Рабочая программа по реализации дополнительного образования дошкольного образовательного учреждения по физической культуре кружка «Юный спортсмен»
рабочая программа по физкультуре (подготовительная группа)

Рабочая программа

по реализации дополнительного образования

дошкольного образовательного учреждения

на 2018 – 2019  учебный год

по физической культуре кружка

«Юный спортсмен»

Срок реализации Программы -1 год (2018 -2019 учебный год)

г. Ульяновск   

                                               СОДЕРЖАНИЕ

 1. Целевой раздел_____________________________________________    3

2. Содержательный раздел_____________________________________     8

3. Организационный раздел ____________________________________    14

1. Целевой раздел.

Пояснительная записка

          Работа кружка «Юный спортсмен» направлена на охрану жизни и укрепление здоровья детей, своевременное формирование у них двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств (быстрота, сила, гибкость, выносливость), овладение физическими упражнениями и подвижными играми, воспитание жизнерадостной, жизнестойкой, целеустремленной, волевой, творческой личности.

         Занятия физической культурой в детском возрасте призваны удовлетворять биологическую потребность растущего организма в двигательной деятельности, давать возможность ребенку ощущать радость и удовольствие от умения управлять своим телом.

Нормативно – правовое обеспечение:

1. Конвенция о защите прав человека и основных свобод (от 4 ноября 1950 г. с изменениями и дополнениями от 11 мая 1994 г.)
2. Конвенция о правах ребенка (от 20 ноября 1989 г.)
3. Конституция РФ (1993 г. с поправками от 30 декабря 2008 г. № 6-ФКЗ, от 30 декабря 2008 г. № 7-ФКЗ)
4. Федеральный закон «Об образовании» в Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ
5. Приказ Минобрнауки России от 17.10.2013 N 1155 "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования"
6. «Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования» от 01.01.2014.
7. Устав МДОУ
8. Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы ДОО. СанПиН 2.4.1.3049-13 от 30 июля 2013 г.

Цель программы: формировать у воспитанников старшего дошкольного возраста  основ здорового образа жизни, содействовать развитию адаптационных возможностей и улучшению работоспособности детского организма, формировать опорно-двигательный  аппарат и правильную осанку.

 Реализация данной цели связана с решением следующих задач: 

1. Оздоровительные:

• охрана жизни и укрепление здоровья, обеспечение нормального функционирования всех органов и систем организм;
• всестороннее физическое совершенствование функций организма;
• повышение работоспособности и закаливание.

2. Образовательные:

• формирование двигательных умений и навыков;
• развитие физических качеств;
• овладение ребенком элементарными знаниями о своем организме, роли физических упражнений в его жизни, способах укрепления собственного здоровья.

3. Воспитательные:

• формирование интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями;
• разностороннее  гармоничное развитие ребенка (не только физическое, но и умственное, нравственное, эстетическое, трудовое);
• приобщение детей к традициям большого спорта.

Принципы построения программы

1. Учет возрастных и индивидуальных особенностей детей.
2. Интеграция образовательных областей.
3. Комплексно-тематический принцип планирования

Предполагаемый результат:

• выступление, на различного рода соревнованиях;
• система представлений детей о себе, своем здоровье и физической культуре;
• повысить двигательную активность детей;
• повысить уровень ответственного отношения детей к себе, к своему здоровью и физической культуре.
• получить положительные результаты оздоровления и физического развития детей,  сформировать у них ценностное отношение к своему здоровью и физической культуре.

 ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

       В начале и в конце учебного года проводится педагогическая диагностика по уровню физической подготовленности дошкольников. Наблюдения используются для оценки исходного уровня развития школьников. Для тестирования физических качеств дошкольников используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме.

Диагностическая методика  выявления физических способностей и навыков детей.

Физическими  (двигательными) качествами  называются отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека: быстрота, сила, гибкость, выносливость и ловкость.

Для тестирования физических качеств дошкольников используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме.

Быстрота – это способность выполнять двигательные действия в минимальный срок, которая определяется скоростью реакции на сигнал и частотой многократно повторяющихся действий.

В качестве тестового упражнения предлагается бег на 30 метров. Длина беговой дорожки должна быть на 5-7 м больше, чем длина дистанции.

Линия  финиша наносится сбоку короткой чертой, а за ней на расстоянии 5-7 м ставится хорошо видимой с линии старта чертой ориентир (флажок на подставке,  куб), чтобы избежать замедления ребёнком движения на финише. По команде «на старт, внимание» поднимается флажок, и по команде «марш» ребёнок с максимальной скоростью стремится добежать до финиша. После отдыха нужно предложить ребёнку ещё 3 попытки. В протокол заносится результат лучший из трёх попыток.

Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему посредством мышечного напряжения. Проявление силы обеспечивается в первую очередь силой и концентрацией нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.

Сила рук измеряется специальным ручным динамометром, сила ног – становым динамометром. Силу плечевого пояса можно измерить по расстоянию, на которое ребёнок бросает двумя руками набивной мяч массой 1 кг, а сила нижних конечностей определяется по прыжкам в длину с места.

Следует отметить, что и прыжок, и бросок набивного мяча требуют не только значительных мышечных усилий, но и быстроты движений. Поэтому данные упражнения называются скоростно-силовыми.

Прыжок в длину с места. Для  проведения прыжков нужно создать необходимые условия, т.е. положить мат и сделать вдоль него разметку. Для повышения активности и интереса детей целесообразно на определённом расстоянии (чуть дальше среднего результата детей группы) разместить 3 флажка и предложить ребёнку прыгнуть до самого дальнего из них. Замеряются результаты от носков ног в начале прыжка до пяток в конце прыжка. Прыжок выполняется 3 раза, фиксируется лучшая из попыток.

Ловкость  - это способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои  действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Развитие ловкости происходит с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Развитие ловкости происходит при условии пластичности нервных процессов, способности к ощущению и восприятию собственных движений и окружающей обстановки.

Ловкость можно оценить по результатам челночного бега на дистанцию 10м: она определяется как разница во времени, за которое ребёнок пробегает эту дистанцию с поворотом и по прямой. Ребёнку следует дать две попытки с перерывом для отдыха между ними. Для повышения интереса и результативности действий задание лучше выполнять в условиях соревнования.

Выносливость – это способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности, выносливость определяется функциональной устойчивостью нервных центров, координацией функций двигательного аппарата и внутренних органов.

Выносливость можно оценить по результату непрерывного бега в равномерном темпе: на дистанцию 800 метров. Тест считается выполненным, если ребёнок пробежал всю дистанцию без остановки. Тест подъем туловища из положения лежа (По команде «начали» ребенок поднимается, не сгибая колен (воспитатель слегка придерживает колени ребенка, сидя на мате рядом с ним), садится и вновь ложится. Воспитатель считает количество подъемов. Тест считается правильно выполненным, если ребенок при подъеме не коснулся локтями мата, а спина и колени оставались прямыми), тест поднимание ног в положении лежа на спине (по команде ребенок поднимает прямые и сомкнутые ноги до вертикального положения и затем снова опускает их до пола. Плечи фиксируются другим ребенком. Засчитывается число правильно выполненных подниманий за 30 с) - силовая выносливость

Гибкость – это морфофункциональные свойства спорно – двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Гибкость характеризует эластичность мышц и связок.

Гибкость оценивается при помощи упражнения – наклон вперёд, стоя на гимнастической скамейке или другом предмете высотой не менее 20-25см. Для измерения глубины наклона линейку или планку прикрепляют таким образом, чтобы нулевая отметка соответствовала уровню плоскости опоры. Если ребёнок не дотягивается кончиками пальцев до плоскости опоры. Если ребёнок не дотягивается кончиками пальцев до нулевой отметки, то результат определяется со знаком минус. При выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться не должны.

2. Содержательный раздел.

     Программа составлена на основании требований ФГОС и направлена на

способность к развитию собственных физических возможностей в окружающем мире посредством комплекса осознанных двигательных действий, обеспечивающих сохранение здоровья. Созданы условия, способствующие развитию самостоятельной двигательной активности. Это осуществляется через:

• интегрирование двигательной деятельности с другими видами деятельности;
• насыщение двигательной деятельности подвижными играми;
• обеспечение взаимосвязи между организованными и самостоятельными видами деятельности.

  Организация среды и обеспечение ее разнообразным оборудованием дают возможность ребенку реализовать потребности в самостоятельных движениях.

   Насыщение двигательной деятельности народными подвижными играми способствует накоплению двигательного опыта, развитию способов самоорганизации. В процессе двигательной активности происходит самовыражение ребенка посредством движений, осознание ценности своего здоровья, саморегуляция и самоконтроль здоровья.

Общие приоритеты работы по приобщению детей к физической культуре

1. Развитие обобщенных представлений о мире движений и познавательных функциях движения.

2. Формирование предпосылок двигательной рефлексии.

3. Воспитание осмысленного ценностного отношения к движению как способу существования живого.

Общие приоритеты оздоровительной работы

1. Культивирование у детей осмысленного и преобразовательного отношения к собственному физическому и духовному здоровью как единому целому; расширение на этой основе адаптивных возможностей детского организма (повышение его жизненной устойчивости, сопротивляемости).

2. Формирование психической (произвольной) регуляции жизненных функций организма путем развития творческого воображения.

3. Развитие эмоционального сопереживания другим людям.

4. Превращение здорового образа жизни в норму повседневного бытия взрослых и детей.

Тематическое планирование

3. Организационный раздел.

Отличительные   особенности    образовательной    программы       кружка «Юный спортсмен»,  основаны  на   Программе оздоровительно-развивающей работы с дошкольниками  «Развивающая педагогика оздоровления»  В.Т. Кудрявцев, Б.Б. Егоров  ЛИНКА-ПРЕСС  МОСКВА  2000

      Программа кружка  «Юный спортсмен», разработана  для детей старшего дошкольного возраста.

Каждое занятие кружка «Юный спортсмен»  является звеном системы занятий, связанных в логическую последовательность, построенных друг за другом и направленных на освоение  материала конкретной темы.

Формы и режим занятий

    Основной формой организации процесса являются занятия, проводимые один раз в неделю с детьми 6-7 лет

   Длительность занятия:

- подготовительная группа – 30 мин.

Программа рассчитана на 1 год обучения, общее количество часов в год 32 час.

График кружковой работы

Программа  реализуется по средствам основных методов работы:

- метод круговой тренировки

- игровой метод

- соревновательный метод

- наглядные методы

 - групповые и игровые формы работы

Направления физического развития:

1. Приобретение детьми опыта в двигательной деятельности:

• связанной с выполнением упражнений;
• направленной на развитие таких физических качеств как координация и гибкость;
• способствующей правильному формированию опорно- двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движений, крупной и мелкой моторики;
• связанной с правильным, не наносящим вреда организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны).

2. Становление целенаправленности  и саморегуляции  в двигательной сфере.
3. Становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.)

Принципы физического развития:

1. Дидактические:

• систематичность и последовательность;
• развивающее обучение;
• доступность;
• воспитывающее обучение;
• учет индивидуальных и возрастных  особенностей;
• сознательность и активность ребенка;
• наглядность.

2. Специальные:

• непрерывность;
• последовательность наращивания тренирующих воздействий;
• цикличность.

3. Гигиенические:

• сбалансированность нагрузок;
• рациональность чередования деятельности и отдыха;
• возрастная адекватность;
• оздоровительная направленность всего образовательного процесса;
• осуществление личностно-ориентированного обучения и воспитания.

Методы физического развития:

1. Наглядные:

• наглядно-зрительные приемы (показ физических упражнений, использование наглядных пособий, имитация, зрительные ориентиры);
• наглядно-слуховые приемы  (музыка, песни);
• тактильно-мышечные приемы (непосредственная помощь воспитателя).

Словесные:

• объяснения, пояснения, указания;
•  подача команд, распоряжений, сигналов;
•  вопросы к детям;
•  образный сюжетный рассказ, беседа;
•  словесная инструкция.

Практические:

• Повторение упражнений без изменения и с изменениями;
• Проведение упражнений в игровой форме;
• Проведение упражнений в соревновательной форме

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ  ЛИТЕРАТУРЫ

 1. Голицына Н.С.   «Нетрадиционные  занятия  физкультурой  в дошкольном  образовательном  учреждении».

2. Дик Н.Ф.  «Увлекательные физкультурные занятия для дошкольников».

3. Занозина А.Е., Гришанина С.Э. «Перспективное  планирование физкультурных  занятий  с детьми 6-7  лет».

4. Кудрявцев В.Т., Б.Б. Егоров.  Программа оздоровительно-развивающей работы с дошкольниками  «Развивающая педагогика оздоровления»  ЛИНКА-ПРЕСС  МОСКВА,  2000