Конспект занятия по физкультуре по теме "Комплекс упражнений по аэробике с использованием фитбола"
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа) на тему

 Конспект занятия .

Занятие: физкультура.

Тема: Комплекс упражнений по аэробики с использованием фитбола.

Цель: формировать умения осознанно выполнять упражнения с фитболом.

Задачи:

1. Совершенствовать физические  качества  в упражнениях  с фитболом, продолжать формировать правильную осанку, опорно-двигательную систему.

2. Развивать игровые замыслы и умения детей.

3. Воспитывать умение проявлять честность, справедливость в самостоятельных играх со сверстниками.

Литература: Л.И.Пензулаева «Физическая культура в детском саду» для занятий с детьми 5-6 лет, стр.70.

Музыка:

1. Релаксирующая музыка.

2. Песня « Танец маленьких утят».

3. Песня «Добрый жук» (минусовка).

4. Песня «Белая медведица»

Оборудование: гимнастические ковры, фитболы.

Ход занятия.

I. Повторение комплекса упражнений с фитболом под музыку.

1. И.п. – основная стойка мяч в обеих руках вниз; 1 – поднять мяч вверх, одну ногу отводить назад на носочек; 2 – вернуться в исходное положение. Это же повторяем с второй ногой.

2. И.п. – сидя, ноги врозь, мячи на полу перед собой; 1- наклон вперёд, прокатить мяч вперёд; 2 – вернуться в исходное положение; 3 – поднять мяч вверх.

3. И.п. – сидя, руки упираются назад об пол, одна нога находится на мячи, другая нога согнута; 1 – мячик катать направо; 2 – мячик катать налево.Это же повторяем с второй ногой.

4. И.п. – лёжа, руки находятся рядом, мяч над головой лежит; 1- поднять ноги вверх и достать мячик; 2 – вернуться в исходное положение.

5. И.п. - лёжа, руки находятся рядом, мяч над головой лежит; 1- поднять ноги вверх и достать мячик; 2 – мячик передать рукам; 3- вернуться в исходное положение, руку положить стрелочкой над головой.

6. И.п. – стоя на коленках, мячи перед собой, руки на мячи; 1 – ложиться на живот; 2 – прокатить мяч вперёд до колен; 3, 4 -, 5 – ноги назад, вперёд, назад; 6 – вернуться в исходное положение.

7. И.п. - И.п. – стоя на коленках, мячи перед собой, руки на мячи; 1 – ложиться на живот; 2 – прокатить мяч вперёд до конца;  3- стоять на планочке; 4 – вернуться в исходное положение.

8. И.п. - стоя на коленках, мячи перед собой, руки на мячи; 1 – ложиться на живот; 2 – прокатить мяч вперёд до колен; 3 – подобрать мяч под колени; 4 – вернуться в исходное положение.

9. И.п. – сидя на мячике, руки на поясе; 1 – катать мяч направо; 2 – катать мяч налево; 3 – уходить вперёд, качать пресс.

10. Из упражнения №9 уходить назад, вставать на мостик.

11. И.п. - стоя на коленках, мячи с боку, одна рука на мячи, другая на пояс;

 1 – руку поднять наверх, ноги выставить с боку. Это же повторить со второй ногой.

II. Танец под музыку «Танец маленьких утят».

III. Игра «Найди свой домик» под музыку «Добрый жук».

- С мячами можно ещё и поиграть. Сейчас мы с вами поиграем в игру «Найди свой домик». Давайте фитболы  расставим по кругу и под музыку будем двигаться, прыгая по кругу. Как только музыка останавливается, каждый бежит к своему домику (фитболу). Кто остался без дома выходит из игры, уносит собой  1 фитбол. Игра продолжается пока не останется 1 человек.

IV. Игра “Мишка Бурый”.

1 ребёнок будет Мишкой Бурым. Все дети сидят на фитболах. На начало игры Мишка Бурый находится на одном конце зала, а дети на другом конц е. Мишка Бурый догоняет детей. Кого поймал, тот выходит из игры.

• Мишка Бурый, Мишка Бурый,

Почему ты такой хмурый?

• Я медком не угостился,

Вот на Вас и рассердился.

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинаю догонять

V. Отдых под песню «Умки».

- А сейчас, ребята, давайте отдохнём. Садимся на фитболы и под музыку будем отдыхать (лёжа на фитболе спим, качаемся, плывём).

VI. Массаж делаем друг-другу.

- Ребята, построимся в одну колонну и покажем, как мы друг-другу делаем массаж.(Дети друг у друга на спине делают массаж).

        - Дождик, дождик, нужно нам

           Расходиться по домам.

           Гром, гром, все в избушки,

           Нынче праздник у лягушки.

          Град, град, град, град,

          Все под крышами сидят.

          Только дождик нам не нужен,         

          Ловим рыбу мы на ужин.

VII. Заключение.

- Ребята, положите все свои ладошки ко мне на ладошку. Вам понравилась играть? (Да). До свидания!