«Путешествие в страну мячей»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Часть занятия

Содержание

Время проведения

Общие методические указания

Вводная часть

Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения.

 «Равняйсь», «Смирно», «На право»

Ходьба в колонне по одному с препятствиями: 

1.Маршировка по кругу

2. Ходьба на носочках

3. На пятках.

4. Ходьба спиной вперед

Бег в колонне по одному с препятствиями:

5.Бег с закидыванием голеней назад, руки на поясе

6. Подскоки с продвижением вперед, руки на поясе .

7.«Змейкой» между конусами;

8. Шагом.

Дыхательные упражнения:

Бросим мяч

И.п.: стоя, руки с мячом подняты вверх.

Бросить мяч от груди вперед, при выдохе длительное «у-х-х-х».

Повторить  5 раз.

5 мин.

5 мин

1 круг

Полкруга

Полкруга

1 круг

Проверка осанки.

Инструктор:

Ребята, сегодня мы с вами отправимся весёлое путешествие.

Но сначала отгадайте загадку.

 Его бьют, а он не плачет.

Веселее только скачет. 

Правильно! Это мяч! Он очень хочет с вами познакомиться и пригласить к себе в гости – в Страну весёлых мячей.

Руки на поясе

Руки за головой

Сохраняем дистанцию

Ребята, посмотрите сколько у нас много мячей. Тихо здесь они лежат, в руки к вам они хотят.

Основная часть

Комплекс ОРУ с малым  мячом: 

1.И. п. — основная стойка, мяч в правой руке; 1 — руки в стороны;2 —руки вверх, переложить мяч в левую руку; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение.

2.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1—2 — наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3—4 — исходное положение

3.И. п.—сидя, ноги согнуты в коленях, мяч в правой руке. 1 — прокатить мяч пол коленом и поймать левой рукой; 2 — прокатить мяч под коленом и поймать правой рукой (8 раз).

4.И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Подбрасывать мяч вверх невысоко поочередно правой и левой рукой, ловить двумя руками (10 раз подряд).

5.И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. Ударять
мячом о пол у носков ног двумя руками, ловить двумя руками.

6.И. п. — основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге вокруг своей оси в одну и другую сторону

6 мин

6- 7 раз.

6 раз

6  раз.

.

6 раз

6 раз

по 3 раза в каждую сторону.

Активно работать руками.

Ноги в коленях не сгибать

Стараться не уронить мяч

Менять направление, чередовать с ходьбой

ОВД

Полоса препятствий с мячом:

1.Ходьба по скамейке, мяч за головой

2.Пролезание в упоре на коленях через тоннель, прокатывая мяч перед собой

3.Броски мяча в баскетбольное кольцо

4.Прыжки  на двух ногах с отбиванием мяча о пол и ловлей

14 мин.

2 потока.

3 раза.

3мин.

3 мин.

3 мин.

Инструктор: ребята, нам надо с вами пройти препятствия с нашими мячами. Надо постараться выполнить все правильно.

Не касаться тоннеля спиной

Расстояние 1,5-2 м, любым способом

Сначала прыгнуть, затем отбить мяч о пол и поймать

Заключительная часть

ПОДВИЖНАЯ ИГРА «ЛОВИ – БРОСАЙ»

 Дети стоят в кругу, взрослый — в центре. Он перебрасывает мяч и ловит обратно, говоря: «Лови, бросай, упасть нeдавай!».

Текст произносит не спеша, чтобы успеть поймать и бросить мяч. Расстояние постепенно увеличивается: от 1 до 2 м и более.

Усложнение: дети стоят в парах и перебрасывают мяч друг другу.

Дозировка: 30 сек.

 «Тепло души»

5 мин

4-5 раз

1 мин

Ловить мяч, не прижимая его к груди; бросать точно взрослому двумя руками в соответствии с ритмом произносимых слов.

Становимся в круг в центре зала и садимся на пол, по-турецки, возьмите друг друга за руки и повторяйте за мной.

Слева друг и справа друг.

Понимание вокруг, руку другу ты пожми

Передай тепло своей души.

Я хочу, чтобы это ощущение у вас в руках осталось надолго.

Построение, подведение итогов

Дети вспоминают, с какими мячами они работали на занятии, делятся впечатлениями, отвечают на вопросы .

1 мин.

Напомнить детям все виды мячей, с которыми они работали на занятии: малые, большие резиновые и фитболы. Показать другие виды мячей: футбольные, теннисные, баскетбольные.