Комплекс утренней гимнастики для детей младшего возраста
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

Утренняя гимнастика для детей младшей группы

"Воробьи-воробышки" (комплекс с элементами дыхательной гимнастики)

Вводная часть

Дети в спортивной форме входят в физкультурный зал. Воспитатель предлагает им отгадать загадку:

Чик-чирик,

К зернышкам прыг!

Клюй, не робей!

Кто это?

Дети. Воробей.

Воспитатель. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки – маленькие добрые птички.

Ходьба обычная, друг за другом (10 секунд).

Ходьба на носочках (10 секунд).

Медленный бег (15 секунд).

Быстрый бег (15 секунд).

Ходьба друг за другом (10 секунд).

Построение в круг.

Дыхательное упражнение "Ах!". Вдох, задержать дыхание, выдыхая, произнести: "а-а-а-х". Повторить 2 раза.

Основная часть

Упражнение "Воробышки машут крыльями". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки развести в стороны, помахать всей рукой и кистью руки. Спрятать руки за спину. Повторить 5 раз. Темп умеренный.

Указание детям: "Сохраняйте устойчивое положение тела".

Упражнение "Спрятались воробышки". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, опустить голову, обхватить голову руками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный.

Указание детям: "Хорошо выпрямитесь".

Упражнение "Воробышки дышат". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть: "ч-и-и-и-р-и-и-к", постукивая пальцами по крыльям носа. Повторить 3 раза. Темп медленный.

Указание детям: "Вдох должен быть короче выдоха".

Упражнение "Воробышки греются на солнышке". Исходная позиция: лежа на спине, руки на полу над головой. Повернуться на живот. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп быстрый.

Индивидуальные указания.

Упражнение "Воробышки радуются". Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. 8-10 подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой на месте. Повторить 3 раза.

Указание детям: "Прыгайте легко, высоко".

Заключительная часть

Ходьба врассыпную в медленном темпе (20 секунд).

Дыхательное упражнение "Дуем на крылышки". Вдох – на 1, 2 счета. Выдох – на 1, 2, 3, 4 счета (20 секунд).

Дети возвращаются в группу.