Сухое плавание средняя группа 2
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Конспект занятия по сухому плаванию

для детей средней группы.

Цель:

- Обучение детей младшего дошкольного возраста плаванию; закаливание и укрепление детского организма; обучение каждого ребенка осознанно заниматься физическими упражнениями. 

Задачи: 

1. ОРУ на суше.

2. Закрепление обучение выдохам в воду.

3. Совершенствование навыков имитации работа ног кроль на груди.

4. Обучение имитации работа ног кроль на спине.

5. Формирование знаний о правилах безопасного поведения на воде.
(Образовательная область «Безопасность»).

Подготовительная часть

Комплекс ОРУ на суше

                                         5-7 мин.

1. «Ходьба на месте»

2 мин.

2. «Часики»

Исходное положение - основная стойка, руки на пояс.
1- наклон туловища вправо.
2- и. п.
3- наклон туловища влево.
4- и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- спина прямая, руки на поясе. 

2. «Мельница»

И. п.- основная стойка, правая рука вверху, левая внизу.
1-2 - поочередные круговые движения прямыми руками назад.
3-4 - поочередные круговые движения прямыми руками вперед.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- руки прямые, ноги вместе. 

3.«Гуси»

И. п. - основная стойка.
1-3 - наклон вперед, руки назад.
2-4 - и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- прогнуться, смотреть вперед. 

4. «Крабы»

И. п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 присесть, руки вперед.
2-4 и. п.
(6-7 раз)
Метод. указания:
- приседать полностью, спина прямая.

5. «Цапли»

И. п. - основная стойка, руки на пояс.
1-3 - поднять (правую, левую) ногу, согнутую в колене.
2-4 - и. п.
(6-7 раз)
Метод. указания:
- ноги сгибать полностью, спина прямая.

6. «Ракета»

И. п. основная стойка.
1-3 подняться на носочки, руки вверх, посмотреть на руки
2-4 и. п.
(5-6 раз)
Метод. указания:
- ноги вместе, посмотреть вверх.

                           Основная часть

Обучение элементов плавания.

10-15 мин.

1. Имитация выдохов в воду

Цель: учить детей задерживать дыхание с последующим выдохом в воду.

Содержание:

 Сделать глубокий вдох через рот, задержав дыхание, после чего совершить выдох, предварительно сделав губы трубочкой. Для более выраженного эффекта, ребенок подносит руки к губам и дует на них так, что бы струя воздуха ощущалась на руках.
5 – 6 раз

2. Имитация Работа ног кроль на груди

Цель: учить детей вырабатывать координацию движений ног.

Содержание:

 Сидя, ноги прямые носки натянуты, попеременная работа ног вверх, вниз.

Методические указания: колени не сгибать, носки натянуты.

10 – 15 раза.

3. Имитация Работа ног кроль на спине

Цель: учить детей правильно работать ногами.

Содержание:

Сидя ноги прямые, носки натянуты, попеременная работа ног вверх, вниз.
Методические указания: колени не сгибать, носки натянуты.

10 – 15 раз.

4. Упражнения на восстановление дыхания.

Содержание.
И. п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.

5 – 6 раз. 

5. Закрепляем знания о правилах безопасного нахождения на воде.

Содержание:

В бассейне запрещается: прыгать, бегать по бортику, кричать, толкаться. Входим в бассейн по лестнице, спиной вперед. Выходим по лестнице, лицом вперед.  Входить или выходить из бассейна можно только с разрешения преподавателя. В воде все упражнения выполняем по команде преподавателя.

Заключительная часть

Игровая форма

5 – 7 мин.

- Игра «По ровненькой дорожке»

Цель: Развивать у детей чувство равновесия, ориентирование в пространстве.

Описание: Ребенок идет по ровной линии, водящий произносит следующий текст:

По ровненькой дорожке, идти шагом.

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки:

Раз-два, раз-два

По камешкам по камешкам. Прыгать на двух ногах с продвижением вперед.

По камешкам по камешкам.

В ямку бух.

Присесть на корточки, подняться.

повторить несколько раз)

Упражнения на восстановление дыхания

Содержание.
И. п. – основная стойка.
1 – глубокий вдох, руки вверх.
2 – выдох, руки вниз.

Литература:

1. Еремеева Л. Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста. С-П., 2005.

2. Осокина Т.Н. и др. Обучение плаванию в детском саду: М., 2001.

3. Протченко Т.А., Ю.А. Семенов Обучение плаванию дошкольников и младших школьников: Практическое пособие. – М., 2003

4. Булгакова Н.Ж. Плавание. /Азбука спорта / М., 1999.

5. Булгакова Н.Ж. Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание. М., 2008

6. Булгакова Н. Ж. Познакомьтесь – плавание. М., 2002.