Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста.
статья по физкультуре

Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста

Физическое воспитание ребенка является основой полного развития. В первые семь лет жизни ребенка особенно физическое развитие тесно связано с общим развитием. В дошкольном детстве у ребенка закладываются основы хорошего физического развития и общей двигательной подготовленности, а так же основы здоровья и долголетия.

Правильно организованные физкультурные занятия и свободная двигательная деятельность ребенка, когда в свободное время он играет, прыгает, занимается бегом, значительно улучшают обмен веществ и деятельность сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем.  А так же укрепляют опорно-двигательный аппарат и повышают устойчивость ребенка к простудным  заболеваниям. Находясь в движении, ребенок познает мир. Чем разнообразнее движения ребенка, тем шире его возможности для развития. У ребенка появляются ощущения, восприятия и других психических процессов, поэтому полноценнее проходит  его развитие. Физическое воспитание дошкольников имеет свою актуальность многие года. В процессе развития физ.воспитания решаются не только воспитательные и образовательные задачи, но и оздоровительные. Происходит формирование основных двигательных умений и навыков.

В современном образовании одной из самых важных задач физического воспитания дошкольников является развитие физических качеств, так как состояние общей физической подготовленности детей зависит от того, как у них развиты основные физические качества и виды движений.

Выполняя любые физические упражнения осуществляется развитие всех физических качеств.  У ребенка развивается сила, быстрота, гибкость, выносливость  и ловкость.

Развивая быстроту, нужно стараться чтоб ребенок выполнял двигательные действия за минимальное время.( Ходьба или бег с постепенным увеличением скорости). Чтобы  развить ловкость у дошкольников нужно научить их перестраивать новые движения в быстро или внезапно меняющейся обстановке .Систематическое разучивание новых упражнений развивает ловкость  и тем самым повышает  пластичность нервной системы, а значит облегчает усвоение новых движений. У дошкольников очень высокий показатель гибкости и его необходимо стремиться сохранить. Упражнения на растяжку частей тела следует проводить очень аккуратно с небольшой амплитудой чтобы не навредить детскому организму. Для развития силы дошкольников упражнения с постепенным увеличением веса предметов при выполнении действий. Интенсивность выполняемых физ. упр необходим повышать постепенно и так же увеличивать физическую нагрузку. (Мешочки с песком).Для развития выносливости можно использовать ходьбу, катание на санках и коньках, катание на самокате или велосипеде, плавание. Различные подвижные игры так же очень полезны так как снижают ощущение усталости после трудных  упражнений и вызываю положительные эмоции. В заключении хочется сказать, если мы будем физически развивать наших дошкольников то это приведет и к оздоровлению   всего организма в целом ,повысит положительно эмоциональное состояние психи. Физически развитый ребенок быстрее усваивает все новое, становится активнее, проявляет во многом творческую самостоятельность. Занимаясь физкультурой  наши дети будут здоровы, бодры, с хорошими физическими данными и отличным настроением.