Конспект НОД по физической культуре в старшей группе "Зоопарк"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

1 часть:

1. Ходьба обычная
2. Ходьба на носках с высоким  

подниманием колена

3. Ходьба обычная

4. Бег обычный
5. Бег с высоким подниманием колен
6. Ходьба обычная, построение в звенья

2 часть:

                         ОРУ

1. "Жираф" наклоны головы

И.п. - о.с. руки опущены вдоль туловища

1 - поднять голову вверх

2 - опустить

2. "Птицы"

И.п.  о.с., руки опущены вдоль туловища

Поднять руки вверх потянуться, опустить руки, вернуться в и.п.

3. "Наклоны с поворотом"

И.п. - ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Наклониться вперед достать руками кончики носков ног, выпрямиться, повернуться вправо, то же влево.

4. "Приседание"

И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Присесть вынести вперед руки, встать вернуться в и.п.

5. "Змеи"

И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Подтянуть колени к груди обхватить их руками вернуться в и.п.

6. И.п. лежа на спине, руки за головой - поднимать поочередно то левую, то правую ноги, вернуться в и.п.

7. Прыжки "Зайцы» (чередование с ходьбой).

И.п. - ноги вместе, руки согнуты в локтях у груди.

8. Упражнение на дыхание

ОВД

1. Ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечье и колени
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед
3. Метание мешочков с песком в горизонтальную цель.

Подвижная игра "День-ночь"

Цель: развивать у детей быстроту реакции, умение замирать и не шевелиться.

3.Заключительная часть:

1. Ходьба обычная
2. Игра малой подвижности "Найди и промолчи"

1 круг

1 круг

средний

0,5 круга

1 круг

0,5 круга

0,5 круга

8 раз

темп средний

6-8 раз

темп средний

6-8 раз

темп средний

7 раз

средний темп

6 раз темп

медленно

6 раз

медленно

по 8 раз (3 раза)

средний темп

3 раза

3 раза

Следить за осанкой детей

Следить, чтобы дети не наталкивались

Следить за тем, чтобы дети не сгибали руки в локтях

Следить за тем, чтобы дети при наклонах не сгибали ноги в коленях

Следить за тем, чтобы упражнение дети выполняли одновременно

Следить за тем, чтобы дети правильно выполняли упражнение

Выполнять прыжки легко на носочках, в чередовании с ходьбой