Утренняя гимнастика для детей младшего возраста " В зоопарк"
учебно-методический материал по физкультуре (младшая группа)

№

Название упражнения

Дозировка

Темп

Выполнение

1.Вводная часть

1.1

Построение в колонну по одному

30 сек.

Инструктор: Ребята, построились друг за другом. Мы отправляемся в зоопарк. Я буду первой, вы , друг за другом ,за мной

1.2

Ходьба по кругу обычным шагом

20 сек.

средний

И: Не наталкиваемся друг на друга, идем обычным шагом.

1.3

Ходьба на носках

30 сек.

средний

И: В зоопарке живет  высокий жираф .Покажем какой он высокий. Поднимаемся на носочки, не останавливаемся, ручками тянемся к солнышку.

1.4

Ходьба с высоким подниманием колен

20 сек.

средний

И: Гуляет по парку важная птица -цапля. Изобразим птицу Руки на пояс, идем высоко поднимая колени. Колени поднимаем как можно выше, не торопимся.

1.5

Бег по кругу

30 сек.

быстрый

И:Дети нам  нужно поторопиться. Бежим за мной по кругу, быстро, не толкая друг друга. Остановились, повернулись в круг лицом.

Мы в зоопарке

 2.Комплекс ОРУ:

2.1

2.2

2.3

2.4

«В зоопарке живет слон, головой всем шлет поклон».

 И.п.: ноги слегка расставляем, руки за спиной.

 В:Наклон головы вперед-назад

 «На ветке сова сидит, да как полетит».

 И.п.: ноги врозь, руки в низу прямые.

 В: поднимание  рук  через стороны вверх вниз.

"В зоопарке живут бегемотики ,у них большие животики».

 И.п.: ноги врозь, руки на поясе.

 В:приседание, обхватывая  коленки руками

 «А еще ,в зоопарке, в луже, живет лягушек, дюжа».

И.п.: ноги вместе, руки на пояс. В:подпрыгивание из полного присяда, на месте.

5 раз

5 раз

6 раз

8-10 раз

средний

И:Ребята, ноги слегка расставьте, руки спрячьте за спину. Покажите как слон делает ,головой, поклон. Медленно наклоняйте голову вперед и отводите назад. Спинку держите прямо.

(инструктор делает упражнения вместе с детьми; показ, помощь)

И:Дети ,ноги расставьте по шире плеч, руки прямые внизу . Поднимаем руки через стороны, вверх над головой и отпускаем, крылья совы изображаем.

И:Ноги оставляем в том же положении, руки прямые ,внизу  Приседаем и обхватываем руками свои коленки, вот какие большие животики у бегемотиков. Поднимаемся, выпрямляемся.

И: Руки поставьте на пояс присядьте. Выпрыгиваем вверх ,на месте, как лягушки.

3.Заключительная часть

3.1

3.2

Ходьба по кругу за воспитателем. Упражнения на восстановление дыхания.

30 сек.

средний

И: Нам пора возвращаться. Повернулись друг за другом, шагом идем за мной, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

 В зоопарке побывали. каких зверят ,мы встречали(дети называют зверей)

 Молодцы, ребята!