Май, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

-  ходьба по ребристой доске; ходьба и бег по наклонной доске (высота поднятого края доски 35 см, ширина доски 15 см).

- прыжки через веревку боком с продвижением вперед.

-  метание мешочков вдаль правой и левой руками от плеча в вертикальную цель с расстояния 1,5-2 м (высота мишени 1,5 м).

- упражнение «Жучок». Сидя на полу, руки в упоре сзади за спиной, ноги вместе, согнуты в коленях. Ползти, продвигаясь вперёд, сгибая и выпрямляя ноги.

- ходьба по скамейке через предметы (высота предметов 15-20 см).    

 - прыжки через короткую скакалку, в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 60 - 70 см).

- подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками;

- отбивание о пол правой и левой руками и ловля после отскока;

- бросание от груди из разных положений (сидя, стоя) в парах (расстояние между детьми 1,5 м)

- бросание мяча от груди через сетку с расстояния 1,5 м

- ползание по полу с опорой на предплечья и колени.

Сентябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе.

Прыжки: упражнение «Пингвины». Описание: дети зажимают мяч между колен и прыгают на двух ногах. 

Метание мешочков в обруч. Описание: дети стоят по кругу. В центре круга на расстоянии 2 м от детей обруч. Дети бросают мешочек в обруч. Лазание: ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях

Равновесие: ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. Прыжки на двух ногах между кеглями.

Лазание: пролезание в обруч прямо и боком (обруч стоит на полу).

Метание: играющие распределяются на тройки, двое перебрасывают мяч, а третий находится между ними и старается коснуться мяча или поймать его. Прокатывание мяча одной и двумя руками  из разных положений между предметами на расстояние 3-4 м (интервал между предметами 30-40 см); бросание мяча о пол и ловля его двумя руками на месте

Октябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по скамейке прямо, боком.

Прыжки через 5-6 предметов (высота предметов 15-20 см). 

Лазание: подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь руками пола

Метание: бросание мяча о стенку и ловля его двумя руками; вверх и ловля его на месте (не менее 10раз подряд)\ отбивание мяча о пол одной рукой на месте (не менее 10 раз подряд).

Равновесие: ходьба по скамейке на носочках, руки на поясе.

Прыжки: упражнение «Перепрыгни - не задень». Детям нужно перепрыгнуть через шнур справа и слева, продвигаясь вперед

Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо с расстояния 3,5 м (высота баскетбольного кольца от пола 2,2 м); подбрасывание мяча вверх с хлопком во время полета мяча.

Лазание: ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (высота скамейки 25 см).

Ноябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из правой руки в левую перед собой и за спиной.

Прыжки по прямой (два - на правой ноге, два - на левой).

Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

Метание: перебрасывание мяча двумя руками снизу, из-за головы в парах (расстояние между детьми 2,5 м)\ отбивание мяча о пол правой и левой руками с продвижением вперед шагом; перебрасывание мяча в парах из разных положений (стоя, сидя).

Равновесие: ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки на поясе. Прыжки: перепрыгивание через шнуры (рас.  между шнурами 50 см). 

Лазание: ползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой головой мяч

Метание: подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка в ладоши; бросание мяча о стену и ловля его двумя руками; отбивание мяча о пол одной рукой на месте (до 6 раз подряд).

Декабрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка (высота скамейки 25 см).

Прыжки: перепрыгивание с ноги на ногу с продвижением вперед на расстояние 5 м.

Метание: бросание мяча о стену и ловля его двумя руками; перебрасывание мяча в парах и ловля его вразных положениях (стоя, сидя)

(расстояние между детьми 2,5 м).

Лазание: ползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой головой мяч;

Равновесие: ходьба и бег по наклонной доске (высота поднятого края доски 40 см, ширина доски 20 см).

Прыжки: упражнение «Кто быстрее до предмета» (дети зажимают мяч между ног и прыгают на двух ногах до предмета и обратно).

Метание: упражнение «Забей шайбу в ворота» (отбивание шайбы клюшкой правой и левой руками в движении с расстояния 3-3,5 м).

Лазание: ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь 2 руками; влезание по наклонной и вертикальной лестницам.

Январь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны.

Прыжки через шнуры на двух ногах без паузы (рас. м-ду шнурами 50 см).

Метание: перебрасывание мяча в парах и ловля его стоя, сидя разными способами (снизу, из-за головы, от груди, после отскока от пола) (расстояние между детьми 2,5 м).

Лазание: влезание на гимнастическую лестницу и спуск с неё.

Равновесие: ходьба по скамейке, руки за головой.

Прыжки в длину с места до ориентира (расстояние 80-90 см).  

Метание: перебрасывание мяча через сетку

Лазание: пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола (обруч стоит на полу);

лазание по гимнастической стенке (ритмично, меняя темп), не пропуская реек, по диагонали с пролета на пролет.

Февраль, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед на расстояние 6 м. Равновесие: ходьба на носках между кеглями (рас.  между ними 30 см).

Метание: метание мешочков от плеча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 3 м.

Лазание по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет.

Равновесие: ходьба по скамейке, руки за головой.

Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, находящийся на расстоянии 40 см друг от друга.

Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо с расстояния 3,5-4 м Лазание: влезание на гимнастическую стенку и спуск вниз, не пропуская реек; лазание по веревочной лестнице.

Март, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть. 

Прыжки правым, левым боком через короткие щнуры (расстояние между шнурами 40 см).

Метание мешочков в горизонтальную цель от плеча правой и левой рукой (расстояние от линии до цели 3,5-4 м).

Лазание: подлезание под шнур правым и левым боком справа;

Равновесие: ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.

Прыжки в высоту с разбега (высота 40 см).

Метание:  упражнение: «Прокати и сбей» (сбивание мячом кегли); прокатывание набивного мяча в парах (расстояние между детьми 3-4 м). Лазание: подлезание под дугу (высота дуги 40-50 см).

Апрель, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, на правой ноге, на левой ноге. Равновесие: ходьба по скамейке через предметы, руки за головой.

Метание: отбивание мяча о пол правой и левой руками в движении на расстоянии 5-6 м.

Лазание: влезание на наклонную лесенку, спуск по вертикальной лесенке.

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перекладываем  мяча из одной руки в другую  перед собой, за спиной.

 Прыжки: перепрыгивание через шнур (высота 15-20 см)

Метание: перебрасывание мяча от груди, из-за головы двумя руками друг другу через сетку с расстояния 3-4 м

Лазание: ползание по скамейке на животе; лазание по веревочной лестнице, по металлической поверхности.

Май, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из одной руки в другую впереди себя.

Прыжки: перепрыгивание через шнур (высота шнура от пола 15-20 см). Лазание: подлезание под шнур (высота шнура от пола 40—50 см).

Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками с расстояния 3 м, перебрасывание набивного мяча в парах двумя руками снизу (расстояние между детьми 2,5 м).

Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперёд на двух ногах, на одной.

Метание мешочков от плеча, снизу в обруч с расстояния 3 м; перебрасывание мяча из одной руки в другую.

Лазание: подлезание под 3-4 дуги (высота дуг 40-50 см).

Сентябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по скамейке боком приставным шагом.

Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, лежащих друг за другом на полу, вдоль скамейки (скамейка между ног), руки на поясе (спина прямая).

Лазание: пролезание в катящийся обруч боком без помощи рук (обруч катит другой ребенок).

Метание: броски мяча вверх, вниз о землю и ловля его двумя руками (не менее 20раз), одной рукой (не менее 10раз).

Упражнение «Школа мяча».  

Равновесие: ходьба по скамейке с палкой в руках с остановкой посредине и перешагиванием через палку.

Прыжки в высоту с места, с разбега до предмета (предмет на 25- 30 см выше поднятой руки ребенка), в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориентира 100 см).

Метание: катание в парах набивного мяча; бросание в парах набивного мяча снизу, от груди, назад через голову (рас. между детьми 3 м).

Лазание: ползание по гимнастической скамейке на животе, на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.

Октябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по скамейке с хлопком под вытянутой вперед ногой.

Прыжки в высоту с разбега через канат (высота каната над полом 50 см), через веревку боком (веревка лежит на полу) 

Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо одной и двумя руками с ведением мяча с места, с расстояния 3 шагов.

Метание: отбивание мяча о землю одной рукой в движении, передача мяча из одной руки в другую с отскоком от пола в движении; перебрасывание мячей друг другу во время ходьбы, бега.

Лазание: ползание под дугами с опорой на руки .

Равновесие: прыжки по скамейке с продвижением вперед.

Прыжки на двух ногах через веревку (инструктор вращает веревку), не касаясь пола; на двух ногах с подбрасыванием вверх мяча двумя руками и ловлей его.

Метание: ведение мяча и забрасывание его в кольцо;

Лазание по  лестнице.

Ноябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по канату прямо, боком.

Прыжки с ноги на ногу с круговыми движениями рук вперед и назад, на одной ноге с продвижением вперед камешка.

Метание: ведение мяча одной рукой с дополнительными заданиями.

Равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи.

Прыжки: перепрыгивание через набивные мячи с продвижением вперед в чередовании с ходьбой.

Лазание: проползание под гимнастической скамейкой.

Метание: игровые упражнения с набивным мячом

Декабрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке боком с мешочком на голове, руки в стороны.

Прыжки: перепрыгивание на одной ноге через веревку вперед- назад, вправо-влево на месте, с продвижением вперед.

Метание: бросание мяча в парах; передача мяча ногой в парах; бросок мяча о пол и ловля его после отскока двумя руками; боковой галоп в парах с передачей мяча друг другу от груди (расстояние 3-4м).

Лазание: ползание змейкой с опорой на предплечья и колени между кеглями (расстояние между ними 1м).

Равновесие: бег по скамейке, руки в стороны.

Прыжки друг  на одной ноге через обручи, лежащие на полу (3 шт).

Метание: броски мяча через волейбольную сетку в парах.

Лазание: залезание на гимнастическую стенку и спускание с ее противоположной стороны с переходом с пролета на пролет по диагонали.

Январь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по веревке, лежащей на полу, прямо и боком, руки на поясе, за головой, в стороны.

Прыжки через короткую скакалку на месте на двух ногах, с ноги на ногу.

Метание: передача мяча над головой, между ног, боком в парах; бросание мяча одной рукой о стену, ловля двумя руками; бросание мяча о стену, ловля его после отскока от пола двумя руками, одной рукой.

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием мяча из одной руки в другую перед собой, за спиной.

Метание: бросание мешочков с песком в горизонтальную цель

(обруч большого диаметра) с расстояния 4 м.

Лазание: ползание на четвереньках боком со сменой направления движения по сигналу инструктора; вис на гимнастической стенке, подъем прямых ног до прямого угла.

Февраль, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба на четвереньках по скамейке с толканием мяча головой вперед.

Прыжки в высоту с разбега (высота перекладины 50 см от уровня пола); 

Метание: ведение мяча одной рукой с продвижением между предметами.

Равновесие: ходьба по веревке с приставлением пятки одной ноги к пальцам другой.

Прыжки через длинную скакалку (взрослые вращают) с места, пробегание под скакалкой.

Метание: броски мяча через волейбольную сетку в парах.

Лазание: влезание на гимнастическую лестницу и спуск с нее в разном темпе (быстро, медленно) 

Март, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба скрестным шагом, между ногами скамейка, руки на поясе.

Прыжки через большой обруч, вращая его (как через скакалку).

Метание: бросание мяча в баскетбольное кольцо с места, с ведением мяча, в прыжке вверх.

Равновесие: ходьба на четвереньках по скамейке с толканием мяча головой вперед, на носках с перешагиванием через набивные мячи.

Прыжки через скамейку, держась двумя руками за неё, перепрыгивать через скамейку  на двух ногах вправо, влево с продвижением вперёд.

Метание: передача мяча с отскоком от пола из одной руки в другую на месте, в движении; отбивание мяча одной рукой о пол на месте, в движении, с поворотами, в движении между предметами.

Лазание: ползание по полу на животе и на спине с подтягиванием руками и отталкиванием ногами, с опорой на предплечья.

Апрель, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием мяча вверх и ловлей его двумя руками.

Прыжки через скакалку на двух ногах.

Метание: перебрасывание мяча от груди, из-за головы двумя руками в парах (расстояние между детьми 3-4 м).

Равновесие: бег по наклонной доске.

Прыжки через короткую скакалку вперед, назад, на одной ноге, стоя на месте и с продвижением вперед.

Метание: бросок мяча через волейбольную сетку в парах.

Лазание: пролезание в катящийся обруч (обруч катит другой ребенок).

Май, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом с отбиванием мяча о пол на каждый шаг и ловлей его двумя руками. Прыжки в длину с разбега до ориентира (расстояние от линии до ориентира 1,8м).

Метание: метание мяча одной рукой от плеча вдаль (расстояние не менее 6—12м).

Лазание по  лестнице.

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с отбиванием мяча двумя руками.

Прыжки на двух ногах на батуте с разбега в 2-2,5 м.

Метание: бросание мяча разными способами в парах.