Стретчинг - сказка «Под грибом» занятие по физкультуре для детей 6-7 лет
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Стретчинг - сказка «Под грибом» (Б. Сутеева)

Возраст: 6-7 лет

Цель: растягивание и укрепление различных групп мышц, развитие гибкости суставов, развитие образного мышления, посредством передачи образа животного,  при выполнении упражнений.

Материал: магнитофон,  аудиозапись для разминки,  спокойная инструментальная музыка.

Ход занятия: организационный момент, построение детей, разминка. Слушание сказки и выполнение движений по показу и комментарию педагога, игра.

Разминка:

Основная  часть: (инструктор по физической культуре рассказывает сказку)

Как-то раз застал Муравья сильный дождь.

Упражнение Дождь.

И.п. – основная стойка, руки за спину. Вынести вперед прямую правую (левую) руку (ладонью вверх), правую (левую) руку спрятать за спину.

 Куда спрятаться? Увидел Муравей на полянке маленький грибок, добежал до него и спрятался под его шляпкой.

Упражнение Бег.

И. п. - сесть в позу прямого угла, носки оттянуты, руки расположены сзади в низком упоре (на предплечьях). Поднять прямые ноги и делать перекрестные движения. Вернуться в и.п.

Сидит под грибом - дождь пережидает. А дождь идёт всё сильнее и сильнее. Ползёт к грибу мокрая Бабочка:

Упражнение Бабочка.

И. п. сесть в позу прямого угла, согнуть ноги в коленях, соединить ступни. Колени развести. Руками обхватить ступни ног. Спина прямая. Опустить развернутые колени до пола, задержаться нужное время. Поднять колени с пола. 

-Муравей, Муравей, пусти меня под грибок! Промокла я - лететь не могу!

- Куда же я пущу тебя? - говорит Муравей. - Я один тут кое-как уместился.

- Ничего! В тесноте, да не в обиде. Пустил Муравей Бабочку под грибок. А дождь ещё сильнее идёт... Бежит мимо Мышка:

Упражнение Мышка.

И.п. сесть в позу прямого угла, развести ноги как можно шире. Руки соединить за спиной за локти ("полочкой"). Наклониться вперед, стараясь коснуться подбородком пола. Задержаться нужное время. Вернуться в и.п.

- Пустите меня под грибок! Вода с меня ручьём течёт.

- Куда же мы тебя пустим? Тут и места нет.

- Потеснитесь немножко!

Потеснились - пустили Мышку под грибок. А дождь всё льёт и не перестаёт... Мимо гриба Воробей скачет и плачет:

Упражнение Птица.

И.п. - сесть в позу прямого угла, ноги развести как можно шире, носки оттянуть, руки соединить за спиной «полочкой», спина прямая. Раз! – взмах руками, наклон к правой ноге, стараемся дотянуться до носка, задерживаемся. Два! – возвращаемся в и.п. Три! – тот же наклон к левой ноге. Четыре! – и.п.

- Намокли перышки, устали крылышки! Пустите меня под грибок обсохнуть, отдохнуть, дождик переждать!

- Тут места нет.

- Подвиньтесь, пожалуйста!

- Ладно.

Подвинулись - нашлось Воробью место. А тут Заяц на полянку выскочил, увидел гриб.

Упражнение Заяц.

И.п. – сидя, ноги вытянуть перед собой, руки стоят сзади. Натянуть стопы от себя, затем на себя – ушки у зайчика.

- Спрячьте, - кричит, - спасите! За мной Лиса гонится!..

- Жалко Зайца, - говорит Муравей. - Давайте ещё потеснимся.

Только спрятали Зайца - Лиса прибежала.

Упражнение Лиса.

И.п.- встать на колени, руки перед собой, садиться с ровной спиной не помогая руками то вправо, то влево, смещая таз по сторонам от стоп.

- Зайца не видели? – спрашивает.

- Не видели.

Подошла Лиса поближе, понюхала:

- Не тут ли он спрятался?

- Где ему тут спрятаться? Махнула Лиса хвостом и ушла.

К тому времени дождик прошёл – солнышко выглянуло.

Упражнение Солнышко.

И.п. – широкая стойка, правая стопа развёрнута наружу, руки в стороны, наклоняться вправо, пока правая рука не коснётся пола, левая рука вытянута вверх, медленно выпрямиться. То  же в другую сторону.

Вылезли все из-под гриба - радуются.

Муравей задумался и говорит:

- Как же так? Раньше мне одному под грибом тесно было, а теперь всем пятерым место нашлось!

- Ква-ха-хаКва-ха-ха! - засмеялся кто-то.

Все посмотрели: на шляпке гриба сидит Лягушка и хохочет:

Упражнение Лягушка.

И.п. - лёжа на животе, соединить пятки и развести колени выворотно. Стараться таз опустить как можно ниже к полу.

- Эх, вы! Гриб-то...

Не досказала и ускакала. Посмотрели все на гриб и тут догадались, почему сначала одному под грибом тесно было, а потом и пятерым место нашлось. А вы догадались?

После сказки детям можно предложить любую коммуникативную игру или выполнить с детьми простые движения в круге под любую известную песенку (Полька «Веселый жук», «Танец маленьких утят» и др.)

Закончить занятие можно игрой «Топаем хлопаем»

Игра «Топаем, хлопаем».

Дети образуют круг и повторяют слова и движения вместе с инструктором

Ручками похлопали, похлопали, похлопали.

Ножками потопали, потопали, потопали.

Потом мы покружились, друг другу поклонились.