Путешествие на сказочную планету
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

                         Путешествие на сказочную планету.

 Цель: развитие физических качеств и способностей.

Задачи:

• упражнять детей в беге колонной по – одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, в беге с изменением темпа движения,
• учить ходить по гимнастической скамейке, перешагивать через препятствия с высоким подниманием колен, сохраняя равновесие,
• повторить прыжки на двух ногах боком с продвижением вперёд,
• закреплять   ходьбу по гимнастической скамейке, опираясь на руки и ступни ног;
• создать радостное, бодрое настроение с помощью элементов психогимнастики,
• воспитывать желание охотно заниматься физической культурой.

Инвентарь:

• геометрические фигуры (трапеция, ромб)
• Гимнастическая скамья
• Короткие шнуры
• Мячи
• ленты

                                                 Ход работы:

Дети заходят в зал под музыку, выстраиваются в шеренгу. Воспитатель: Ребята, мы с вами в спортивном зале, посмотрите как необычно украсили наш зал, потому что сегодня у нас необычное занятие. В это время забегает почтальон и приносит телеграмму. Воспитатель читает: Милые детишки, девчонки и мальчишки. На одной из сказочных планет случилась беда.  Там побывал злой волшебник. Жителям этой планеты нужна помощь. Он заколдовал зверей, птиц, деревья, цветы. Только вы сможете им помочь жителям. Дети, а как вы думаете, сможем помочь жителям этой сказочной планеты?                                                      

Ребята, а давайте мы с вами прижмём обе руки к груди и послушаем, как у нас стучит сердце: «Тук, тук, тук» Давайте представим, что вместо сердца у нас в груди кусочек ласкового солнышка. Яркий и тёплый свет его разливается по телу, рукам, ногам. Его так много, что он уже не вмещается в нас. Давайте пошлём немного света и тепла этой планете, и, может быть, она оживёт. Закроем глазки, выставим руки вперёд и представим, что мы отдаём свет, тепло, любовь этой планете.

А ещё, ребята, нам нужно помочь растениям, птичкам, животным этой планеты ожить.   Но для этого нам самим нужно быть сильными и ловкими.    

    Группа, на право, шагом марш.

Ходьба с высоким подниманием голени, ходьба на носках(руки вверх),ходьба на пятках(руки за голову, бег, бег с преодолением препятствий(через ленточку),ходьба, перестроение в 3 колонны, в одну, в две, в одну, в 3 колонны.    

    Воспитатель: Дети, наша планета стала оживать, на ней пошёл тёплый дождик, смочил землю, освежил травку и листья. Наше первое упражнение так и называется «Тёплый дождь».Давайте поиграем с дождевыми каплями.

1. И.п: о.с., руки за спину.

1,3-вынести вперёд прямую правую(левую)руку ладонью вверх.

2,4-правую(левую)руку спрятать за спину(6-8р.).

2. «Красочная радуга»(засияла разными цветами, украсила планету).

И.п: ноги на ширине плеч, руки в стороны ладонями вверх.

1,3-наклон туловища вправо(влево).

2,4-и.п.(6р.).

3. «Растения оживают»(деревья, трава, цветы потянулись к солнышку).

И.п: ноги вместе, руки вдоль туловища, голова опущена.

1-поднять прямые руки перед собой вверх, правую ногу поставить назад на носок, посмотреть вверх.

2,4-и.п.

3-то же левой ногой(8р.).

4. «Полёт птиц»(красивые сказочные птицы то взмахом  крыльев поднимаются высоко в небо, то летят низко над землёй).

И.п: о.с., руки внизу.  

 1,3-руки в стороны

 2-присесть

4-и.п.(6р.).

5. «Бабочки»(порхают вокруг цветов, садятся на них, пьют нектар и снова летят к другому цветку).

И.п: сидя, колени согнуты и максимально разведены, подошвы  соединены, руки на поясе.

1,3-наклон вперёд, руки вынести.

2,4-и.п.

6. «Лёжа на траве»(полежим на мягкой травке и посмотрим на окружающую красоту).

И.п: лёжа на животе, опереться на локти, подбородок поставить на тыльную сторону ладоней.

1,3-поворот головы вправо(влево),согнуть правую(левую)ногу в коленях.

2,4-и.п.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, как мы оживили цветы, бабочек, птичек. Давайте теперь за них порадуемся, попрыгаем.

    7.Прыжки:ноги вместе, ноги врозь, хлопки над головой.

        Упражнение на дыхание с поднятием плеч, руки вдоль туловища.

        Перестроение в одну шеренгу.

         Ребята, но это ещё не всё, нам ещё нужно оживить зверей.

     1 звено идёт к

     2 звено идёт к        

     3 звено идёт к          ,        

                           О.В.Д

     1.Ползание по гимнастической скамейки с опорой на ладони и ступни(пройти по лежащему дереву «по-медвежьи»).

    2.Прыжки правым (левым) боком через короткие шнуры, положенные на расстояние 40 см друг от друга.(«по – заячьи»).

    3.Ходьба с поднятием голени через мячи(как «цапля»).

  Перестроение в одну шеренгу.

Стук в дверь, заходит почтальон с телеграммой. Воспитатель читает:

«Дорогие ребята, спасибо вам за то, что оживили нашу планету. Теперь у нас, как и прежде ,цветут цветы, растут деревья, резвятся зверюшки. Мы вам очень благодарны. Жители сказочной планеты».

Ребята, какие вы молодцы. Мы с вами постарались и выполнили наше задание, а теперь давайте поиграем в игру  «Ловишки» (с ленточками).

Дети становятся в круг, ловишка в центре. «Раз, два, три-лови!».  «Раз, два, три -в круг скорей беги!».(3р.)

Игра малой подвижности « Три стихии -вода, земля, воздух».Земля -руки вперёд, вода -присесть, воздух -руки вверх.

Дети, а теперь присядем, закроем глазки и прислушаемся к мотору нашего сердечка(какое оно спокойное, удары тихие, спокойные, дыхание равномерное).

Сделаем круг почёта(в это время воспитатель делает анализ).