Консультация для воспитателей: «Использования детских тренажёров для старшего дошкольного возраста с помощью технологических карт»
консультация по физкультуре (старшая группа) на тему

Детский гребной тренажер         

Краткая характеристика

Выполнен из безопасных для детей материалов (ПВХ, нейлон, рама: сталь). Модель рассчитана только на детей 4-8 лет.

Цель использования

• Укрепление мышечного тонуса путем интенсификации ДА и постепенного увеличения физической нагрузки , а именно  мышц спины, плечевого пояса и пресса.
• Развитие общей выносливости и силовых способностей.
• Удовлетворение естественной потребности в ДА.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

в непосредственно организованной образовательной деятельности, в индивидуальной работе.

Место использования

Спортивный зал

Методика

    Старший возраст:

 - Занятия на тренажерах сложного устройства начинаются с разминки (2 – 3 мин), которая включает ходьбу и упражнения на дыхание. В основную часть вместо ОРУ и основных движений включены упражнения на тренажерах сложного устройства. Они выполняются по подгруппам (5 – 7 детей) с учетом основных критериев или индивидуально.

Через каждые 2 – 3 минуты ребенку предлагается отдохнуть, выполняя упражнения на расслабление и дыхание. В конце проводятся упражнения на расслабление .

Детский тренажер беговая дорожка          

Краткая характеристика

механическая детская беговая дорожка, оригинального дизайна, идеально подходящая для проведения тренировок детей в игровой форме. Эргономика беговой дорожки специально разрабатывалась для детей.  Спортивный тренажер сделан из безопасных для детей материалов (ПВХ, нейлон, рама: сталь). Модель рассчитана только на детей 4-8 лет.

Цель использования

• Укрепление мышечного тонуса путем интенсификации ДА и постепенного увеличения физической нагрузки , а именно  мышц ног.
• Развитие общей выносливости и скоростно-силовых способностей.
• Удовлетворение естественной потребности в ДА.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

в непосредственно организованной образовательной деятельности, в индивидуальной работе.

Место исполь-ния

Спортивный зал

Методика

    Старший возраст:

 - Занятия на тренажерах сложного устройства начинаются с разминки (2 – 3 мин), которая включает ходьбу и упражнения на дыхание. В основную часть вместо ОРУ и основных движений включены упражнения на тренажерах сложного устройства. Они выполняются по подгруппам (5 – 7 детей) с учетом основных критериев или индивидуально.

Через каждые 2 – 3 минуты ребенку предлагается отдохнуть, выполняя упражнения на расслабление и дыхание. В конце проводятся упражнения на расслабление .

Детский велотренажер          

Краткая характеристика

Сделан из безопасных для детей материалов (ПВХ, нейлон, рама: сталь).  Бесступенчатый механический переключатель обеспечивает равномерное сопротивление, делает ход тренажера плавным и бесшумным. Удобное, регулируемое по высоте, сидение.

  Модель рассчитана только на детей 4-8 лет.

Цель использования

• Тренировать сердечнососудистую и дыхательную систему.
•  Развитие общей выносливости и скоростно-силовых способностей.
• Удовлетворение естественной потребности в ДА.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

в непосредственно организованной образовательной деятельности, в индивидуальной работе.

Место использования

Спортивный зал

Методика

    Старший возраст:

 - Занятия на тренажерах сложного устройства начинаются с разминки (2 – 3 мин), которая включает ходьбу и упражнения на дыхание. В основную часть вместо ОРУ и основных движений включены упражнения на тренажерах сложного устройства. Они выполняются по подгруппам (5 – 7 детей) с учетом основных критериев или индивидуально.

Через каждые 2 – 3 минуты ребенку предлагается отдохнуть, выполняя упражнения на расслабление и дыхание. В конце проводятся упражнения на расслабление .

 Батут круглый без держателя (диам. 127см)

Краткая характеристика

Батут круглый без держателя (диам. 127см), на шести  съёмных металлических ножках, высотой 20 см.

Тренажер предназначен детям от 4 до 8 лет

Цель использования

• Для развития ловкости, быстроты, координации движений,
• Для профилактики плоскостопия.
• Развитие общей выносливости .
• Удовлетворение естественной потребности в ДА.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

в непосредственно организованной образовательной деятельности, в индивидуальной работе.

Место исполь-ния

Спортивный зал

Методика

    Старший возраст:

 - Рекомендуются следующие упражнения: 1. Исходное положение (и.п.) - стоя на батуте, руки в стороны. Делать небольшие раскачивания вверх и вниз. 2. И.п. - стоя в центре батута, руки на поясе. Выполнять небольшие подскоки. 3. И.п. - то же. Прыжки с поднятием рук вверх через стороны. Упражнения выполнять от 5 до 8 раз.

Ручной эспандер

Краткая характеристика

Эспандер представляет собой две ручки, соединённые пружинами или резинками, количество которых можно регулировать.

Цель использования

• Укрепление мышечного тонуса, а именно  мышц рук, груди , плечевого пояса , а также ног.
• Развитие силовых способностей.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

в непосредственно организованной образовательной деятельности, на утренней гимнастике,         в индивидуальной работе.

Место использования

Спортивный зал, группа.

Мето-дика

    Старший возраст:      Упражнения на различные мышечные группы:

 -  Для рук:

Вертикальное положение, ноги врозь на ширине плеч, эспандер удерживаем в выпрямленных вперед руках. Развести, преодолевая сопротивление, руки в стороны, стараясь их не сгибать.

-. Встав на одну рукоять эспандера обеими ногами, захватить другую опущенными руками. Подтянуть рукоять эспандера вверх вдоль туловища вплоть до уровня подбородка и плавно опустить.

-. Стоя, эспандер за спиной в горизонтальном положении в согнутых руках. Необходимо разогнуть руки в стороны, затем вернуть их в исходное положение.

Для мышц предплечий:

-.Сжимание и разжимание пальцев рук с кистевым эспандером.

Для мышц груди:

-. Стоя, держась левой рукой за поручень, в правой ручка эспандера, прикрепленного справа на уровне груди. Приведение правой руки к левому плечу и левой к правому.

-. Вертикальное положение, ноги врозь на ширине плеч, эспандер параллелен полу в выпрямленных руках удерживается над головой, при этом ладони вывернуты наружу. Разведение прямых рук в стороны.

Для мышц ног:

- Лежа на спине, зацепить согнутой в колене ногой рукоять эспандера, закрепленного второй рукоятью на уровне таза. Необходимо выпрямить и медленно согнуть ногу. Повторить, сменив ногу.

Через каждые 2 – 3 минуты ребенку предлагается отдохнуть, выполняя упражнения на расслабление и дыхание. В конце проводятся упражнения на расслабление .

  Диск-тренажёр "Здоровье"

Краткая характеристика

Представляет собой прикреплённые  между собой подвижными крепежами  два диска, они имеют небольшой размер (диаметр-25 сантиметров, высота-3 см.) , что даёт возможность возможность переносить диск из комнаты в комнаты для занятий.

Цель использования

• Развить координацию движений и функцию вестибулярного аппарата.
• Для  укрепления косых мышц живота.
• Развивать пластичность и гибкость тела, увеличивать подвижность позвоночника.
• Для  снятия усталости и поднятия настроения.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

в непосредственно организованной образовательной деятельности, в индивидуальной работе.

Место исполь-ния

Спортивный зал, группа.

Методика

    Старший возраст:

 Занимаясь на диске здоровья необходимо соблюдать некоторые  правила:

 - диск необходимо устанавливать на устойчивую не скользкую поверхность ;

 -  не делайте резких движений, чтобы не закружилась голова;

 -  под рукой иметь предмет на который можно опереться при потере равновесия;

 -  когда выполняется упражнение  верхнюю  часть туловища стараться держать неподвижно, вращательные движения выполнять только тазом.