Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста
картотека по физкультуре (старшая, подготовительная группа) по теме

Кожанова Наталья Александровна

Уважаемые коллеги, предлагаю вашему вниманию комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста с гимнатсической палкой.

Гимнастика с предметами всегда увлекает детей и позволяет заинтересовать их на дальнейшую двигательную деятельность.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл volshebnaya_palka-zdorovyu_pomagalka_dlya_studentov.docx16.97 КБ

Предварительный просмотр:

Комплекс  утренней гимнастики

«Волшебная палка - здоровью помогалка»

Физические упражнения

ДТД

I. Ходьба обычная

  • На носках
  • На пятках
  • С высоким подниманием колена

       Бег

  • С высоким подниманием колена
  • С захлёстыванием голени
  • «змейкой»

Перестроение в 2 колонны.

II.

 1.  «Подними палку»

 И. п. - ноги на ширине плеч, палка внизу.

1 — поднять палку вверх, отставить правую (левую) ногу назад.

2 — и.п.

2.  «Наклоны»

 И. п. - ноги на ширине плеч, палка верху.

1 —наклониться вправо (влево).

2 — и.п.

3.  «Палка за спиной»

И. п. - ноги на ширине ступни, палка за спиной на изгибах рук, руки согнуты.

1—2 — наклониться вперед, спина прямая, смотреть прямо.

3—4 — и.п.

4.  «Прогнись»

И.п – лежа на животе, руки вытянуты перед собой.

1 – прогнуться, посмотреть вверх.

2 – и.п.

5.  «Ноги через палку»

 И.п. - сед на полу, руки в упоре сзади,  ноги согнуты в коленях, палка перед ногами.

1— перешагнуть палку двумя ногами

2- и.п.

6. «С палкой вверх»

 И. п.- сед на пятках, палка в опущенных руках.

1 – подняться на колени, руки поднять вверх.

2 – и.п.

7.  «Прыжки»

 И. п. стоя перед палкой, ноги вместе.

Прыжки на месте в чередовании с ходьбой.

III. Ходьба в чередовании с бегом.

1-1,5 мин

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

3x10 раз.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Чунга - Чанга"

Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Чунга - Чанга"  с использованием Программы по ритмической пластике  для детей "Ритмическая мозаика" Бурениной А. И.Цель. Разви...

Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Кот Леопольд"

Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Кот Леопольд"  с использованием Программы по ритмической пластике  для детей "Ритмическая мозаика" Бурениной А. И.Цель. Развит...

Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста

Утренняя гимнастика для детей старшего дошкольного возраста...

Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Военные учения"

Кто с зарядкой дружит смело,Будет сильным, ловким, смелым!...

Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Путешествие на поезде" с применением координационной лестницы

Комплекс утренней гимнастики для старшего дошкольного возраста "Путешествие на поезде" с применением координационной лестницы...