Презентация на тему степ-аэробики для детей дошкольного возраста.
презентация по физкультуре

Слайд 1

Развитие степ – аэробики ,как одно из оптимальных условий совершенствования двигательной активности ребёнка . Подгот о л в и л п е д а г о г педагог д о п о л н и т е л ь н о г о о б р а зования Н ю й блом Виктория А н д р е е в н а

Слайд 2

Степ – аэробика - это аэробная тренировка, в которой движения выполняются с использованием степ - платформы (размеры 8-25-40 см.) Групповые тренировки на степ -платформе – популярный вид оздоровительных занятий, широко используемый более чем в сорока странах мира.

Слайд 3

В чем преимущества степ -аэробики перед обычной аэробикой? «Степ» в переводе с английского языка означает «шаг». Шаговая аэробика не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений.

Слайд 4

Способствовать оптимизации роста и развитию опорно-двигательного аппарата; Повышать работоспособность и двигательную активность; Формировать правильную осанку; Содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно - сосудистой и нервной систем; Развивать потребность в систематических занятиях спортом . На занятиях по степ - аэробике решаются следующие задачи:

Слайд 5

• в форме полных занятий оздоровительно-тренирующего характера с детьми старшего дошкольного возраста, продолжительностью 25—35 мин. ; • как часть занятия (продолжительность от 10 до 15 мин.) в виде ОРУ с предметами и без; • в показательных выступлениях детей на праздниках; • как степ-развлечение; В детском саду мы используем следующие варианты степ - аэробики:

Слайд 6

Степ - платформа используется разнообразно: • в качестве оборудования для формирования основных видов движений: бег, ходьба, прыжки, ползание; • для подвижных игр как для детей старшего, так и младшего возраста, • для проведения эстафет, • для выполнения ритмических композиций, танцевальных движений; • для индивидуальной и самостоятельной двигательной активности.

Слайд 7

Работу со степами начинаем с простых, но важных правил: Выполнять шаги в центр степ - платформы; Ставить на степ-платформу всю подошву ступни при подъёме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг; Опускаясь со степ - платформы, оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать от степ - платформы больше, чем на длину ступни; Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве, движениями ног;

Слайд 8

Упражнения комплексы степ – аэробики направлены на развитие: Пространственных ориентировок (вправо, влево, вперёд, назад, скрестно, попеременно и т.п.) Временные (различают по темпу ,ритму, продолжительности удерживания позы и др.) Силовые (прыжки со степа, на степ. вокруг степа).

Слайд 9

Продумывая содержание занятий аэробикой необходимо соблюдать основные физиологические принципы: Рациональный подбор упражнений ; Равномерное распределение нагрузки на организм; Постепенное увеличение объёма и интенсивности нагрузки.

Слайд 10

Важно!!! Во время занятия степ - аэробикой следует постоянно напоминать детям об осанке и правильном дыхании; Занятия степ аэробикой обязательно сопровождаются бодрой ритмичной музыкой, которая тоже создает у детей хорошее настроение,

Слайд 11

Варианты построений занимающихся Возможно выполнение упражнений в различных построениях: в шеренгах; в шахматном порядке; по кругу; в одну линию, что позволяет проводить занятия игровым методом .

Слайд 12

Польза степ – платформы . Первый плюс – это огромный интерес ребятишек к занятиям степ – аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года Второй плюс – у детей формируется устойчивое равновесие, потому, что они занимаются на уменьшенной площади опоры . Третий плюс – это развитие у ребёнка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений Четвёртый плюс – воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы и др.

Слайд 13

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !