Фруктово-овощная зарядка

I. Посмотрите, вот арбуз, очень сладкий он на вкус

И. П. Основная стойка, руки вниз

1- руки в стороны

2 - руки вверх

3 - руки в стороны

4 -  И. П.        

II. Я – вишня, кругла лицом вышла

И. П. о. с. Руки согнуты в локтях на уровне плеч

1-4 вращение кистями вправо – влево (по 4 раза)

III. Я красный редис, тянусь корнями вниз

И. П.  ноги широкой стойкой, руки на пояс

1-2 наклон вперед – вниз, коснуться пальцами носков

3-4 И. П.  (8 раз)

IV. А я желтый банан, надеваю кафтан

И. П. сидя, упор руками сзади

1-2 подтянуть колени к груди. Обхватить их руками (группировка)

3-4 И. П. (8 раз)

V. Я виноград, солнышку рад

И.П. Пятки вместе носки врозь, руки на пояс

1-присесть, руки на колени

2- И. П.  руки вверх (8раз)

VI. А я морковка, прыгаю ловко

Серия прыжков на двух ногах, руки на пояс в чередовании с ходьбой