физкультурный досуг
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Цель: воспитывать у детей интерес к здоровому образу жизни, к

физической культуре и спорту.

Задачи:

• Упражнять в ведении мяча, прыжках на двух ногах;

• Развивать ловкость, меткость, быстроту;

• Вызвать желание участвовать в соревнованиях;

• Учить детей играть в команде, действовать сообща, по сигналу;

• Создать доброжелательную атмосферу, радостное настроение

Оборудование: обручи, резиновые мячи, «тоннель», мешочки с песком,

скакалки, 2 грамоты, эмблемы, гелевый шар.

Предварительная работа: подготовить спортивный инвентарь для

проведения занятия, грамоты для сюрпризного момента.

Ход мероприятия:

Акулова А.: Сегодня мы с вами проведем «Веселые эстафеты». Вы

покажите свою ловкость, меткость, быстроту, силу и выносливость.

Гололобова А.: Все эти качества нам очень важны, но помните, что

сражаться и побеждать нужно дружно, честно и справедливо! Вы готовы?

Дети: да.

Акулова А.: Тогда, начнем с разминки.

Гололобова А.:

1 часть: строевые упражнения.

I) Ходьба в колонне по одному. (Шагаем в колонне ровно друг за другом, спины держим ровно.)

II) Ходьба на носках. (Подняли руки вверх, спины держим ровно, голову прямо.)

III) Ходьба на пятках. (Руки на пояс, спины ровно, голову прямо.)

IV)Медленный бег в колонне друг за другом. (Бежим медленно, друг друга не

обгоняем, не толкаемся, соблюдаем дистанцию.)

V) Бег в колонне с высоким поднимание бедра. (Бежим легко, спину держим

ровно, колени поднимаем высоко.)

VI) Ходьба в колонне по одному. (Шагом в колонне, ровно друг за другом, спины держим ровно.)

VII) Ходьба с восстановление дыхания. (Восстанавливаем дыхание после бега.

Вдох (руки подняли), выдох (руки опустили). Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот.)

Акулова А.: На «Веселую зарядку» становись! (Дети становятся на

зарядку в рассыпную)

2часть: ОРУ.

I) И.п. узкая стойка ноги врозь, руки на пояс, 1 - поворот головы влево, 2 –

и.п., 3 – поворот головы в право, 4 – и.п.

II) И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища. 1 – руки вперед, 2 –

руки вверх, 3 – руки вперед, 4 – и.п.

III) И.п. узкая стойка ноги врозь, руки на пояс, 1 - поворот туловища влево, 2

– и.п., 3 – поворот туловища вправо, 4 – и.п.

IV) И.п. узкая стойка ноги врозь, руки на пояс, 1,2,3 – наклон туловища вперед, 4 – и.п.

V) И.п. узкая стойка ноги врозь, руки вдоль туловища, 1 – поднимаем левое

колено к правому локтю, 2 – поднимаем правое колено к левому локтю, 3,4 -повторить.

VI) И.п. узкая стойка ноги врозь, руки на пояс, 1 – полу – присед, руки вперед, 2 – и.п., 3, 4 – повторить.

VII) И.п. узкая стойка ноги врозь, руки на пояс. 8 произвольных прыжков.

Гололобова А.:

3 часть: Игра «Веселая эстафета».

Делимся на 2 команды. На 1-2 рассчитайсь, 1-ые номера 5 шагов вперед,

2-ые номера 1 шаг вперед. Давайте с вами повторим правила эстафет:

• Играем честно и сообща;

• Играем не ради корысти, а ради удовольствия;

• Если выиграл - радуйся, если проиграл - не расстраивайся.

Акулова а.: 1 эстафета. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

У каждой команды по 5 обручей. Необходимо как можно быстрее

пропрыгать из обруча в обруч, при этом их не задеть. Оценивается скорость и

аккуратность ребенка.

Гололобова А.: 2 эстафета. «Прокати мяч»

Мяч катить двумя руками между кеглями до стойки, затем взять его в руки и бегом назад к своей команде. У линии старта передают эстафету следующему.

Акулова А.: 3 эстафета. «Тоннель».

По сигналу участник пролезает через мешок, обегает ориентир, передает эстафету следующему участнику касанием руки.

Гололобова А.: 4 эстафета. «Попрыгушки».

Прыжки на одной правой ноге вперед. Назад – на другой левой ноге. Руки на поясе. У линии старта передает эстафету следующему касанием руки.

Акулова А.: 5 эстафета. «Попади в цель».

У каждого ребенка в руке мешочек с песком. Участникам необходимо попасть мешочком в цель (бросить его в обруч). Оценивается общее число попаданий в каждой команде.

Гололобова А.:

4 часть: Подвижная игра «Волк во рву».

Ребята, мы с вами сейчас поиграем в одну интересную игру, она

называется «Волк во рву». Мы с вами положим 4 скакалки на пол – это будет

«ров». На одной стороне – будет дом, где живут козы, на другой стороне –

луг, там растет сочная травка. Пастух зовет коз на луг: «Козы, на луг», а

козам надо будет перепрыгнуть через ров, что бы попасть на луг. А во рву

«сидит волк» и караулит коз. А после того, как козы поели траву и погуляли

на лугу, пастух зовет их домой: «Козы, домой» и говорит «Волк во рву», и

козам надо перепрыгнуть через ров и не попасть в лапы волка. Кого волк

поймает, тот встает на его место, т е становится волком.

Выбираем «волка» по считалочке:

Катилась апельсинка

По имени Мальвинка,

Уроки не учила и

Двойку получила.

А потом пошла гулять,

Получила цифру пять!

Акулова А.:

5 часть: Подведение итогов. Награждение.