Комплекс ритмической гимнастики «Майская весна»
учебно-методический материал по физкультуре (подготовительная группа) на тему
Предварительный просмотр:
Комплекс ритмической гимнастики № 34 «Майская весна» Подготовительная группа (май, 3- неделя) | |||
Содержание | Дозировка | Метод. указания | |
Дети подходят к заранее разложенным в шахматном порядке цветам и берут их. Подняв голову вверх, они произносят слова: «Здравствуй солнце! Здравствуй, новый день!». Включается песня: «Майская весна», сборник «Мамочка моя» Д. Трубачев, В. Трубачева, серия «Детский праздник». | Держать равновесие, спина прямая, делать движения синхронно, не опускать цветок. | ||
Дети выполняют движения. И. п. – ноги на ширине плеч, цветы в руках, перед грудью. 1куплет. Маки и краски – дети поворачиваются вместе с цветком вправо, делают полуприсед, прямо. Весна дарит нам – тоже в левую сторону. Сколько тепла и света – встают на носки, тянутся вверх. Только прохладно еще по ночам - дети поворачиваются вместе с цветком вправо, делают полуприсед, влево. Но уже скоро лето - встают на носки, тянутся вверх, цветы вверх. | 1раз вправо, 1раз влево. 2 раза. 1раз вправо, 1раз влево. 2 раза | Поворачиваясь, ноги от пола не отрывать. Вытянувшись вперед, руки выпрямлять до конца. | |
Припев. 2 р. А весенние деньки хороши – взмахи правой ногой вперёд -цветы вперёд, вправо - цветы в стороны, назад –цветы назад, и. п. Расцвели в саду, цветы для души – тоже левой ногой. Пчелы радостно жужжат, ну и пусть – дети кружатся в правую сторону вокруг себя, цветы у груди. Чтобы к нам не постучалась грусть – приставной шаг вправо, пружинка, с наклоном вправо, цветы вправо; то же влево. | Спину держать прямо, держать равновесие, взмах ногой с небольшой амплитудой. Кружиться на носочках. Наклон в сторону, а не вперёд | ||
2 куплет. И ароматом наполнен наш сад – вытягивают правую ногу вперед, ставят ее на пол, встают на левое колено, цветы в стороны. Беленькой стала вишня – поворот вправо, влево. Видно сирень как принцессы стоят – наклоняются с цветами вперед. Позже цветут и вишни – встают с колена, ноги вместе, цветы к груди. | 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз | Слушать музыку, держать осанку, держать равновесие. | |
Припев. 2 р. А весенние деньки хороши – взмахи правой ногой вперёд -цветы вперёд, вправо - цветы в стороны, назад –цветы назад, и. п. Расцвели в саду, цветы для души – тоже левой ногой. Пчелы радостно жужжат, ну и пусть – дети кружатся в правую сторону вокруг себя. Чтобы к нам не постучалась грусть – приставной шаг вправо, пружинка, с наклоном вправо, цветы вправо; то же влево влево. | 3 взмаха 3 взмаха 1 раз По 1 разу в каждую сторону. | Спину держать прямо, держать равновесие, взмах ногой с небольшой амплитудой. Кружиться на носочках. Наклон в сторону, а не вперёд | |
Комплекс утренней гимнастики в форме игр-эстафет №35 Подготовительная группа (май, 4- неделя)
I. Дети идут друг за другом, выполняют упражнения для рук (руки вперёд, вверх, в стороны; вращение согнутыми руками вперёд-назад). Ходьба со сменой направляющего. Построение в две колонны.
II. Понедельник: 1 эстафета. «Гонки на горошинах».
Принцесса на горошине подарила вам две горошины. Вы должны быстро попрыгать на них верхом и не упасть. Хотите? По сигналу ведущего дети начинают прыгать на мячах до отметки и обратно, передавая эстафету друг другу. Побеждает команда, проскакавшая быстрее.
2 эстафета. «Волшебные галоши».
Крокодил Татоша, прислал вам отличные галоши. Сможете в них пробежать и не потерять? Дети по очереди бегут в галошах до отметки и обратно, стараясь не потерять галоши (они чуть больше размера ребенка).
Вторник: 1 эстафета. «Бег трусцой».
Дядя Степа – великан, подарил вам свои штаны, небывалой ширины. Команды делятся парами. Один ребенок продевает обе ноги в одну половинку трусов, другой в другую и, взявшись за руки, они бегут до кегли, оббегают ее и обратно. Затем бежит следующая пара и т. д.
2 эстафета «Трусобол»
Инструктор и воспитатель надевают широкие трусы, и встают напротив команд на расстоянии 2 метров.
По команде, участники по очереди стараются забросить мяч в штанины. Ведущие сходить с места не могут. Считается количество попаданий команды.
Среда: 1 эстафета. «Баба – Яга в ступе».
Баба – Яга подарила вам свой летательный аппарат. Полетаем?
Участник команды встает одной ногой в ведро, другая остается на полу. Одной рукой держит метлу, а другой ручку ведра. В таком положении нужно пройти всю дистанцию и передать «ступу» и «метлу» следующему участнику.
5 эстафета. «Луноходики».
А жители другой планеты, лунатики, научат вас ходить как они!
Участники команд делятся парами. Встают спиной друг к другу, руки соединяют под локотки, по сигналу начинают бег вдвоём, боком. Эстафета заканчивается, когда все пары пробегут в таком положении.
Примечание: игры – эстафеты можно заменить оздоровительным бегом (четверг, пятница) на воздухе, который проводиться в течение 2-3 минут. Важно следить за состоянием ребёнка во время бега: кожный покров, дыхание, потоотделение. При первых признаках утомляемости, перевести ребёнка на ходьбу, дыхательные упражнения.
III. Ходьба в колонне по одному.