План-конспект открытого занятия
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Часть

занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

1

1.1

    1.2

  1.3

1.4

2

2.1

2.2

3.

3.1

3.2

 3.3

Вводная часть

Построение (Приветствие)

а) Ходьба на носочках

б) на пятках

в)  на внешне стороне стопы

г) в полном приседе

д) спиной вперед

Бег  

a)  медленно

б)  с ускорением

в)приставным шагом левым правым боком

Ходьба а) обычная и с дыхательными упражнениями

Основная часть

ОРУ

1)Разминаем шею

И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс

1-4Наклон головы

1-вперед

2-назад

3-влево

4-вправо

2)Махи рук И.п. ноги на ширине плеч.

1-8 вперед

1-8 назад

3)Разминаем предплечье

1-4 круговые вращения

внутрь.

1-4 наружу.

4.Разминаем кисть

И.п. ноги на ширине плеч руки в замок.

1-8 в одну сторону

1-8 в другую строну

5.И.п. ноги широко расставлены в стороны

Наклоны

1 к левой ноге

2 к середине

3 к правой ноге

4 и.п

6. Упражнение на равновесие

И.п. основная стойка

1-4 стоим на левой ноге

1-4 стоим на правой ноге

Основные движения

Задания с мячом

а) Броски мяча вверх с  хлопком

б) Бросок мяча об пол и ловля

в) Перекатывание мяча в парах сидя на полу

(перестроение через середину в две колонны)

Заключительная часть

Игра «Вышибалы»

Игра «День ночь»

Построение

5мин

45сек

1мин

30сек

2мин

4 раза

3 раза

3 раза

2 раза

4 раза

2-3 раза

1-2 минуты тренируемся

1-2 минуты

соревнуемся

1-2 минуты тренируемся

1-2 минуты

соревнуемся

2-3 минуты

3-4 минуты

1-2 минуты

1 минута

Равняем носочки по одной линии.

Расчет по порядку.

Руки вверх, на пояс, в стороны.

Смотрим через плечо

Руки на пояс

На вдохе руки вверх, на выдохе руки опустили

Следить чтобы дети не торопились и аккуратно разминали шею          

Смотреть, чтобы дети не сгибали колени.

Учить не прыгать, а стоять на ноге.

соревнование у кого дольше не упадет мяч.

У кого упал мяч, тот кладет его перед ногами.

соревнование у кого дольше не укатится мяч

Сидим на полу напротив друг друга

Стараемся точно перекатить мяч партнеру.

Выбираются 2 водящих, они встают на разные стороны площадки. Остальные ребята становятся в центре зала. Задача водящих запятнать мячом стоящих в середине детей. Мяч прокатывается либо бросается в ноги.

Днем все дети бегают

Ночью замирают

Подведение итогов