Главные вкладки

    Статья инструктора по физической культуре на тему: "Зачем нужна спортивная форма?"
    статья по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

    Титова Ольга Павловна

    "Зачем физкультурная форма?"

    Физкультурой заниматься - надо форму одевать!

    А в одежде повседневной, заниматься даже вредно!

    Разделы:

    1. Физическое здоровье, что это...

    2. Занятие по физической культуре - это...

    3. Спортивная форма - это..

    4. Требование к спортивной форме:

    5. Требование к спортивной обуви:

     

     

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл statya_pro_sport._formu.docx699.11 КБ

    Предварительный просмотр:

    «Зачем нужна спортивная форма?»

    Физкультурой заниматься – надо в форму одеваться!

    А в одежде повседневной, заниматься даже вредно! 


             Физическое здоровье – основополагающее условие духовного и нравственного развития человека. Основной задачей физического воспитания является сохранение и укрепление здоровья детей, которое содействует всестороннему развитию ребенка

    Работа по физическому воспитанию в дошкольном учреждении начинается с выработки у детей привычки к соблюдению режима, потребности в ежедневных занятиях, развития умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитания любви к занятиям спортом, интереса к их результатам

    Занятие по физической культуре – это организованная двигательная деятельность детей, направленная педагогом на обучение разным видам движений, развитие физических качеств и обеспечение их благоприятным (оптимальным) уровнем двигательной активности.

    Спортивная форма на таких занятиях – обязательное условие их проведения, решает вопросы: гигиены (нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате) и дисциплины. Спортивную форму нужно подбирать в зависимости от сезона, погоды, и выбранного места занятий — будет ли это спортзал, или уличная площадка. Поэтому обычно требуется два вида форм:

    • длинная (для занятий на улице или спортивной площадке – это может быть спортивный костюм: спортивные брюки, футболка с длинным рукавом и ветровка при ветреной погоде)
    • короткая (для занятий в спортзале – шорты и футболка)

     

    Единые требования к спортивной форме                          

    спортивная одежда должна быть:

    • чистой;
    • удобной и лёгкой
    • хорошо впитывать пот;
    • свободной и не сковывать движений

    Любое физкультурное занятие – травмоопасно и обязательно требует соблюдения техники безопасности в зале. Одно из требований безопасности детей – это наличие специальной обуви для занятий физкультурой. При этом необходимо иметь два варианта обуви:

    • для улицы;
    • для спортзала.

    Единые требования к спортивной обуви:

    • подошва кроссовок должна быть толстой и упругой;
    • должна быть изготовлены из мягкой ткани;
    • должна иметь супинатор.

    К выбору обуви нужно подойти с умом:

    Стопа должна быть хорошо зафиксирована.

    Это уменьшает риск неправильной нагрузки на голеностоп, защищает от вывихов и ушибов.

    Обувь должна равномерно облегать стопу, фиксировать ее форму, не сдавливать мягкие ткани стопы; не причинять боли как в состоянии покоя, так и при движении; не ограничивать движения в суставах, а также обеспечивать максимальную свободу движений. Тесная обувь нарушает кровообращение. А тесная спортивная обувь с грубыми внутренними швами или складками может натереть ногу. Из-за этого могут появиться ссадины и мозоли. То же самое бывает, когда обувь велика.

    Материалы спортивной обуви должны обладать способностью принимать и сохранять форму без значительных изменений внутренней формы и внешнего вида, подошва должна быть нескользящей, цвет подошвы тоже важен– темная иногда «красится» - оставляет следы на светлом покрытии.

    Спортивная обувь должна иметь минимальную массу, а ее низ обладать амортизирующей способностью, т. е. ослаблять силу ударов при движении: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.

    Для самых маленьких подойдет обувь на липучке, но ее качество необходимо проверить дополнительно. Фиксация должна быть абсолютной, поэтому липучки нужно проверить, несколько раз застегнув и отстегнув – структура части с петельками не должна сильно измениться.

    Шнурки – оптимальный вариант застежки, но в начале убедитесь, что они несут не только декоративную функцию – обувь должна сидеть по ноге.

    Родителям необходимо учитывать то, что дети быстро растут, и если в начале учебного года обувь ребёнка была ему в пору, то спустя полгода, кеды или кроссовки могут стать ребенку малы, и будут доставлять большой дискомфорт при движении.

    Для занятий на улице лучше отдать предпочтение летней обуви, так как бегать в мае или сентябре будет очень жарко. А в более холодную погоду ноги не успеют замёрзнуть из-за постоянной активности.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Информация для инструкторов по физической культуре на тему "Положительное и отрицательное влияние различных физических упражнений на организм занимающихся с выраженными патологическими отклонениями".

    Речь идёт о  положительно влияющих на организм ребёнка и проивопоказанных упражнениях при патологиях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервно-психической сферы, желудочно-кишечного тр...

    из опыта работы инструктора по физической культуре Петрюк Веры Михайловны Конспект спортивного праздника «Зимняя Олимпиада» для детей старшей группы

    МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ  УЧРЕЖДЕНИЕ центр развития ребенка- ДЕТСКИЙ САД  № 5МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ  УСТЬ-ЛАБИНСКИЙ  РАЙОНКонспект спортивного п...

    Статья инструктора по физической культуре "Советы для родителей".

    Для маленького ребенка все вокруг — удивительный, неожиданный мир открытий и приключений. Все вокруг — увлекательная игра. И он бегает, прыгает, лазает не потому, конечно, что это полезно; для него дв...

    План по самообразованию инструктора по физической культуре на 2017-2020 учебный год на тему «Развитие двигательной активности детей в условиях ФГОС и вовлечение в спортивную жизнь родителей воспитанников»

            Решающая роль по формированию личностного потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. В участие в различных мероприятиях, проводимых в нашем де...

    Мониторинг освоения программы выявления и развития у обучающихся способностей к физкультурно-спортивной деятельности инструктора по физической культуре на 2016-2017 учебный год

    Мониторингосвоения программы выявления и развития у обучающихся способностей кфизкультурно-спортивной деятельностиинструктора по физической культуре дошкольного образован...

    Мониторинг освоения программы выявления и развития у обучающихся способностей к физкультурно-спортивной деятельности инструктора по физической культуре на 2017-2018 учебный год

    Приложение № 1      Мониторингосвоения программы выявления и развития у обучающихся способностей кфизкультурно-спортивной деятельностиинструктора по физической культуре д...

    Программа выявления и развития у обучающихся способностей к физкультурно-спортивной деятельности инструктора по физической культуре на 2016-2017 учебный год

    Программавыявления и развития у обучающихся способностей кфизкультурно-спортивной деятельностиинструктора по физической культуремуниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения «...