Комплекс упражнений "Зверобика".
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)
Предварительный просмотр:
Зверобика.
- Вот из леса на лужайку выбегает серый зайка.
Прыг - скок, прыг – скок начинается урок.
Прыжки на двух ногах.
2.Появился серый волк, заяц лапы поднимает –
Вдох и выдох начинает.
Руки в стороны – вдох, наклон вперёд, вниз – выдох, 3 – 4р.
3.Вдруг раздался страшный рык, - на лужайку прыгнул тигр.
Полуприсед – прыжок вперёд.
4.Звери делают поклоны – начинаем мы наклоны.
Наклоны туловища вперёд, руки на поясе.
5. А котята лесные расшалились – влево, вправо наклонились.
Наклоны в стороны, руки на поясе.
6. Появился царь зверей,- приседаем все скорей.
Приседание.
7. Вот проснулся старый волк, он в зарядке знает толк.
Бокс.
8. Появилась здесь корова, завертела головой, - ей бы травки да покой.
Повороты головой.
9. Корова затрясла рогами, начинаем махи ногами.
Махи прямой ногой вперёд, руки на поясе.
10. Вот пришёл конец зарядки.
Вдох и выдох - всё в порядке.
Дыхательное упражнение.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс физических и дыхательных упражнения китайской оздоровительной гимнастики Цигун «Комплекс У Цинь Си»
Комплекс У Цинь Си «Игры пяти животных» лёгок в освоении, упражнения этого комплекса несложные, им могут заниматься люди всех возрастных групп, с различным уровнем физической подготовки. Упражнения эт...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/18/picture-68333.jpg)
Комплексы обще развивающих упражнений с эластичной трикотажной лентой (широкой бельевой резинкой).Девиз комплексов "Тот сильней у кого лента стала длинней!" Старший дошкольный возраст.
О.Р.У. с простейшим тренажёром...
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/07/picture-362451-1386386929.jpg)
КОМПЛЕКСЫ ДИНАМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ (Для среднего и старшего дошкольного возраста ) Комплекс динамического часа «Птички» (для младших дошкольников)
6 комплексов динамической гимнастики....
![](/sites/default/files/pictures/2016/04/02/picture-776799-1459618413.jpg)
Статья. Развивающе-коррекционный комплекс на основе технологии функционального биоуправления с биологической обратной связью. Комплекс БОС.
В данной статье предоставлен материал, о том. как Комплекс БОС, влияет на положительное развитие детей....
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/03/picture-842478-1478163243.jpg)
Комплексы «бодрящей» гимнастики. Комплексы упражнений после дневного сна.
Комплексы «бодрящей» гимнастики. Комплексы упражнений после дневного сна....
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/14/picture-896769-1489479349.jpg)
Комплексы «бодрящей» гимнастики. Комплексы упражнений после дневного сна
Комплексы «бодрящей» гимнастики.Комплексы упражнений после дневного сна...
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/09/picture-1112789-1578593116.jpg)
Рекомендации родителям дошкольников по подготовке к сдаче нормативов комплекса ГТО и комплекса «Навстречу комплексу ГТО»
Займись спортом! Будь первым!...