Зарядка после дневного сна "Прогулка с медвежатами", 2 младшая группа
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа) по теме

ЗАРЯДКА ПОСЛЕ СНА «ПРОГУЛКА С МЕДВЕЖАТАМИ»

2 младшая группа

Цель: помочь детскому организму проснуться, улучшить настроение и поднять мышечный тонус, закаливание.

Задачи:

 – формировать представления о здоровом образе жизни, воспитывать культурно-гигиенически навыки.

– укреплять здоровье детей, развивать двигательную активность, координацию движений, ориентацию в пространстве.

 – формировать умения и навыки при выполнение упражнений.

Форма проведения: игра.

Место проведения: спальная комната, групповая комната, умывальная комната.

Оборудование: Музыкальное сопровождение, массажный коврик, игрушка мишка, шишки, нескользящее покрытие в умывальную.

1. Побудка под спокойную музыку (Эдвард Григ «Восход солнца»)

    Это кто уже проснулся

    Кто так сладко потянулся?

    Потягушки – потягушки – потягушечки

    От носочков до макушечки.

    Уж мы тянемся – потянемся.

    Маленькими не останемся.

2. Упражнения в кровати.   

     Мы с вами, ребята, немножко поиграем. Представьте, что вы превратились в маленьких медвежат. Любите вы гулять по лесу, веселиться. Сейчас мы расскажем про медвежат одну интересную историю.

Медвежата в чаще жили,

     Головой своей крутили                       

     Вот так, вот так, вот так.

     Медвежата мед искали,

     Дружно дерево качали                         

     Вот так, вот так, вот так.

     А потом они плясали,

     Выше лапы поднимали,              

     Вот так, вот так. Вот так.

3. Упражнения на коврике в спальне

     Медвежата быстро встаньте,              

     Улыбнитесь, выше, выше подтянитесь. 

     Ну-ка плечи распрямите,               

     Поднимите, опустите

     Влево – вправо повернулись

     Руками коленей коснулись.

     Сели – встали, сели – встали

     Закаляться пошагали

4. Переход в группу по массажному коврику

(контрастно – воздушные ванны)

По сугробам мы шагаем,

Выше ножки поднимаем!

Холодно в лесу зимой –

Побежали все за мной!

С бегом будет веселей,

С бегом будет нам теплей!

5. На коврике в группе

СD «Коммуникативные игры с детьми» № 50

Мы ногами топ-топ-топ.

Мы руками хлоп-хлоп-хлоп.

И туда, и сюда повернёмся без труда.

Мы головками кивнём,

Дружно ручками махнём.

И туда, и сюда повернёмся без труда.

Мы подпрыгнем высоко.

Прыгать вместе так легко.

И туда, и сюда повернёмся без труда!

(движения по тексту)

6. Переход в спальню

Стой! Погрелись хорошо мы!

А теперь пошли за мною.

- Ребята, кто-то припас для нас сосновые шишки, полную корзину.

Шишки в руки мы возьмем.

И массаж ладошек проведем.

Кто же это припас для нас шишки?

Кто там спит зимой в берлоге?

И не ходит по дороге?
И малину ест, и мёд.
В тёплой шубе круглый год.
(Медведь)

7. Переход в группу

Друг за другом мы идем!

Никогда не устаём!

На носочках мы пройдем!

И немножко подрастем!

8. Упражнения под музыку на ковре в группе

«Мы народ удаленький»

9. Дыхательные упражнения

Тише, тише, медвежата, 

Развеселые ребята,

Лесорубы к нам идут,

Топоры они несут.

Упражнение «Лесорубы» И.П. ноги на ширине плеч, руки сцеплены внизу. Вдох через нос – руки вверх, выдох под «Ух», руки вниз.

10. Стоп, закончилась зарядка.                            

    Вдох и выдох для порядка.

    До свиданья, добрый лес,

Полный сказок и чудес!

Раз, два, три – мы покружились

И в ребяток превратились!

А теперь, ребята, пошли умываться!

11. Обширное умывание 

Знаем, знаем, да-да-да

Где ты прячешься, вода!

Выходи, водица,

Мы пришли умыться!

Лейся на ладошку

Понемножку.

Лейся, лейся посмелей!

Умывайся веселей!

Умывайтесь щечки,

Умывайся шейка!

Вытирайтесь хорошенько!

«Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»

После зарядки, во время одевания побеседовать с ребятами об их самочувствии, о необходимости зарядки, закаливания.