Мастер класс "Волшебный замок"
материал по физкультуре

Здравствуйте, уважаемые коллеги!

Разрешите представить вам мастер-класс по теме: «Горизонтально-пластический балет как одна из технологий физкультурно-оздоровительной работы со старшими дошкольниками.

Горизонтально-пластический балет (ГПБ)-это новая альтернативная система физического воспитания,спортивной тренировки,коррекции, оздоровления и творческого самовыражения детей посредством движений, музыки и театрализации.

Автор технологии ГПБ доктор пндагогических наук Н.Н.Ефименко.

      Слово  « горизонтальный» в названии означает твердую приверженность первой заповеди   авторской программы- «Следуй логике пртроды!» Все начальные позы в программах пластик шоу горизонтированы:

- упражнения в положении лежа на спине;

-упражнения в положении лежа на боку;

-упражнения в положении лежа на животе;

-переворачивание со спины на живот и обратно;

-упражнения в ползании по-пластунски;

-упражнения на четвереньках на месте;

-упражнения в ползании на четвереньках;

-упражнения в положении сидя на месте;

-упражнения передвижение в положении сидя;

-упражнения на коленях на месте;

-упражнения в передвижении на коленях.

Слово  «пластический» означает , что главным при выполнении программы является относительно медленный, спокойный, плавный стиль движений.

Слово « балет» - означает, что физические упражнения выполняются под соответствующую музыку, с использованием элементов хореографии.

                                          Формы организации ГПБ

-утренней гимнастики пробуждения;

-в качестве самостоятельной формы физического воспитания детей;

-вместо традиционной подготовительной части занятия по физической деятельности;

-в качестве фрагмента занятия по музыкальной деятельности;

-в качестве фрагмента утренника, выступления, шоу;

-в форме гравитационной разгрузки скелета  (позвоночного столба) после относительно долгих учебных нагрузок;

-в форме коррекционной работы по преодолению двигательных нарушений.

Горизонтально-пластический балет «Волшебный замок»

Разноцветные кубики раскладываются по периметру зала. Дети принимают позу эмбриона на правом боку. Наша задача построить за 10минут в середине зала «Волшебный замок». Звучит тихая медленная музыка

Наступило утро. Маленькие строители просыпаются

1.И.П. лежа на правом богу в позе эмбриона, руки согнуты в локтях, переворачиваясь с боку на бок, сначала в одну сторону, затем в другую.

Вот они разминают руки.

2.И.П лежа на спине, руки назад с кубиком, поднимаются

Теперь ноги.

3.И.П лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, кубик между стоп, Поднимание ног.

Встретились наши строители и приветствуют друг друга.

4.И.П лежа на животе одновременное поднимание рук.

Вот наши строители пытаются продвигаться к острову.

5.И.П лежа на животе, кубики в руках, поочередное сгибание, разгибание ног.

Но никак не могут сдвинуться с места, пробуют по-другому.

6. «Каракатица» ползут спиной к острову

Возвращаются за следующим кубиком.

7.И.п сидя, руки назад «по-пластунски» (ноги, согнутые в коленях)

8.И.П лежа на животе, поджать к животу колено одной ноги, вытянуть руки и положить кубик как можно дальше, тоже другой ногой.

Вот и остров, на котором мы строили замок, дети принимают позу.

9.И.п.сидя на низких коленях, на четвереньках строят замок.

Вот и готов наш «Волшебный замок». Давайте позовем солнышко посмотреть и порадоваться трудолюбие.

10.И.п.на четвереньках, покачивание туловища (взявшие за руки, поднимаемся).

                                          Спасибо за внимание!