Комплекс утренней гимнастики. Вторая младшая группа.
картотека по физкультуре на тему

СЕНТЯБРЬ.                     Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Игра «Идите ко мне» - ходьба группой в одном направлении.
2. Лёгкий бег врассыпную – полетели, как воробушки.
3. Построение в круг с помощью воспитателя.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. После слов воспитателя: «Где же ваши руки» - дети вытягивают руки вперёд и говорят: «Вот наши руки». Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги расставить, руки за спиной. На слова воспитателя «спрятали ножки» дети приседают, руками обхватывают ноги. После слов «Где ваши ноги» - дети выпрямляются, топают ногами на месте, говорят: «Вот наши ноги» повторить 2 – 3 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Непрерывные полуприседания на слегка согнутых ногах. Повторить 6 – 8 раз.
7. Лёгкий бег на носочках.
8. Ходьба стайкой за воспитателем вокруг комнаты.

II комплекс:

1. Ходьба стайкой за воспитателем.
2. «Птички летят» - лёгкий бег врассыпную.
3. Построение в круг с помощью воспитателя.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. «Птицы машут крыльями» - поднять руки в стороны до уровня плеч, опустить, сказать: «Чик-чирик». Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, ноги скрестить, руки на поясе. Повернуться вправо (влево), вернуться в и.п.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. «Птицы клюют» - наклониться вперёд-вниз и постучать пальцами по коленям, сказать: «Клю-клю», вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
7. И.п. стать прямо, ноги вместе, руки опущены. «Птички прыгают» - прыгать легко на двух ногах; «птички летают» - бегать в свободном направлении.
8. Ходьба стайкой за воспитателем.

ОКТЯБРЬ.                             Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба всей группой в одном направлении с остановкой на сигнал «стоп». Повторить 2 – 3 раза. Дать ребёнку по две погремушки.
2. Бег с погремушками и притопы на месте поочерёдно правой и левой ногой.
3. Свободное построение.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища, в руках погремушки. На слова воспитателя: «Покажите погремушки» - дети вытягивают руки вперёд – в стороны, говорят: «Вот!» На слова воспитателя «спрячем погремушки» дети прячут погремушки за спину. Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п.: то же. Присесть, постучать погремушкой о пол, сказать: «Тук-тук», выпрямиться. Повторить 4 – 6 раз.
6. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опущены. Подпрыгивание на месте на двух ногах, одновременно трясти погремушками и лёгкий бег.
7. Ходьба всей группой в одном направлении.

II комплекс:

1. Игра «Едем на автобусе» - ходьба топающим шагом всей группой в одном направлении.
2. Лёгкий бег врассыпную.
3. Построение в круг с помощью воспитателя.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Качание рук вперёд-назад. Повторить 4 – 6 раз. Музыкальный пример исполняется 1 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Повороты туловища вправо (влево), вернуться в и.п. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Наклониться вперёд-вниз, сгибая колени, сказать «Бом», вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Потянуть ноги к туловищу, скользя ступнями ног по полу, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
8. Подпрыгивание на месте и бег в прямом направлении – мячики прыгают, мячики покатились.
9. «Уезжаем на автобусе» - ходьба всей группой за воспитателем.

НОЯБРЬ.                            Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба небольшими группами друг за другом.
2. На сигнал «птички» лёгкий бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в круг с помощью воспитателя.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх и помахать ими, сказать: «Улетели», вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: то же. Наклониться вперёд-вниз, сгибая колени, коснуться руками пола, сказать: «Клю-клю», вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз. Музыкальный пример исполняется 1 раз.
6. И.п. лечь на спину, ноги вытянуть, руки вдоль туловища. «Птички купаются» - свободно подвигать согнутыми руками и ногами, вернуться в и.п.
7. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. «Воробышки прыгают и летают» - подпрыгивание на месте и лёгкий бег.
8. Ходьба стайкой за воспитателем.

II комплекс:

1. Построение и ходьба небольшими группами друг за другом с флажками в руках, на сигнал «ветер» остановиться, подуть на флажки. Повторить 2 – 3 раза.
2. Легкий бег.
3. Ходьба и построение в кругу с помощью воспитателя.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками вдоль туловища. Раскачивать руками вперед – назад. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками внизу. Повернуться вправо (влево), отвести руки с флажком назад, посмотреть на него, вернуться в и.п.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками за спиной. Наклониться вперед – вниз, сгибая колени, и положить флажки на пол перед собой, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
7. Легкий бег в свободном направлении и подпрыгивание на месте.
8. Ходьба стайками в прямом направлении.

ДЕКАБРЬ.                            Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. «Едем на поезде» - построение и ходьба небольшими группами друг за другом.
2. На сигнал «побежали» бег врассыпную п всему залу.
3. Ходьба и построение в кругу с помощью воспитателя.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны до уровня плеч, опустить, сказать: «Чик - чирик». Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки внизу. «помахать крылышком» - повернуться вправо (влево), отвести руку назад, вернуться в и.п.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить на ширину плеч. Наклониться вперед – вниз, произнося: «Пи –и –и –ть», вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять согнутые ноги вверх и побарахтаться, как жучок, перевернуться на спину, произнося: «Ж –ж –ж», вернуться в и.п. Повторить 2 – 3 раза.
8. Ходьба в колонне по одному за воспитателем.

II комплекс:

1. «Пойдем гулять» - построение и ходьба в колонне по одному.
2. «Бегите ко мне» - бег в прямом направлении.
3. Построение в круг с помощью воспитателя.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. Поднять руки вверх и помахать ими, опустить их вниз. Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Повернуться вправо, хлопнуть двумя руками, вернуться в и.п. То же сделать в другую сторону. Повторить 4 – 6 раз.
6. И.п.: то же. Наклониться вперед – вниз, сгибая колени, и коснуться руками пола, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
7. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Прыжки на двух ногах на месте и легкий бег.
8. Ходьба в колонне по одному за воспитателем.

ЯНВАРЬ.                       Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному за воспитателем, высоко поднимая ноги. На сигнал «стоп» остановиться. Повторить 2 раза.
2. Легкий бег друг за другом.
3. Ходьба и свободное построение. Взять кубики.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища, в руках кубики. Вытянуть руки вперед – в стороны, сказать: «Вот!», спрятать руки за спину.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, кубики на полу перед собой. Взять кубики правой рукой, повернуться вправо, положить его подальше назад, вернуться в и.п., вновь повернуться вправо, взять кубики, положить перед собой. То же сделать влево. Повторить 3 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, кубики в руках. Приседая, наклониться, положить кубики на пол, выпрямиться, снова наклониться и взять их. Повторить 4 – 6 раз.
7. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Прыжки на месте на двух ногах и бег.
8. Ходьба парами вокруг комнаты.  

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. Подпрыгивание на месте и бег.
3. Построение в кругу с помощью воспитателя.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх и хлопнуть в ладоши, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги. Повернуться влево, хлопнуть ладошкой о пол сзади, сказать: «Тук», вернуться в и.п. То же сделать вправо. Повторить 3 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вперед – вниз, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на живот, ноги прямые, руки под подбородком. Выпрямить руки вперед, прогнуться, вернуться в и.п.
8. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Непрерывные приседания на слегка согнутых ногах.
9. «Погуляем» - спокойная ходьба.

ФЕВРАЛЬ.                           Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба высоким шагом.
2. «Птички летают» - лёгкий бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в круг.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Качели» - раскачивание рук вперёд-назад. Повторить 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. «Заводная игрушка» - повороты вправо и влево, поворачиваясь, говорить: «Трик». Повторить 2 – 3 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить. Наклоняясь, присесть, сказать: «Сели», вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к груди, вернуться в и.п.
8. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. «Воробышки прыгают и летают» - прыжки на месте и бег врассыпную.
9. Ходьба друг за другом.

II комплекс: 

1. «Гуляем» - ходьба парами.
2. На сигнал «бегом» бег. Повторить 2 – 3 раза.
3. Ходьба, построение свободное.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Показать, какое высокое дерево» - поднять руки через стороны вверх, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. «Кто за деревом» - повернуться вправо (влево), выпрямиться. Повторить 4 – 6 раз.
6. И.п.: то же. «Кто под деревом» - наклоняясь, присесть, сказать: «Сели», вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
7. И.п.: стать на четвереньки. «Медведи» - ходьба на четвереньках.
8. Обычная ходьба стайкой за мишкой – куклой.

МАРТ.                        Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба друг за другом с остановкой на сигнал.
2. Бег врассыпную.
3. Ходьба и построение свободное.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить ,руки за спиной. «Покажи ладошки» - вытянуть руки вперед – в стороны, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги. Повернуться вправо, сказать: «Вот!», вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вниз. Наклониться вперед – вниз, постучать кулачками по коленям, вернуться в и.п. Повторить 4 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на живот, ноги вытянуть, руки перед грудью. Вытянуть руки вперед, прогнуться, вернуться в и.п.
8. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. «Мячики прыгают, мячики покатились» - подпрыгивание на месте и бег в прямом направлении.
9. Ходьба друг за другом.  

II комплекс:   

1. Построение в колонну. Ходьба в колонне по одному. На сигнал «тук - тук» остановиться, постучать пальчиком о пальчик. Повторить 3 – 4 раза.
2. Бег врассыпную.
3. Ходьба и свободное построение. Взять ленточки.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Раскачивать руками вперед – назад. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с ленточками внизу. Повернуться вправо (влево) с одновременным взмахом руки вверх, вернуться в и.п.
6. И.п.: то же. Наклониться вперед – вниз, помахать ленточками перед собой, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к груди, постучать руками по коленям, сказать: «Тук - тук», вернуться в и.п. Повторить 4 раза.
8. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки в стороны. Легкий бег и подпрыгивание на месте.
9. Ходьба друг за другом.

АПРЕЛЬ.                           Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба парами.
2. «Лошадки» - ходить, высоко поднимая ноги в коленях. Повторить 2 раза.
3. Ходьба свободное построение.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдоль туловища. «Покажи ладони» - поднять руки вверх, помахать ими, вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. Повернуться вправо – назад, хлопнуть ладошками о пол, сказать: «Хлоп», вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 2 – 3 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Маленькие и большие» - -присесть, обхватив колени руками, вернуться в .п.
7. И.п.: лечь на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к груди, постучать кулачками по коленям, вернуться в и.п.
8. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Подпрыгивание на месте с последующим бегом.
9. Ходьба друг за другом.

II комплекс: 

1. Ходьба стайкой.
2. На сигнал «самолеты» легкий бег по всей комнате, руки в стороны. Повторить 2 – 3 раза.
3. Ходьба и свободное построение.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спину. «Помашем самолету» - вытянуть прямые руки вперед – в стороны, вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
5. И.п.: сесть на пол, ноги слегка расставить, руки на поясе. «Покажи, где самолет» - повернуться влево – назад, отвести левую руку, помахать ею, вернуться в и.п. То же сделать в правую сторону. Повторить 2 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. «Самолет на посадке» - наклониться вперед, сгибая ноги сказать: «Сели», вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на живот, ноги прямые, руки перед грудью. «Самолет полетел» - развести руки в стороны, прогнуться, вернуться в и.п.
8. Легкий бег и прыжки на двух ногах.
9. «Поехали на машине» - ходьба топающим шагом.

МАЙ.                       Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. «Зайчики» - подпрыгивание на месте с последующим бегом.
3. Ходьба, свободное построение.
4. И.п.: стать прямо, руки опустить. «Качели» - раскачивание рук вперед – назад. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, ноги скрестить, руки перед собой. «Зайчики спрятали морковку» - повернуться вправо (влево), отвести руку назад, вернуться в и.п.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить. Наклониться вперед – вниз, хлопнуть в ладоши. Вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
7. И.п.: лечь на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, похлопать руками по коленям, вернуться в и.п.
8. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Бег в разные стороны и подпрыгивание.
9. Ходьба.

II комплекс:

1. Ходьба друг за другом с погремушками в руках.
2. Легкий бег и притопы на месте поочередно правой и левой ногой.
3. Ходьба и свободное построение в две колонны
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить,  в руках погремушки. Качание рук вперед – назад. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги. «Спрячь погремушку» - повернуться вправо, спрятать погремушку сзади себя, сказать: «Нет», вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 2 – 3 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки внизу. Наклониться вперед, постучать по коленям, вернуться в и.п.
7. И.п.: лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Потопать ногами, поднимая колени как можно выше. Повторить 8 раз.
8. Ходьба в колонне по одному за воспитателем.

Средняя группа

СЕНТЯБРЬ.               Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Построение в колонну по одному. Ходьба, на сигнал «воробьи» остановиться, сказать: «Чик - чирик». Повторить     3 – 4 раза.
2. На сигнал «медведи» ходьба на четвереньках.
3. Ходьба и свободное построение.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. «Птички машут крыльями» - поднять руки в стороны до уровня плеч, затем опустить, произнося: «Чик - чирик». Повторить 5 – 6 раз.
5.  И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Повороты туловища влево и вправо. Повторить 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить на ширину плеч, руки за спиной, наклониться вперед – вниз и постучать пальцами по коленям, произнося: «Чик - чирик», вернуться в и.п.. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх и побарахтаться, как жучок, перевернуться на спину, вернуться в и.п.. Повторить 4 – 5 раз.
8. Ходьба в колонне по одному.  

II комплекс:

1. Свободная ходьба в одном направлении, легкий бег в противоположную сторону. У детей в руках флажки.
2. Ходьба и построение в три колонны.
3. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками за спиной. «Покажи флажки» - поднять руки в стороны, вернуться в и.п.. Повторить 5 – 6 раз.
4. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, флажки в руках стоят палочками на коленях. Повернуться вправо, спрятать флажок за спину, вернуться в и.п.. То же повторить влево, в каждую сторону 3 – 4 раза.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками вдоль туловища. Наклониться вперед – вниз и постучать палочкой флажка об пол, сказать: «Тук- тук». Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п.: лечь на спину, руки с флажками вдоль туловища. Приподнять голову и плечи, подуть на флажок, вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
7. Положить флажки и побегать врассыпную. С окончанием бега взять флажки.
8. Ходьба в колонне по одному.    

ОКТЯБРЬ.                   Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Построение и ходьба в колонне по одному вперед и назад. Повторить 3 -4 раза.
2. Ходить, высоко поднимая согнутые в коленях ноги.
3. Ходьба и построение в три колонны.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Качание рук вперед – назад. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. Повернуться вправо, сказать: «Тик», вернуться в и.п. Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Бьют часы» - наклониться вперед – вниз, сгибая ноги в коленях, сказать: «Бом», вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вытащить вдоль туловища. Сесть, опираясь об пол руками, вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
8. «Мячики прыгают, мячики покатились» - подпрыгивание на месте и бег в прямом направлении.
9. Ходьба.

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с погремушкой в руках. Остановиться, поднять погремушку вверх и позвенеть ею.
2. Бегать врассыпную, звеня погремушкой, притопывать на месте поочередно правой и левой ногой, спрятав погремушку за спину. Повторить 2 раза.
3. Ходьба и построение в три колонны.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с погремушками вдоль туловища. Поднять руки в стороны, погреметь погремушками, опустить вниз. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги. Повернуться влево – назад и левой рукой положить сзади себя погремушку, вернуться в и.п., затем этой же рукой взять погремушку и вернуться в и.п. Повторить 3 – 4 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вперед – вниз и погреметь погремушкой, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Поочередно подтягивать к туловищу ноги, согнутые в коленях, и постучать погремушкой по колену, сказать: «Тук - тук». Повторить 4 – 5 раз.
8. «Лошадки» - прямой галоп.
9.  Ходьба.

НОЯБРЬ.                  Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба по кругу.
2. Бег в свободном направлении.
3. Ходьба друг за другом.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставит, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны до уровня плеч, вернуться в и.п., сказать: «Га - га». Повторить 4 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Наклониться вправо, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. «Гуси шипят» - наклониться вперед и посмотреть перед собой, произнося «Ш –ш –ш –ш», вернуться в  и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Поднять руки и ноги вверх и побарахтаться, как жучок. После нескольких движений опустить руки и ноги на пол, затем повторить 5 – 6 раз.
8. Ходьба в колонне по одному.

II комплекс:

1. Построение в колонне по одному и ходьба топающим шагом.
2. Легкий бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в три колонны.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставит, руки согнуть в локтях. «Паровоз» - движения согнутыми руками вперед – назад. При движении рук вперед произносить: «Чу». Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. «Починим рельсы» - повернуться вправо – назад и постучать кулаком по полу сзади, сказать: «Тук - тук», вернуться в  и.п. То же выполнить левой рукой. Повторить 3 – 4 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. «Проверим колеса» - наклониться вперед – вниз и похлопать себя по коленям, вернуться в  и.п. Повторить 4 – 5 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Подтянуть обе согнутые руки к туловищу, сказать: «Чу», вернуться в и.п. Повторить 3 – 4 раза.
8. «Зайчики» - прыжки на месте и бег.
9. Ходьба.

ДЕКАБРЬ.               Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному и бег врассыпную. На сигнал «найди свое место» построиться в колонну. Повторить 2 – 3 раза.
2. Ходьба на внешней стороне стоп. Взять флажки и построиться в круг.
3. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками поднять в стороны. «Сигнальщики» - качание рук, скрещение их перед собой, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вправо, постараться достать флажком пол, вернуться в и.п. То же сделать влево. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
5. И.п.: сесть на пол, ноги врозь, руки с флажками перед собой. Наклониться вперед – вниз, дотянуться с флажками д носков ног, выпрямиться. Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п.: лечь на спину, руки с флажками вдоль туловища. Подтянуть левую согнутую ногу к груди, поставить левой рукой на колено флажок и подуть на него, вернуться в и.п. То же выполнить правой ногой. Повторить 4 – 5 раз.
7. Подпрыгивание на месте и бег врассыпную.
8. Ходьба.

II комплекс:

1. Построение и ходьба парами.
2. Бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Покажите ладошки» - поднять руки в стороны, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. Повороты вправо и влево, произнося: «Ж –ж –ж». Повторить 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вперед – вниз, коснуться руками носков ног, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Побарахтаться руками и ногами, имитируя движения жука, произнося: «Ж –ж –ж». Вернуться в и.п. Повторить 3 раза.
8. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки внизу. Подпрыгивания на двух ногах и бег.
9. Ходьба парами.

ЯНВАРЬ.                     Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному вперед и назад.
2. На сигнал «зайки» прыжки на двух ногах с последующим бегом. Повторить 2 раза.
3. Ходьба, построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Раскачивание рук вперед – назад, вернуться в и.п. Повторить      5 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Наклоны корпуса вправо и влево, наклоняясь говорить: «Ш –ш –ш». Повторить по 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки спрятать за спину. Наклониться вперед, посмотреть перед собой, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. «Жуки» - свободное движение рук и ног, вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
8. Ходьба.

II комплекс:

1. Построение в колонну по одному с погремушками в руках, ходьба, высоко поднимая ноги, согнутые в коленях.
2. Бег врассыпную и притопы на месте.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки за спиной. «Покажи погремушку» - вытянуть руки вперед – в стороны, вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе, погремушка сзади на полу. Повернуться вправо, взять погремушку правой рукой, погреметь, сказать: «Динь - динь», положить погремушку на место, вернуться в и.п. Повторить по 3 – 4 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вниз, несколько раз покачать погремушками, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, ноги вытянуть, руки вдоль туловища. Погреметь погремушками, поднять ноги, согнутые в коленях, и подвигать ими – «едем на велосипеде».
8. «Едут автомобили» - ходьба топающим шагом.

ФЕВРАЛЬ.                     Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба парами.
2. На сигнал «лошадки» ходить, высоко поднимая ноги, согнутые в коленях. Повторить 3 – 4 раза.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
5.  И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки перед собой, повернуться вправо, отвести правую руку через сторону назад, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 3 – 4 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вперед – вниз, сгибая ноги в коленях, достать руками пол, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, ноги согнутые в коленях, поставить на пол, руки вдоль туловища. Потопать ногами, вернуться в и.п. Повторить 3 – 4 раза.
8. Подпрыгивание на месте и бег а прямом направлении.
9. Ходьба друг за другом.

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. «Медведи» - ходьба на четвереньках.
3. Ходьба, свободное построение врассыпную.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Раскачивание рук вперед – назад, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: то же. «Маятник» - наклониться в правую сторону, скользя вдоль туловища, вернуться в и.п. То же выполнить в другую сторону. Повторить по 3 – 4 раза в каждую сторону.  
6. И.п.: то же. Наклониться вниз, покачать свободными руками, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Подтянуть с помощью рук ногу, согнутую в колене, к груди, вернуться в и.п. То же выполнить другой ногой. Повторить 5 – 6 раз.
8. Подпрыгивание на двух ногах.
9. Ходьба в колонне по одному.

МАРТ.                      Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. На сигнал «воробышки» подпрыгивание на двух ногах и бег. Повторить 2 – 3 раза.
3. Ходьба и свободное построение.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Большой и маленький мяч» - развести руки в стороны, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. «Заводная птичка» - повороты туловища вправо и влево. В момент поворота дети говорят: «Трик». Повторить 3 – 4 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки внизу. «Птички клюют» - наклониться вперед – вниз, сгибая колени, и постучать пальцами по коленям, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Попеременно подтягивать к груди правую и левую ногу, вернуться в и.п. Повторить 3 – 4 раза.
8. «Лошадки» - прямой галоп.
9. Ходьба.  

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному, легкий бег врассыпную.
2. Ходьба и построение в звенья.
3. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
4. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки перед собой. Повернуться вправо, отвести правую руку через сторону назад, вернуться в и.п. Повторить по 3 – 4 раза  в каждую сторону.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вниз, сгибая колени, коснуться руками пола, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Сесть, сгибая ноги в коленях, помогая руками, вернуться в и.п. Повторить 3 – 4 раза.
7. Бег в прямом направлении.
8. Ходьба в колонне по одному.

АПРЕЛЬ.                      Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба по кругу, держась за руки.
2. Легкий бег врассыпную.
3. Ходьба по кругу. Упражнение выполняется в кругу.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки согнуть в локтях. «Колеса паровоза» - круговые движения руками вперед – назад. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться в правую сторону, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 3 – 4 раза.
6. И.п.: то же. Наклониться, сгибая ноги в коленях, дотронуться руками до пола, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. И.п.: лечь на спину, ноги вытянуть, руки вдоль туловища. Хлопки в ладоши перед собой, затем свободные движения ногами, изображая езду на велосипеде.
8. «Самолеты» - бег врассыпную.
9. Ходьба.  

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с ленточкой в руках.
2. Ходьба врассыпную на носках.
3. Бег врассыпную.
4. Ходьба и построение в круг.
5. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить. Качание рук вперёд-назад, после нескольких движений вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. Повернуться вправо, коснуться рукой пола, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
7. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вниз, ленточками коснуться пола, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
8. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Свободно подвигать руками и ногами, поднятыми вверх, вернуться в и.п. Повторить 3 – 4 раза.
9. Ходьба.

МАЙ.                                  Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба вперед – назад.
2. Легкий бег. Построение в звенья.
3. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
4. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить. «Тряпочные куклы» - повороты туловища вправо и влево со свободным движением рук, после 3 – 4 повторений вернуться в и.п. Повторить 2 – 3 раза.
5. И.п.: то же. Наклониться вниз, сгибая колени, руками коснуться носков ног, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища на полу. Свободно подтягивать руками и ногами, поднятыми вверх, вернуться в и.п. Повторить 3 – 4 раза.
7. Ходьба.        

II комплекс: 

1. Ходьба в колонне по одному с флажками в руках, бег в обратную сторону.
2. Ходьба и свободное построение в звенья.
3. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками за спиной. Вытянуть руки вперед, в стороны, показать флажки, вернуться в и.п.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вправо, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить по 3 – 4 раза в каждую сторону.
5. И.п.: сесть на пол, вытянуть ноги вперед – в стороны, руки с флажками перед собой. Наклониться вперед – вниз, дотянуться флажками до носков ног, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища на полу. Подтянуть согнутые в коленях ноги к груди, поставить на колени флажки, подуть на них, вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
7. Положить флажки. Прыжки на месте и бег в прямом направлении.
8. Ходьба.  

СЕНТЯБРЬ.                   Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Построение и ходьба в колонне по одному с изменением направления.
2. Бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдоль туловища. Качание рук вперед – назад, после нескольких движений поднять руки через стороны вверх, посмотреть на них и плавно опустить вниз. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить. «Покажи стену» - повернуться вправо, отвести руку назад, посмотреть на неё, вернуться в и.п. То же выполнить влево.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуть в локтях перед собой – «Держим насос». «Накачай шину» - наклониться вперёд – вниз, выпрямляя руки, вернуться в и.п., после двух наклонов шаг на месте. Повторить 2 – 3 раза.
7. И.п.: лечь на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища. Хлопки в ладоши и поочерёдное вращение ногами – «едем на велосипеде».
8. И.п.: стать прямо, руки на поясе. «Мячики прыгают, мячики покатились» - подпрыгивание на месте и бег в разные стороны.
9. Ходьба в колонне по одному.

II комплекс:

1. Построение и ходьба в колонне по одному, бег врассыпную.
2. Ходьба и построение в звенья.
3. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Поднять руки через стороны вверх, потянуться, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдоль туловища. «Маятник» - наклонять туловище поочередно влево и вправо, движения непрерывные. Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
5.  И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки соединить в замок над головой. «Колка дров» - резко наклониться вперед – вниз, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
6. И.п.: сесть на пол, руками опереться сзади, ноги согнуть в коленях. Вытянуть ноги, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. Поскоки.
8. Ходьба парами.

ОКТЯБРЬ.                 Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба и бег в колонне по одному.
2. Ходьба и построение в звенья.
3. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища. Раскачивание рук вперед – назад, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
4. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги. Наклониться в левую сторону, дотянуться рукой до пола подальше от себя, вернуться в и.п. То же выполнить в правую сторону. Повторить 3 – 4 раза.
5. И.п.: стать прямо ноги на ширине плеч, руки вытянуть вдоль туловища. Наклониться вперед – вниз, не сгибая колени, дотронуться руками до пола, выпрямится. Повторить 6 – 7 раз.
6. И.п.: лечь на спину. Подтянуть ноги, согнутые в коленях, к груди, постучать кулачками по коленям, сказать: «Тук - тук», вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
7. Подпрыгивание на месте и высокий шаг.
8. Ходьба.  

II комплекс:

1. Построение ходьба в колонне. Во время ходьбы дети перекладывают мешочек из одной руки в другую.
2. Поскоки.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить, мешочек в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мешочек из руки в руку, посмотреть на него и опустить руки. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, мешочек на полу перед собой. «Спрячь мешочек» - повернуться вправо, положить мешочек сзади себя, вернуться в и.п. Повернуться вправо, взять мешочек, положить перед собой на пол. То же сделать влево. Повторить 3 – 4 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч руки с мешочком опустить. Наклониться вниз, положить мешочек перед собой, выпрямиться, наклониться, взять мешочек, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища, мешочек в левой руке. Согнуть левую ногу, приблизить ее к груди, переложить под коленом мешочек из левой руки в правую, вернуться в и.п. То же выполнить под правой ногой. Повторить 5 – 6 раз.
8. Подпрыгивание на месте и высокий шаг.
9. Ходьба.    

НОЯБРЬ.                       Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному и бег врассыпную.
2. Ходьба на внешней стороне стоп.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Раскачивать руками вперед – назад с хлопками перед собой, после 2 – 3 движений плавно поднять руки вверх, опустить через стороны вниз. Повторить 8 – 10раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки поставить на пояс. «Матрешки» - наклониться вправо, выпрямиться. То же сделать влево. Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: сесть на пол, ноги врозь. Наклониться вперед, коснуться руками пола, выпрямиться. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднимать поочередно прямые ноги вверх, затем опустить обе ноги вместе. Повторить 4 – 5 раз.
8. Ходить, высоко поднимая ноги в коленях, поскоки с продвижением вперед.
9. Ходьба.

II комплекс:

1. Построение в колонну по одному. Ходьба с изменением направления на сигналы «за флажком», «за погремушкой». Повторить 3 – 4 раза.
2. Бег змейкой.
3. Взять флажки и построиться в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками опустить. Поднять руки через стороны вверх, скрестить их несколько раз над головой, опустить через стороны вниз. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: стать на колени, флажки в руках. Садясь на пятки, повернуться вправо, спрятать флажок подальше назад, сказать: «Спрятали», вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: сесть на пол, ноги врозь, флажки в руках. Наклониться вперед – вниз, поставить флажки палочками на пол, придерживая их руками, подуть на флажки, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять правую ногу вверх, дотронуться флажком до носка, вернуться в и.п. То же выполнить левой ногой. Повторить 6 – 7 раз.
8. «Мячики» - подпрыгивание на месте и бег.
9. Ходьба.  

ДЕКАБРЬ.                      Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному высоким шагом и врассыпную на носках.
2. Легкий бег.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки согнуть в локтях, поставить перед грудью. «Наматывание ниток» - вращать согнутыми в локтях руками перед собой в одну и другую сторону, затем развести руки в стороны, опустить. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки поставить на пояс. Повернуться вправо – влево, произнося: «Ж –ж –ж», вернуться в и.п. Повторить по 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: сесть на пол, ноги врозь. Наклониться вперед, сложив руки в кулаки и сказать: «Тук - тук», стукнув по полу, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. Лечь на спину, руки вдоль туловища на полу. «Езда на велосипеде» - сгибать ноги в коленях, приближая их к груди, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
8. Прямой галоп.
9. Ходьба в колонне по одному.  

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному, держа обруч в руке. По сигналу «в разные стороны» разойтись и положить обруч на пол.
2. Бег врассыпную между обручами.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, обруч держать в руках вертикально перед собой. Поднять обруч вверх, посмотреть на него, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, обруч держать двумя руками вертикально перед собой. Повернуться влево, выпрямляя руки, сказать: «Ку - ку», вернуться в и.п. То же выполнить вправо, повторить по 3 – 4 раза.
6. И.п.: стать прямо, ноги поставить на ширине плеч, руки на поясе, обруч на полу. Наклониться вперед – вниз, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, обруч держать двумя руками за середину в горизонтальном положении на груди. Сгибая ноги в коленях, приблизить их к груди, закрепить краем обруча стопы ног и подтянуть ноги поближе к груди, сказать: «Тянем», вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
8. И.п.: стать прямо в обруч, ступни ног слегка расставить. Подпрыгивание на месте с прыжком из обруча и ходьба вокруг обруча. Повторить 2 – 3 раза.
9. Ходьба.      

ЯНВАРЬ.                         Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Построение в круг. Ходить по кругу, держась правой рукой за веревку, то же выполнить, взяв веревку левой рукой. Повторить 3 – 4 раза.
2. Бег по кугу.
3. Ходьба в кругу.
4. И.п.: стать прямо, повернувшись правым боком к веревке, правой рукой держаться за веревку. Поднять руки в стороны, опустить, выполнить упражнение еще 4 раза.
5. И.п.: сесть на пол по кругу по – турецки, спиной к веревке, руки на поясе. Повернуться вправо, достать веревку сзади, сказать: «Вот», вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, лицом в круг, ноги поставить на ширину плеч, веревку держать двумя руками, руки опустить. Наклониться вперед, не сгибая колени, вытянуть руки вперед, не выпуская веревку, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. Положить веревку на пол. И.п.: лечь на спину, ноги согнуть в коленях, носки ног касаются веревки. Приподнять ноги, выпрямить их, опустить на пол за веревкой, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
8. Подпрыгивание на месте с перепрыгиванием веревки, ходьба на месте.
9. Ходьба по кругу.

II комплекс:

1. Ходьба в колонне.
2. Поскоки с ноги на ногу.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Плавно свести руки перед собой, за спиной, над головой и, наклоняясь, опустить. Повторить 8 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги. Повернуться вправо, хлопнуть 2 раза о пол, сзади, сказать: «Хлоп - хлоп», вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: сесть на пол, ноги врозь, руки поднять вверх. Наклониться подальше вперед, похлопать руками о пол, сказать: «Хлоп - хлоп», вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Приподнять ноги, разводя их слегка в стороны, опустить, затем поднять разведенные ноги, соединить их вместе и опустить на пол. Повторить 5 – 6 раз.
8. Боковой галоп.
9.  Ходьба змейкой.  

ФЕВРАЛЬ.                            Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. На сигнал «лыжники» ходьба широким скользящим шагом.
3. Ходьба и построения в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки согнуть в локтях. «Лыжники» - приседая, отвести руки назад, выпрямляясь, поднять вперед, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Поправь крепление» - наклониться вперед – вниз, не сгибая колени, коснуться двумя руками левого носка, сказать: «Вот!», вернуться в и.п. То же выполнить, доставая правый носок. Повторить наклоны 2 – 3 раза к каждой ноге.
6. И.п.: стать прямо, ноги расставить на ширине плеч, руки слегка вытянуть перед собой. Повернуться влево – назад, отвести обе руки, сказать: «Влево!», вернуться в и.п. То же выполнить вправо, сказать: «Вправо!» Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
7. И.п.: лечь на спину, руки опустить. Сесть, помогая руками, и сказать: «Встали!». Повторить 5 – 6 раз.
8. «Лошадки» - прямой галоп. Дети стоят, построившись в звенья.
9. Ходьба в колонне по одному.    

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. Идти, высоко поднимая ноги в коленях.
3. Взять палки и построиться в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, в руках палка, руки опущены. Поднять палку вверх, посмотреть на нее, опустить на лопатки, снова поднять и опустить. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, палка на лопатках. Повернуться вправо, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 6 – 8 раз.
6. И.п.: сесть на пол, ноги врозь, палка лежит на ногах. Катить палку по ногам вперед, при наклоне дуть на палку, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки с палкой поднять вверх. Поднять прямую правую ногу к палке, вернуться в и.п., руки опустить. То же выполнить левой ногой. Повторить 6 раз.
8. Бегать, высоко поднимая ноги, согнутые в коленях.
9. Ходьба.

МАРТ.                                Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. Поскоки врассыпную.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Легкий ветер» - поднять руки через стороны вверх, движением пальцев показать, как шелестят листья, «сильный ветер» - резкое движение рук влево и вправо с наклоном туловища, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги расставить на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклониться вперед – вниз, вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
6. И.п.: стать прямо, ноги расставить на ширину плеч, руки на поясе. Повернуться влево, отвести левую руку назад, вернуться в и.п. То же выполнить вправо. Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. «Езда на велосипеде» - двигать поочередно ногами, после нескольких движений вернуться в и.п. Повторить 4 – 5 раз.
8. Полуприседания с подпрыгиванием на месте.
9. Ходьба.    

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с мешочками в руках.
2. Легкий бег и по сигналу воспитателя три прыжка на месте.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить, мешочек в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить мешочек из руки над головой, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе, мешочек на полу перед собой. Взять мешочек левой рукой, повернуться влево и положить его подальше от себя, назад, вернуться в и.п., повернуться вправо, взять мешочек правой рукой, вернуться в и.п. Повторить 3 – 4 раза.
6. И.п.: сесть на пол, ноги врозь, мешочек в левой руке. Наклониться вперед – вниз, положить мешочек подальше, вернуться в и.п.; наклониться, взять мешочек правой рукой, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, ноги согнуть в коленях, мешочек положить у носков ног. Приподнимая ноги, перевести их за мешочек, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
8. Поскоки врассыпную, тихая ходьба.
9. Ходьба.  

АПРЕЛЬ.                              Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. На сигнал «птицы» легкий бег врассыпную.
3. Ходьба и построение  в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Птицы машут крыльями» - поднять руки в стороны, приподнимаясь на носки, опустить руки, одновременно опуститься на всю ступню.
5. И.п.: стать прямо, ноги поставить на ширину плеч, руки опустить. Повернуться вправо, отвести правую руку назад, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: то же. Наклониться вперед, отводя руки назад – вверх, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7.  И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Приподнять обе ноги, согнутые в коленях, одновременно поднять руки, сказать: «Ж –ж –ж», вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
8. «Птицы полетели» - легкий бег.
9. Ходьба.

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с обручем в руке.
2. На сигнал воспитателя «положите обруч» дети кладут обруч на пол. Бег между обручами.
3. Построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставлены, обруч в правой руке. Раскачивание рук вперед – назад, перехватывая обруч из руки в руку перед собой. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, обруч держать двумя руками вертикально. Повернуться вправо, посмотреть в обруч, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить по 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, обруч держать двумя руками за середину. Наклониться вниз, держа обруч в вертикальном положении, посмотреть в него, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, ноги вытянуть, в руках обруч. Согнуть ноги в коленях, зацепить стопой край обруча, выпрямить ноги, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
8. Подпрыгивание на двух ногах на месте с прыжком из обруча и ходьба вокруг обруча.
9. Ходьба в колонне по одному.

МАЙ.                              Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. Бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки свободно согнуты в локтях перед грудью. Плавно развести руки в стороны, вернуться в и.п. После 2 – 3 движений опустить руки вниз. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги. Повернуться вправо, отвести правую руку через сторону назад, посмотреть на нее, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперед, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Сесть, помогая руками, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
8. Легкий бег и три прыжка на месте.
9. Ходьба.  

II комплекс:     

1. Ходьба в колонне по одному. Мешочек в правой руке.
2. Легкие поскоки с продвижением вперед и бег врассыпную. Повторить 2 – 3 раза.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить, мешочек в правой руке. Поднять руки в стороны, переложить мешочек из правой руки в левую руку за спиной, опустить руки. Повторить 6 – 7 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, мешочек в правой руке. Наклониться вправо, положить мешочек подальше от себя, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе, мешочек на голове. Подняться на носки, слегка присесть, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
7. И.п.: лечь на спину, мешочек зажать между голенями ног. Сесть, наклониться вперед, дотянуться руками до мешочка, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
8. Подпрыгивание на месте с перепрыгиванием через мешочек и ходьба на месте.
9. Ходьба в колонне по одному.

Подготовительная группа

СЕНТЯБРЬ.                        Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. Поскоки с продвижением вперед.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдоль туловища. Плавно свести руки перед собой, за спиной, над головой и , наклоняясь, опустить вниз. Повторить 8 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. Наклониться вправо, вернуться в и.п. То же сделать влево. Повторить по 4 – 6 раз в каждую сторону.
6. И.п.: стать, ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклониться, достать носки ног, выпрямиться.
7. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. Взмахнув руками вперед, быстро встать, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
8. И.п.: лечь на спину, руки на полу вдоль туловища. Поднять прямую левую ногу, вверх, сказать: «Вверх», вернуться в и.п. То же выполнить правой ногой. Повторить 4 – 6 раз каждой ногой.
9. Ходьба по кругу с ускорением и бег.
10. Ходьба по кругу.

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с изменением направления. Остановиться, свободно подбросить мяч.
2. Легкий бег.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, пятки вместе, носки врозь, руки опустить, мяч в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, одновременно поднимаясь на носки. Переложить мяч из руки в руку, вернуться в и.п. Повторить 8 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, мяч в правой руке. Наклониться вправо, провести мячом по полу подальше от себя, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить по 4 – 6 раз в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить, мяч в правой руке. Наклониться вперед – вниз, переложить мяч из руки в руку за левой ногой, вернуться в и.п. То же выполнить за правой ногой. Повторить 6 – 8 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища на полу, мяч в правой руке. Поднять прямую ногу вверх, переложить мяч за ногой, вернуться в и.п. То же выполнить за другой ногой. Повторить 6 раз.
8. Полуприседания и подпрыгивание на месте.
9. Ходьба.  

ОКТЯБРЬ.                     Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба и бег в колонне по одному.
2. Ходьба на носках и на внешней стороне стоп.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдоль туловища. Раскачивать руки вперед – назад с хлопками впереди, затем плавно поднять руки вверх, опустить через стороны вниз. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить. Повернуться вправо, отвести прямую руку назад, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить по 4 – 6 раз в каждую сторону.
6. И.п.: то же. Наклониться вперед – вниз, хлопнуть за левой ногой, сказать: «Хлоп», вернуться в и.п. Так же хлопнуть за правой ногой. Повторить 6 – 8 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять правую ногу вверх, хлопнуть под ногой, сказать: «Хлоп», вернуться в и.п. Так же хлопнуть под левой ногой. Повторить 6 – 8 раз.
8. Бегать, высоко поднимая ноги в коленях.
9. Ходьба по кругу.

II комплекс:

1. На полу в форме круга веревка. Ходить по кругу, не держась за руки, не наступая на веревку. На сигнал «бегом» бежать врассыпную, не наступая на веревку. Повторить 3 – 4 раза.
2. Ходьба по кругу.
3. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, лицом в круг, держась за веревку двумя руками, руки опустить. «Покажи круг» - поднять руки вверх, согнуть в локтях, опустить веревку на лопатки, вновь поднять руки, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
4. И.п.: стать на колени, спиной в круг, руки на поясе, веревка на полу. Опускаясь на пятки, повернуться вправо – назад, коснуться правой рукой веревки, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 4 раза в каждую сторону.
5. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, веревка сзади, руки опущены. Наклониться вперед, руки отвести назад, голову не опускать, выпрямиться.
6. И.п.: стать прямо, пятки вместе, носки врозь, лицом в круг, держась за веревку двумя руками сверху. Приседая, вытянуть руки с веревкой вперед, вернуться в и.п. Повторить 8 – 10 раз.
7. И.п.: лечь на живот, лицом в круг, ноги прямые, локти развести, кисти рук положить под подбородок, веревка в руках. Приподнять верхнюю часть туловища от пола, выпрямляя руки вперед – вверх, посмотреть на веревку, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
8. И.п.: сесть на пол лицом в круг, руками опереться сзади, ноги, согнутые в коленях, стоять перед веревкой. Приподнять ноги, перешагнуть через веревку, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
9. Ходьба.

НОЯБРЬ.                    Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с продвижением вперед и на месте на носках.
2. Бег врассыпную.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Мельница» - маховые движения руками, переходящие в круговые движения. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: лечь на спину, руки поднять вверх, кисти соединить в замок. Повернуться со спины на живот и обратно. По 4 – 5 раз в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине печ, руки на поясе. «Гуси шипят» - наклониться вперед с прямой спиной, отвести локти назад, произнося: «Ш –ш –ш», вернуться в и.п. Повторить 8 – 10 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Подтянуть согнутые в коленях ноги, хлопнуть под коленями, сказать: «Хлоп», вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
8. И.п.: стать прямо, пятки вместе, носки врозь, руки опустить. Полуприседания и глубокие приседания с выносом рук вперед.
9. «Лошадки» - бег с высоким подниманием коленей.
10. Ходьба.

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с обручем в правой руке. Переложить обруч за спиной в левую руку, продолжая ходьбу на месте.
2. Прямой галоп.
3.  Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, обруч держать двумя руками перед собой. Поднять обруч вверх, вернуться в и.п. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, обруч держать двумя руками вертикально перед собой. Повернуться вправо, вытянуть руки на уровне плеч, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 4 – 5 раз  в каждую сторону.
6. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, обруч перед собой вертикально на полу. Наклониться вперед, выпрямляя руки, нижний край обруча скользит по полу, посмотреть в него, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
7. И.п.: лечь на спину, обруч держать руками вертикально на груди. Приподнять голову и плечи, подуть в обруч, вернуться в и.п. Повторить 6 раз.
8.  Спокойная игра «огородная хороводная».

ДЕКАБРЬ.                  Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Построение и ходьба в колонне по одному.
2. Ходить, высоко поднимая согнутые в коленях ноги, ходьба на носках.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки перед грудью сжать в кулаки. «Растягивание резины» - развести руки в стороны, выпрямить их, вернуться в и.п. Повторить 2 – 3 раза.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе. Повернуться влево (вправо), руки отводить назад, вернуться в и.п.
6. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. Наклониться и коснуться лбом левого колена, сказать: «Вниз», вернуться в и.п. То же выполнить в правую сторону. Повторить 3 – 4 раза.
7. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить вдоль туловища. Поднять левую ногу, согнутую в колене, и хлопнуть под коленом, сказать: «Хлоп», вернуться в и.п. Так же хлопнуть под правым коленом. Повторить по 3 – 4 раза в каждую сторону.
8. И.п.: лечь на спину, руки опустить вдоль туловища. Сесть, помогая руками, сказать: «Сели», вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
9. Ходьба.    

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с лентами в руках.
2. На сигнал воспитателя «побежали» поднять руки с лентами в стороны и бегать врассыпную.
3. Ходьба и свободное построение.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с лентами опустить. «Мельница» - маховые движения руками, переходящие в круговые движения. Повторить 8 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки с лентами опустить вдоль туловища. Поворачиваясь влево, взмахнуть левой рукой вверх за спиной, вернуться в и.п. То же выполнить в правую сторону. Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п.: сесть на пол, ноги врозь. Наклониться вперед, стараясь вытянуть руки как можно дальше вперед, подуть на ленты, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вытянуть у головы. Поднять одновременно левую ногу и правую руку, пытаясь лентой достать носок ноги, вернуться в и.п. То же выполнить правой ногой и левой рукой. Повторить 8 раз.
8. И.п.: стать прямо, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. Подпрыгивание на месте, высокий шаг.
9. Ходьба.    

ЯНВАРЬ.                    Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному, легкий бег врассыпную.
2. Ходьба и построение в звенья.
3. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки к плечам, пальцы сжать в кулаки. «Физкультурник» - выпрямить руки вверх, разжимая кулаки, посмотреть на них, вернуться в и.п. Повторить 8 – 10 раз.
4. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. «Маятник» - наклониться влево, скользя левой рукой вниз, а правой вдоль туловища, сказать: «Тик», вернуться в и.п. Воспитатель говорит: «Так». То же выполнить вправо. Повторить 5 – 6 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить вдоль туловища. Ходьба звеньями вперед – назад, остановиться, поставить ноги прыжком на ширину плеч, резко наклониться вниз, пытаясь достать ладонями пол, выпрямляясь, хлопнуть над головой, вернуться в и.п.
6. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять ноги и делать круговые движения, имитируя езду на велосипеде, после нескольких движений опустить ноги. Повторить 6 – 8 раз.
7. Легкий бег и три прыжка на месте.
8. Ходьба.

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с палкой в руке. Палку держать снизу у правого плеча. По сигналу воспитателя «палку на лопатки» дети кладут палку на лопатки, затем перекладывают палку в левую руку и идут друг за другом.
2. Ходьба на носках.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдоль туловища, палку держать двумя руками ближе к краям. Поднять палку вверх, опустить за плечи, вновь поднять вверх и опустить вниз. Повторить 8 – 10 раз.
5.  И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, палка в руках. Повернуться вправо, отводя руки с палкой в сторону, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, палку положить на лопатки. Наклониться вперед с прямой спиной, вернуться в и.п. Повторить 8 – 10 раз.
7. И.п.: сесть на пол, ноги согнуть в коленях, палку, зажатую под коленями, держать двумя руками. «Качалка» - лечь на спину, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
8. Подпрыгивание на месте и поскоки с продвижением вперед.
9. Ходьба.

ФЕВРАЛЬ.                       Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному.
2. На сигнал «петрушка» прыжком поставить ноги врозь, руки в стороны, так же в прыжке поставить ноги вместе, руки вниз. Повторить 6 раз.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить вдоль туловища. Раскачивание рук вперед – назад с хлопками впереди, затем сделать плавное круговое движение руками. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить. «Тряпичные куклы» - повороты вправо и влево со свободными движениями рук. Повторить по 5 раз в каждую сторону.
6. И.п.: стать прямо, ноги вместе, руки опустить. Ходьба звеньями вперед – назад, остановиться, поставить ноги прыжком на ширину плеч, резко наклониться, выпрямляясь, хлопнуть над головой, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Поднять прямые ноги вверх, развести их слегка в стороны, соединить вместе, затем опустить. Повторить 6 – 8 раз.
8. Легкий бег врассыпную.
9. Ходьба.

II комплекс:

1. Ходить и бегать по кругу с лентами в руках, не держась за руки. Перестроиться в несколько маленьких кругов.
2. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, ленты в руках. Качание рук вперед – назад. Повторить 8 – 10 раз.
3. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить. Повернуться вправо, взмахнуть вверх правой рукой, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 4 – 6 раз.
4. И.п.: стать на колени, руки поднять вверх. Наклоняясь вперед – вниз, опуститься на пятки, руки отвести назад, головой достать колени, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
5. И.п.: лечь на спину, руки вытянуты, лежат у головы. Сесть, взмахнуть руками, вернуться в и.п. Повторить 5 – 6 раз.
6. И.п.: стать прямо, пятки вместе, носки врозь, руки опустить. Полуприседания и глубокие приседания, одновременно выносить руки вперед.
7. Боковой галоп, ходьба приставным шагом.
8.     Ходьба.

МАРТ.                          Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному с мешочком в руке.
2. Подпрыгивание на месте, перепрыгивание через мешочек и ходьба вокруг него. Повторить 2 раза.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки в стороны, мешочек в правой руке. Свести прямые руки перед грудью, переложить мешочек из руки в руку, вернуться в и.п. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: сесть на пол, скрестив ноги, мешочек в правой руке. Наклониться в сторону вправо, положить мешочек подальше от себя на пол, вернуться в и.п. То же выполнить влево. Повторить 4 – 5 раз.
6. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить, мешочек в правой руке. Наклониться вперед – вниз, переложить мешочек из правой руки в левую за ногами, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища, мешочек в правой руке. Поднять прямые ноги вверх, переложить мешочек за ногами из правой руки в левую, вернуться в и.п. Повторить 6 раз.
8. Бег по кругу.
9. Ходьба.      

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному, бег со сменой направления.
2. Ходьба на внешней стороне стопы.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Плавно свести руки перед собой, за спиной, над головой и, наклоняясь, опустить. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Легкий ветер» - поднять руки через стороны вверх, движением пальцев показать, как шелестят листья, «сильный ветер» - резкое движение рук влево и вправо, с наклоном туловища, вернуться в и.п. Повторить 6 – 7 раз.
6. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуть в локтях перед собой – «Держим насос». «Накачай шину» - наклониться вперед – вниз, выпрямляя руки, после двух наклонов ходьба на месте, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки опустить вдоль туловища. Приподнять прямые ноги вверх, одновременно приподнять голову, не отрывая рук от пола, подуть на ноги, вернуться в и.п. Повторить 6 раз.
8. Ходьба с высоким подниманием колена, легкий поскок.
9. Ходьба.

АПРЕЛЬ.                        Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба по кругу.
2. Поскоки с продвижением вперед, переходящие на ходьбу. Во время ходьбы разводить руки  в стороны и опускать. Повторить 3 – 4 раза.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. «Мельница» - маховые и круговые движения рук. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: стать прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить. Повернуться вправо, взмахнуть правой рукой сзади – вверх, вернуться в и.п. То же выполнить левой рукой. Повторить 4 – 5 раз в каждую сторону.
6. И.п.: сесть на пол. Наклониться вперед, стараясь достать носки ног, вернуться в и.п.
7. И.п.:  то же, ноги врозь, руки внизу. Повернуться вправо и влево, имитируя греблю на байдарке. Повторить 6 – 8 раз.
8. И.п.: лечь на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища. Хлопки в ладоши и поочередное ращение ногами – «едем на велосипеде».
9. Бег по кругу.
10. Ходьба.

II комплекс:

1. Ходьба парами, держась за концы палки, один ребенок держит палку правой рукой, другой – левой, палка помещается горизонтально между идущими в паре.
2. Прямой галоп парами, дети держаться за палку.
3. Ходьба парами и построение в звенья.
4. И.п.: стать парами спиной друг к другу, держась рукой за концы палки. Поднять руки через стороны вверх, переложить палку из руки в руку, опустить. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: стать парами спиной друг к другу на небольшом расстоянии, ноги на ширине плеч, один ребенок держит палку правой рукой за верхний конец, нижний на полу. Повернуть вправо, ребенок, держащий палку, ставит ее подальше от себя, другой берет ее и поворачивается. То же выполняется влево, палка перекладывается в левую руку. Повторить по 4 – 5 раз в каждую сторону.
6. И.п.: стать на колени лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук, палка на полу перед одним ребенком. Он наклоняется, катит палку товарищу, тот также наклоняется, дотягиваясь до палки, оба выпрямляются. Повторить 6 – 8 раз.
7. Подпрыгивание на месте с перепрыгиванием палки, ходьба на месте.
8. Ходьба.

МАЙ.                       Утренняя гимнастика

I комплекс:

1. Ходьба вперед и назад.
2. Бег змейкой.
3. Ходьба и построение в звенья.
4. И.п.: стать спиной друг к другу, держась за руки. Поднять руки через стороны вверх, вернуться в и.п. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: стать прямо парами лицом друг к другу, скрестив руки, ноги поставить на ширине плеч. Поворачиваться вправо и влево, не отпуская рук, по 3 – 4 раза в каждую сторону.
6. И.п.: стать парами на некотором расстоянии, спиной друг к другу, руки опустить, ноги на ширине плеч. Наклониться вниз, руками обхватить голени, приблизить голову к ногам, посмотреть между ног, увидеть лицо товарища, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
7. И.п.: лечь на спину, ногами друг к другу; ступни ног одного ребенка между ступнями другого. Сесть, помогая руками, вернуться в и.п.
8. Бегать, высоко поднимая ноги, согнутые в коленях.
9. Ходьба.  

II комплекс:

1. Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя «построиться» перестроиться в пары, шагая на месте, на сигнал «вперед» снова ходьба в прямом направлении. Повторить 4 – 5 раз.
2. Поскоки и мягкая ходьба.
3. Взять палки и построиться в звенья.
4. И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить, палку держать горизонтально двумя руками ближе к концам. Поднять палку на грудь, вверх, на грудь, вернуться в и.п. Повторить 8 – 10 раз.
5. И.п.: сесть на пол, палку держать ближе к концам. Наклониться вперед, стараясь палкой достать носки ног, вернуться в и.п. Повторить 6 – 8 раз.
6. И.п.: сесть на пол, ноги врозь, палку держать горизонтально двумя руками ближе к середине. Повороты влево и вправо, имитируя греблю на байдарке. Повторить 6 – 8 раз.
7. И.п.: лечь на спину, руки с палкой за головой. Медленно поднимать одновременно прямые ноги и руки с палкой, достать ногами палку, вернуться в и.п.
8. Боковой галоп и ходьба с притопом.
9. Ходьба.