Консультация для родителей! «Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"
консультация

Войлокова Юлия Сергеевна

консультация о том, как важна зарядка для здоровья деток. 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konsultatsiya.docx100.79 КБ

Предварительный просмотр:

                                             

Консультация для родителей!

«Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"

      День ребёнка  должен начинаться с утренней гимнастики. Гимнастика укрепляет мышцы, вырабатывает хорошую осанку, улучшает дыхание и кровообращение, стимулирует работу внутренних органов, усиливается обмен веществ. У детей регулярно занимающихся утренней зарядкой значительно лучше сопротивляемость к болезням, то есть крепче иммунитет. Кроме оздоровительного значения гимнастика имеет и воспитательное значение. Поэтому утреннюю гимнастику и называют «зарядкой». Она создаёт настрой на весь день. Зарядка – это отличный способ быстро избавиться от утренней сонливости, она обеспечивает прилив энергии и бодрости. Ребенок, который привык начинать день с утренней зарядки, отличается дисциплинированностью и организованностью. Утренние упражнения способствуют физическому развитию, укреплению опорно-двигательного аппарата. Как же приучить детей  к утренним упражнениям? Что нужно сделать, чтобы дети сами хотели и систематически, каждое утро делали утреннюю зарядку? Главное — желание. Заставлять ребенка нельзя. Угрозы, физическое и моральное наказание не принесут успеха. Ребенок станет делать утреннюю зарядку против своей воли, что приведет к ненависти к спорту. Выполняя упражнения, малыш будет получать психологическую травму, что никак не способствует здоровью. Утренняя зарядка для детей должна выполняться с желанием. Подберите удобное для Вас время, зарядка должна выполняться каждое утро. Никаких выходных и праздников. Исключением должна стать болезнь ребенка, его плохое самочувствие и вялое настроение. Делать зарядку всей семьей. Выполнять упражнения нужно всем вместе, подавая ребенку прекрасный пример. Вместе с мамой и папой малыш с удовольствием будет делать зарядку, и повторять за ними даже сложные упражнения. Учтите некоторые правила:

 - делать гимнастику в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе;

- одежда и обувь ребёнка должна быть предназначена для выполнения физических упражнений;

- начинать гимнастику необходимо с различных упражнений в ходьбе (ходьба на носках, на пятках, высоко поднимая колени), используя при этом различные упражнения для рук (руки вверх, в стороны, за голову, перед собой);06-03-20.jpg

- можно предложить различные виды бега (бег на носках, высоко поднимая колени «как лошадка», между кубиками «змейкой» и т.д.); Упражнения ребёнку необходимо показывать чётко и конкретно, при этом обязательно контролировать дыхание, следить за качеством выполнения заданий.

                                             Здоровье в порядке?

 Спасибо ЗАРЯДКЕ!

 


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей "Утренняя гимнастика - одно из средств оздоровления и профилактики болезней".

Утренняя гимнастика  играет важную роль в режиме дня ребёнка, её необходимо делать для поддержания здоровья....

Консультация для родителей: «Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"

Как же приучить детей  к утренним упражнениям? Что нужно сделать, чтобы дети сами хотели и систематически, каждое утро делали утреннюю зарядку?Консультация для родителей....

Консультация для родителей! «Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"

Консультация для родителей! «Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!"...

Консультация для родителей "Утренняя гимнастика для детей и их родителей"

Автор представил консультацию для родителей по физическому воспитанию ....

Консультация для родителей "Утренняя гимнастика. Здоровый родитель - здоровый ребенок"

1. Определение утренней гимнастики2. Комплекс упражнений3. Основные принципы 4. Основые движения физической культуры в ДО...

«Утренняя гимнастика – заряд бодрости и настроения на весь день!»

    Утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день....

Консультация для родителей «Утренняя гимнастика — залог бодрого настроения»

Консультация для родителей «Утренняя гимнастика — залог бодрого настроения»...