Конспект физкультурного занятия старшая группа
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Части заня

тия

Программное содержание

Дозировка

Темп  

Организационно-методические указания

Вводная   4 мин.

Вход в зал, построение в шеренгу, приветствие

Построение в колонну по 1.

Ходьба обычная,

  -на носках, руки вверх

   -на внутренней стороне    стопы,  руки на поясе

  - на пятках, руки за голову.

Обычный бег в чередовании с ходьбой

Ходьба,  дыхательные упр.

За направляющим сомкнуться в круг, стать на вытянутые руки.

40′

Сред

20 ′

20 ′

20 ′

20 ′

20′*3

20′

40′

В шеренгу – становись!

-  Ребята, здравствуйте. Предлагаю вам, отправится в путешествие по Спортивному царству на «Ракете хорошего настроения». Наша ракета будет останавливаться на станциях, где мы с вами будем выполнять различные задания. Ну, что отправляемся?

Нале-во! Раз, два, в обход по залу  шагом марш!

 на носках – марш! Руки вверх.

   на внутренней стороне стопы – марш, руки на поясе!

   на пятках – марш,  руки за голову!

Бегом – марш! Ходьба, руки через стороны вверх,  опустили.

   идем, восстанавливаем дыхание, руки вверх – вдох, вниз –выдох!

Голову держать прямо.

За направляющим сомкнуться вкруг, на вытянутые руки разойдись!

Основная часть 24 мин.

1)«Наклоны головой»

И.п руки на пояс, ноги на ширине плеч.

1- Наклон вперёд,2 -назад, 3- в лево,4- в право.

2)«Круговые вращения в плечевом суставе»

И.п ноги на ширине плеч руки согнуты в локтях и приставлены к плечам.

1,2- круговые вращения вперёд. 3,4- круговые вращения назад.

3) «Ножницы»

И.п ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд.

1,2- делаем рывки руками и скрещиваем руки левая рука сверху. 3,4- правая рука сверху.

4) «Наклоны»

И.п ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-наклов вперёд. 2-наклон назад, 3-наклон в лево, 4-наклон в право.

5) «Приседания с хлопком»

И.п ноги на ширине плеч, руки на поясе!

1- принять и.п, 2- присесть, 3-вытянуть руки вперед и хлопнуть, 4- вернуться в и.п.

6) «Прыжки»

-на левой ноге.

-ходьба на месте.

- на левой ноге.

-ходьба на месте.

-прыжки на двух ногах.

8 мин

6- раз

7 раз

6раз

6 раз

6 раз

10 раз

30`

Руки на пояс ноги на ширине плеч, спина ровно. Упражнение начинай!

Закончили!

И.п принять , упражнение начинай!

Закончили!

Руки держим ровно, спинки прямо!

И.п. принять упражнение начинай!

Закончили!

Упражнение начинай!

Руки полностью выпрямляем, сильно не хлопаем!

Упражнение начинай !

Обычная ходьба на месте!

Теперь 10 раз на другой ноге!

Обычная ходьба!

Прыжки на двух ногах!

В обход по залу за направляющим шагом марш.

На месте,  стой, раз, два!

Нале-во!

ОВД  поточно

1.Бег змейкой между кеглями

2. Прыжки с отталкиванием из обруча в обруч.

Перестроение в 1 шеренгу.

Подвижная игра

Объяснение игры

Распределение ролей в игре

Правило

Итог игры

Игра малой подвижности

Объяснение игры

В обход по залу за направляющим

6 ин.

3 раза

3 раза

6 мин.

2 мин.

1. После того как проходим скамейку, подходим к кеглям. Обегаем кегли на носочках бежим легко что бы не сбить не одной кегли!

2.После того как пробежали между кеглями, подходим к обручам. Руки согнуты в локтях с силой отталкиваемся ногами прыгаем из одного обруча в другой!

Друг за другом упражнение начинай!

 После выполнения всех упражнений нужно встать в конец строя!

За направляющим в обход по залу шагом марш!!

Колонна на месте стой! Сели на скамейки!

Игра «Бабочки»
Когда, я скажу день «день»  бабочки бегают летают по полянке когда я скажу «ночь» вы должны будете занять каждый свой домик (обруч) тот кому не достанится обруча садится на скамеичкуку.

Игра «найди и промолчи»

Ребята посмотрите на бычка(зайца) сейчас вы закроете глаза я спрячу бычка. По моей команде вы откроете глаза и будете искать бычка, тот кто найдёт его должен молча не кому не подсказывая сесть на лавочку. Затем я кого-нибудь одного спрошу где находится игрушка.

Игру закончили. 

Подойдите все ко мне. Сегодня били очень внимательны и выполняли все команды правильно ……..

А теперь за направляющим в обход по залу шагом марш!

Заключительная часть     2 мин

Представим, что мы на море. Вдохнем морской воздух (вдох через нос, выдох через рот). Развели руки через стороны, сделали руками плавные движения «волны».

– Вам понравилось путешествие?
– Покажите цветными шариками, как вам понравилось путешествие. Красные шарики положите – в красный обруч.
Зеленые шарики положите, с ели у вас были трудности.
А если вам путешествие не понравилось – положите желтые шарики.
Нам было весело!

– Давайте поблагодарим, друг друга и улыбнемся. Спасибо вам, ребята, за отличную работу на занятии.

Ребята, вот и подошло к концу наше путешествие. «Ракета хорошего настроения» приземлилась на станцию «Берег морской»