"Будь здоров!"
материал по физкультуре (младшая группа) на тему

Будь здоров!

Формировать в детях желание быть здоровыми мы начинаем с бесед об правильной осанке и здоровье наших стоп.  На занятие с детьми говорили о том, что необходимо делать, чтоб быть здоровыми, чтобы наши ножки не болели, что основа нашей ноги-стопа и очень большая нагрузка идет на нее.

Для укрепления мышечно-связочного аппарата голеностопного сустава и стопы рекомендуются различные виды ходьбы: на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, следовой дорожке, ребристым дорожкам, массажным коврикам, по наклонной плоскости, по канату. Все эти виды ходьбы мы включили в занятие. В результате этих упражнений,  повышается общий тонус организма, укрепляются мышцы ног, тренируется координация движений, формируется правильная и красивая походка.

ОРУ мы провели сидя на скамейках с малым массажным мячом. Массажный мячик – эффективное средство расслабления мышц. Пупырчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. Закругленные массажные шипы на поверхности мячика воздействуют на биологически-активные зоны кожи головы, туловища и конечностей. Дети выполнили комплекс упражнений под стихи, сделали самомассаж ног, рук, живота, помогли друг другу массировать мячом спину.