Комплекс утренней гимнастики
консультация по физкультуре (подготовительная группа)
Предварительный просмотр:
Конспект урока по дисциплине гимнастика
Тема: " общеразвивающие упражнения в парах"
Цель: обучить общеразвивающим упражнениям в парах
Образовательная: совершенствовать навык выполнения общеразвивающих упражнений в парах
Коррекционная: коррекция пространственных отношений на основе упражнений в координации движений
Воспитательная: содействовать формированию чувства ответственности
Оздоровительная: развивать координационные способности
Ход урока:
1. Подготовительная часть (10-12 мин)
Разновидности ходьбы и бега.
1.Руки на пояс ставь, на носках, марш! (Выше подняться на носки, спина прямая).
2.Руки за спину ставь, на пятках, марш! (Идти на пятках, вперед не наклоняться).
3.Руки к плечам ставь, на внешней стороне стопы, марш!(Спина прямая, идем на внешней стороне стопы)
4.Руки на пояс ставь, «Петушиная ходьба» (Выше поднимаем ногу.)
5.Руки свободно, делаем шаг и хлопок под ногой. (Выше поднимаем ногу, хлопаем точно под ногой)
6.Легкий бег, бегом марш !(Темп средний.)
7.С за хлестом голени, марш! (Носок оттягиваем)
8.Бег вперёд, марш! (темп средний). Упражнение для восстановления дыхания 1-2 дугами наружу руки вверх- вдох. 3-4 дугами вовнутрь руки вниз- выдох
2. Основная часть (20-25 мин)
№ | Описание упражнения | Дозировка | Организационно-методические указания |
1 | И.П. – стоя спиной друг к другу, руки сцеплены. 1 - 2 – медленно встать на носки, руки вверх, потянуться; 3-4 – медленно вернуться в И.П. | 3-4 раза | Спина прямая, максимально тянуться вверх, выполнять медленно в сочетании с глубоким дыханием. |
2 | И.П. – стоя спиной друг к другу, руки вверху сцеплены. 1 –наклон вправо; 2 – И.П.; 3 – 4 – то же влево. | 4-5 раз | Наклоны больше, руки прямые. |
3 | И.П. –стоя лицом друг к другу, руки на плечах партнера; 1-3 – пружинящие наклоны вперед; 4 – И.П. | 5-6 раз | Наклоны глубже, выполнять под счет. |
4 | И.П. – стоя спиной друг к другу, руки в локтях сцеплены. 1 – выпад вправо; 2 – И.П.; 3-4 – то же влево. | 5-6 раз счет подбирать в соответствии с возможностями занимающихся. | Выпад больше, выполнять под счет, спина прямая. |
5 | И.П. – стоя спиной друг к другу, руки в локтях сцеплены; 1 – присед; 2 –И.П. | 3-4 раза | Присед глубже, спина прямая, выполнять под счет. |
6 | И.П. – сед ноги врозь, руки вперед сцеплены;; 1-4– поочередные наклоны с легким сопротивлением партнера. | 4 раза | Наклоны больше, выполнять под счет. |
7 | И.П. – стоя лицом друг другу, правая нога вперед (удерживается левой рукой партнера); 1- 4 - прыжки на левой. | 3-4 раза для каждой ноги | Прыгать вместе, под счет. |
3. Заключительная часть (3 мин)
1. Построение
2. Итоги урока
3. Д/з
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...
Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.
Закаливающие мероприятия Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий. Закаливание - это активный процесс, предста...
Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...
Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...
Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)
Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...