Консультация для родителей: «Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"
консультация по физкультуре (старшая группа) по теме
Как же приучить детей к утренним упражнениям? Что нужно сделать, чтобы дети сами хотели и систематически, каждое утро делали утреннюю зарядку?Консультация для родителей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 961.35 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей!
«Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"
День ребёнка должен начинаться с утренней гимнастики. Гимнастика укрепляет мышцы, вырабатывает хорошую осанку, улучшает дыхание и кровообращение, стимулирует работу внутренних органов, усиливается обмен веществ. У детей регулярно занимающихся утренней зарядкой значительно лучше сопротивляемость к болезням, то есть крепче иммунитет.
Кроме оздоровительного значения гимнастика имеет и воспитательное значение. Поэтому утреннюю гимнастику и называют «зарядкой». Она создаёт настрой на весь день.
Зарядка – это отличный способ быстро избавиться от утренней сонливости, она обеспечивает прилив энергии и бодрости.
Ребенок, который привык начинать день с утренней зарядки, отличается дисциплинированностью и организованностью. Утренние упражнения способствуют физическому развитию, укреплению опорно-двигательного аппарата.
Как же приучить детей к утренним упражнениям? Что нужно сделать, чтобы дети сами хотели и систематически, каждое утро делали утреннюю зарядку?
Главное — желание.
Заставлять ребенка нельзя. Угрозы, физическое и моральное наказание не принесут успеха. Ребенок станет делать утреннюю зарядку против своей воли, что приведет к ненависти к спорту. Выполняя упражнения, малыш будет получать психологическую травму, что никак не способствует здоровью. Утренняя зарядка для детей должна выполняться с желанием.
Подобрать время.
Зарядка должна выполняться в определенные часы каждое утро. Никаких выходных и праздников. Исключением должна стать болезнь ребенка, его плохое самочувствие и вялое настроение.
Делать зарядку всей семьей.
Выполнять упражнения нужно всем вместе, подавая ребенку прекрасный пример. Вместе с мамой и папой малыш с удовольствием будет делать зарядку, и повторять за ними даже сложные упражнения.
Подбирать упражнения нужно с учетом возраста ребенка
. - делать гимнастику в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе;
- одежда и обувь ребёнка должна быть предназначена для выполнения физических упражнений;
- начинать гимнастику необходимо с различных упражнений в ходьбе (ходьба на носках, на пятках, высоко поднимая колени), используя при этом различные упражнения для рук (руки вверх, в стороны, за голову, перед собой);
- можно предложить различные виды бега (бег на носках, высоко поднимая колени «как лошадка», между кубиками «змейкой» и т.д.); Упражнения ребёнку необходимо показывать чётко и конкретно, при этом обязательно контролировать дыхание, следить за качеством выполнения заданий.
Уважаемые родители!
Утренняя гимнастика в детском саду проводится в определённые часы до завтрака. Для того, что бы создать положительную эмоциональную атмосферу, все движения сопровождаются музыкой.
Старайтесь привести ребёнка в детский сад без опозданий так, чтобы ребёнок успел сделать утреннею зарядку.
С уважением,
инструктор по физо
Воеводская. В.И.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/15/picture-134285-1352974821.jpg)
утренняя зарядка - Заряд бодрости и хорошего настроения!
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие фи...
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/09/picture-955777-1507522045.jpg)
Консультация для родителей "Движение заряд бодрости и здоровья"
Методические реклмендации для родителей по формированию здорового образа жизни....
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/15/picture-608288-1426423424.jpg)
Движение-заряд бодрости и здоровья.
В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда ранее актуальной....
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/03/picture-824335-1475473050.jpg)
Консультация для родителей "Заряд бодрости с самого утра"
В данном материале представлен игровой комплекс утренней гимнастики и некоторых приемов массажа. Данный комплекс разработан с учетом всех требований и понравится любому малышу!...
![](/sites/default/files/pictures/2018/08/16/picture-1049535-1534439598.jpg)
Консультация для родителей! «Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"
Консультация для родителей! «Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"...
![](/sites/default/files/pictures/2021/06/14/picture-1337674-1623701590.jpg)
Консультация для родителей! «Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"
консультация о том, как важна зарядка для здоровья деток....
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/06/picture-159251-1354813164.jpg)
«Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!»
Утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день....