Перспективное планирование « Оздоровительные игры и упражнения» в Первой младшей группе
календарно-тематическое планирование по физкультуре (младшая группа) на тему
Перспективное планирование
« Оздоровительные игры и упражнения» в
Первой младшей группе
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
Перспективное планирование « Оздоровительные игры и упражнения» в Первой младшей группе | 32.2 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное
Учреждение города Костромы
« Центр развития ребенка – Детский сад № 77»
Согласовано
Старший воспитатель МДОУ
« ЦРР – детский сад № 77»
__________/Тарануха В. В.
«30» 08. 2015 год
Утверждаю
Заведующий МДОУ
« ЦРР – детский сад № 77»
________/Соловьева Ю. В.
«30» 08 . 2015год.
Перспективное планирование
« Оздоровительные игры и упражнения» в
Первой младшей группе
Составитель: Рогозина Т. В., воспитатель
Принято на заседании педагогического совета
Протокол №_________ от « 30»_________2015год.
2015
Развитие движений.
Оздоровительные игры и упражнения.
Октябрь | |
Неделя | |
1 | Д. упр. «Пройди по дорожке» Цель: учить удерживать равновесия при ходьбе по ограниченной площади. Дыхательная гимнастика: « Подуем на листочки» Цель: тренировка навыка правильного носового дыхания, формирование углубленного выдоха. |
2 | Пальчик. гимнастика: «Осень» Цель: развитие движений кистей рук, умение воспроизводить движения в соответствии с текстом. Стих: Если на деревьях листья пожелтели, Если в край далекий птицы улетели Если небо хмурится, Если дождик льет, Это время года осенью зовется. ( М. Худякова) Гимнастика для глаз: «Поймай бабочку» Цель: тренировать умение сосредотачивать взгляд на предмете, фиксировать взгляд. |
3 | Д. упр. «Перешагни через палку». Цель: учить перешагивать через несколько препятствий, чередующим шагом. Дыхательная гимнастика: «Шарик лопнул.» Цель: укреплять мышцы губ. |
4 | Д. игра: «Пройдемся как мышки». Цель: учить ходить на цыпочках. Дыхат. гимн.: «Надуй шарик» Цель: тренировка правильного носового дыхания. Пальчиковая гимн.: «Вкусные овощи» Цель: тренировать движения пальцев, стимулировать работу внутренних органов. Стих: У девочки Зиночки - овощи в корзиночке Вот пузатый кабачок - положила на бочок, Перец и морковку - уложила ловко. Помидор и огурец, Наша Зина - молодец! |
Ноябрь | |
Неделя | |
1 | Д. упр.: «Топ- топ, хлоп- хлоп». Цель: учить одновременно топать и хлопать. Пальчиковая гим. : «Дует ветер» Цель: развивать движения кистей рук. Стих: Дует , дует ветер ( дуть на кисти рук) Дует задувает ( потрясти кистями рук) Желтые листочки с дерева срывает (поднять вверх, опустить вниз) |
2 | Д. упр.: «На горке» Цель: учить забираться на детскую горку и спускаться с нее. Дыхательная гимн.: «Пчела» Цель: улучшение работы органов дыхания, создание радостного наст роения. Стих: Жу, жу, жу Я летаю и жужжу (проводим по крыльям носа) Жи, жи, жи Мне цветочек покажи ( ребрами ладоней разотри лоб) Же, же, же Василек растет в меже (гладить шею) Жу, жу, жу Про цветы всем расскажу (растереть перед и за ушами) |
3 | Д.упр.: «Птички летают» Цель: развивать умение бегать смешанным шагом. Пальчиковая гимн.: «Как у нашей кошки» Цель: развитие движений пальцев рук. Стих: Как у нашей кошки (кошка из пальцев) Беленькие ножки (погладить ноги) Мягкие лапки (погладить руки от плеча до кистей) Коготки царапки (растопырить пальцы) |
4 | Д. упр.: «Покажи какой ты большой». Цель: развивать равновесие поднимаясь на носки. Дыхательная гимн.: «Петушок» Цель: формировать глубокий вдох, тренировать правильное носовое дыхание. (Поднять руки в стороны, хлопнуть ими о бедра, выдыхая произнести: ку- ка- ре- ку. |
Декабрь | |
Неделя | |
1 | Д. упр.: «Иди по глубокому снегу». Цель: учить перешагивать через несколько препятствий чередующим шагом. Дыхательная гимн.: «Снежинки». Цель: тренировать правильное носовое дыхание, укрепление мышц лица. Стих: На полянку на лужок Тихо падает снежок И летят снежинки Белые пушинки |
2 | Дыхательная гимн.: «Надуем пузырь» Цель: формирование ритмичного выдоха и его углубление. Стих: Надувайся пузырь Надувайся большой Да не лопайся. Д.упр.: «Часики» Цель: учить согласовывать движения рук с дыхательным движением грудной клетки. Стих: Держу часики в руках Идут часики вот так- тик так Где же, где же, где часы Вот они мои часы Идут часики вот так – тик так Вот так часики стучат! |
3 | Д. упр.: «На горке» Цель: учить забираться на детскую горку и спускаться с нее. Д. упр.: Понюхай на цветочек» Цель: Формирование углубленного вдоха Стих: Здравствуй милый мой цветочек Улыбнулся ветерок Солнце лучиком играя Целый день тебя ласкает. |
4 | Самомассаж «Умойся» Цель : предотвращение простудных заболеваний. Стих: Кран откройся, Нос умойся Мойся сразу оба глаза Мойтесь уши Мойся шейка Шейка мойся хорошенько Мойся, мойся, обливайся Грязь смывайся, грязь смывайся! Дыхательная гимн.: «Паровоз» Цель: улучшение работы органов дыхания. Стих: Паровоз кричит ду- ду Я иду,иду, иду. А вагоны стучат А вагоны говорят: Так- так, так- так! |
Январь | |
Неделя | |
1 | Д. упр.: «Допрыгни до ленты» Цель: развивать умение подпрыгивать на двух ногах. Дыхательная гимн.: «Дудочка» Цель: формирование углубленного вдоха. Стих: Заиграла дудочка Рано поутру Пастушок выводит Ту- ру- ру. Ту- ру- ру. А коровки влад ему Му- му- му- му. |
2 | Д. упр.: «Моргуньчики» Цель: снятие напряжения. Стих: Мы играли, мы читали, Наши глазки так устали, Мы немножко поморгаем На минуточку замрем И опять играть начнем. Пальчиковая игра: «Пальчики» Цель: развивать моторику, мышцы рук. Стих: Мальчик пальчик, где ты был? - с этим братцем в лес ходил, - с этим братцем щи варил, - с этим братцем кашу ел А на этот я смотрел. |
3 | Д. упр.: «Покажи какой ты большой». Цель: развивать равновесие поднимаясь на носки. Д.упр.: «Жмурки» Цель: расслабление мышц глаз. ( часто моргать, жмуриться). Д. упр. «Дом» Цель: развивать умение воспроизводить движения в соответствии с текстом. Стих: Тук- тук, тук- тук- тук. Молоток бери мой друг (кулачки друг о друга). Мы построим новый дом Есть окошко в доме том Есть еще одно повыше (ставят рядом ладони- строят стены) Есть труба вверху на крыше (ставят ладони крышей, мизинец- труба) Дом готов – зовем гостей: «Приходите поскорей!» (жест- приглашение). |
4 | Д. упр.: «Допрыгни до ленточки» Цель: развивать умение подпрыгивать на двух ногах. Дыхательное упр. «Дуем на флажок» Цель: формирование углубленного вдоха. Стих: Посмотри-ка мой дружок Вот какой у нас флажок Наш флажок прекрасный Ярко, ярко- красный! |
Февраль | |
Неделя | |
1 | Д. упр.: «Маленький большой» Цель: развивать умение делать приседания. Гимнастика для глаз: «Бегунки» Цель: снять напряжение с глаз, профилактика болезни. (Следить глазами за корабликом , который движется по заданной траектории) Пальчиковая гим.: «Петушок» Цель: развивать умение выполнять движения в соответствии с текстом. Стих: Петушок стоит весь яркий Гребешок он чистит лапкой(свести большой и указательный пальцы. Остальные поднять) Петушок наш вдруг проснулся Прямо к солнцу повернулся(повертеть руками) Кукарекнул- раз, два, три. Ты сегодня не проспи (разводить и сводить большой и указательный пальцы) |
2 | Самомассаж: «Раскрасим петушка» Цель: укрепление мышц туловища. Стих: Раз и два, раз и два- начинается игра ( трем ладони друг о друга) Красим крылья и живот ( поглаживаем живот) Красим грудочку и хвост Красим спинку, Красим ножки Гребешок покрась немножко (поглаживать живот, грудь, поясницу. ноги, голову.) Вот какой стал петушок Ярко красный гребешок (руки на пояс, полуобороты вправо влево). Дыхательная гим.: «Божья коровка» Цель: формирование углубленного вдоха. Стих: Божья коровка полети вверх ловко. Принеси нам с неба нового хлеба. Грибам перемену Ягодам рост Редьке длинный хвост.(на выдохе сказать ж ж ж ) Поднимусь полечу, Громко , громко зажужжу ж ж ж(обнять себя за плечи) |
3 | Д. упр.: «все захлопали в ладоши» Цель: обогащать двигательный опыт детей. Стих: Все захлопали в ладоши Дружно, веселее. Застучали наши ножки Громче и быстрее. Завертелись наши ручки Снова опустились Покружились, покружились и остановились Д. упр.: «поймай мяч» Цель: совершенствовать умение ловить мяч двумя руками. Дыхательная гим.: «Каша кипит» Цель: тренировка правильного носового дыхания. Стих: Ну- ка, ну- ка, ну- ли! Не ворчите вы кастрюли. Не ворчите , не шипите, Кашу сладкую варите! Кашу сладкую варите, Наших деток покормите! (вдохнуть носом, на выдохе сказать – ф-ф-ф-ф) . |
4 | Арт. Гимн.: «Орешки» Цель: укреплять мышцы кончика языка. Стих: Белка по лесу бежала И орешек вдруг нашла Грызла, грызла, не разгрызла Фыркнула и в лес ушла. (дотрагиваться кончиком языка до внутренней поверхности щек). Д. упр.: «дудочка» Цель: вырабатывать движения губ вперед. Стих: Заиграла дудочка рано поутру. Пастушок выводит Ду- ду- ду. (вытянуть сомкнутые губы вперед) |
Март | |
Неделя | |
1 | Пальчиковая гимн. « Пришла весна» Цель: развивать движения кистей рук. Стих: Пришла весна красная Пришла весна ясная (вращать кисти рук) Птицы громко поют Людям спать не дают. (соединять и рассоединять большой и указательный пальцы.) Пчелы гудят, в поле летят (помахать кистями рук) С поля идут медок несут. (указательный и средний пальцы идут по столу.) Самомассаж «Дождь» Цель: укрепление мышц ног. Стих: Дождь, дождь надо нам расходиться по домам, (растирать ноги ребром ладоней). Гром, гром как из пушек Нынче праздник у лягушек. (поколачивать кулачками по ногам) Град, град нынче град Все под крышами сидят. (хлопают ладошами по ногам). |
2 | Гим. для глаз: «Фотограф» Цель: развитие зрительной памяти. (показать картинку 2-3 сек. , предложить собрать целую из разрез.). Д. упр. «Пружинка» Цель: совершенствовать умение приседания. Д. упр.: «Вертушка» Цель: тренировка навыка правильного носового дыхания. Стих: Веселая вертушка Скучать мне не дает Веселая вертушка Гулять меня зовет (вдохнуть носом глубоко) Веселая вертушка Ведет меня к реке (губы трубочкой) Где квакает лягушка В зеленом троснике. (дуем долго) |
3 | Гимн. для глаз: «игра с пальчиком» Цель:укрепление глазных мышц. Стих: Мальчик- пальчик где ты был? - с этим братцем в лес ходил - с этим братцем щи варил -с этим братцем кашу ел - а на этот я смотрел Д. упр. : «Вот какие мы большие» Цель: формирование углубленного вдоха. Стих: С каждым новым днем Мы растем, растем. (поднять руки вверх) Выше, выше тянемся Подрастем, подрастем Малышами не останемся. (потянуться). |
4 | Гимнастика для глаз «Поймай листочик» Цель: учить сосредотачивать взгляд на предмете. Самомассаж «на крылечке» Цель: создать ощущение легкости, радости от выполненных движений. Стих: На крылечке ножками потопали Ручками по щечкам мы похлопали Глазки мы ладошками закрыли Пальчики раздвинули, раскрыли Дружно присели Через пальчики посмотрели Пальчики в кулак сжимаем Воздух в грудь мы набираем Пальчики разжимаем Воздух выдыхаем Ладошками по грудкам постучим Погладим и немножко помолчим. |
Апрель | |
Неделя | |
1 | Д. упр.: «Скати с горки» Цель: совершенствовать умение скатывать предметы округлой формы. Самомассаж «Поиграем с ручками» Цель: воздействие через биоактивные точки на внутренние органы, вызвать ощущение легкости, радости. Стих: эй ребята все ко мне, кто стоит там в стороне? Разотру подушки сильно Каждый пальчик покручу Поздороваюсь со всеми, никого не обойду С ноготками поиграю Друг о друга их потру После руки я помою, плечи мягко разомну Вытяну я пальчики Пусть бегут как зайчики Раз два, раз два – вот и кончилась игра. Вот и кончилась игра, отдыхает детвора. |
2 | Д. упр: «Грибной дождь» Цель: Укрепление мышц конечностей. Стих: Дождевые капли прыгайте в ладошки (хлопают правой по левой ладошке) Дождевые капли вымойте мне ножки (шлепают по ногам от лодыжки вверх) Дождевые капли бейте по спине (стучать правой рукой по левому плечу и наоборот) Дождь грибной но нужно подрасти и мне. (потянуться вверх , выпрямляя спину). Д. упр.: «Холодно- тепло». Цель: снять напряжение с мышц туловища, рук, ног. ( Холодно – сжимаются в комочки, руки на груди.) (Тепло – расслабляются, помахивают ладошками.) |
3 | Д. упр. «попади в обруч» Цель: учить бросать мяч в горизонтальную цель. Самомассаж «Мочалка» Цель: создание ощущения легкости и радости от выполненного движения. Стих: Я мочалку возьму И ключицу разотру И кругами и кругами Грудь массирую руками. (сжатыми в кулачки руками - выполнять движения по тексту.) |
4 | Д. упр.: « Шагом- бегом» Цель: учить менять темп при ходьбе, беге. Д. упр.: «Поиграем с ножками». Цель: укрепление мышц ног. Стих: Мы ходили, мы скакали Наши ноженьки устали Сядем все мы отдохнем, И массаж подошв начнем. По подошве как граблями Проведем сейчас руками И полезно и приятно- Это всем давно понятно Рук своих ты не жалей И по ножкам бей сильней Будут быстрыми они Потом попробуй догони Гибкость тоже нам нужна Без нее мы никуда Ну , активнее давай Раз сгибай, два выпрямляй. |
Май | |
Неделя | |
1 | Д. упр.: « перекинь мячик через заборчик» Цель: закреплять навык перекидывания через препятствие. Дыхательная гимн. «Как мышки пищат» Цель: тренировка артик. аппарата. Стих: Мышка вылезла из норки Мышка очень хочет есть Нет ли где засохшей корки Может в кухне корка есть? (вдохнуть носом и на выдохе сказать пи- пи- пи). |
2 | Дыхательная гимн. «Подуй на флажок» Цель: формирование углубленного ритмичного выдоха. Стих: Посмотри-ка мой дружок Вот какой у нас флажок! Наш флажок прекрасный Ярко – ярко красный. (носом вдохнуть, губы трубочкой, долго дуем на флажок). Д. упр. «Спрятались» Цель: согласовывать движения рук с дыхат. Движением грудной клетки. Стих: Пальчик о пальчик- тук – тук – тук. Ножками быстренько – топ – топ – топ. Личико спрятали – ух! (закрыть лицо руками). |
3 | Д. упр. «две лягушки» Цель: Согласовывать движения с текстом. Стих: На болоте две подружки Две зеленые лягушки Утром рано умывались Полотенцем растирались Ножками топали Лапками хлопали Вправо в лево наклонялись И обратно возвращались Вот здоровья в чем секрет Всем друзьям физкульт привет! Д. упр. «Шарик» Цель: развивать кисти рук. Надуваем быстро шарик Он становиться большой Шарик лопнул- воздух вышел Стал он тонкий и худой. (пальчики в щепотке, дуем на них). |
4 | Д. упр. « Вот так яблоко!» Цель: согласовывать движения со словами. Стих: Вот так яблоко! Оно соку спелого полно Руки потяните- яблоко сорвите Стал ветер веточку качать И трудно яблочко достать Подпрыгну- руки потяну И быстро яблоко сорву Вот так яблоко оно соку сладкого полно! Пальчиковая гимн. «Постираем» Цель: тренировка кисти рук Стих: Постираем чисто с толком (трем кулачки) Рубашку, кофту и футболку (сгибаем пальчики) Свитерок и брюки Устали мои руки. ( встряхнуть). |