Образовательная программа оздоровительной направленности "Игровой стретчинг"
учебно-методический материал по физкультуре
Игровой стретчинг – оздоровительная методика, основанная на естественных растяжках, направлена на укрепление позвоночника и профилактику плоскостопия. Благодаря ему увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Методика игрового стретчинга основана на статических растяжках мышц тела и суставно – связочного аппарата, большое значение уделяется правильному дыханию и элементам релаксации. Методика позволяет предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывает оздоровительное воздействие на весь организм.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_igrovoy_stretching.pdf | 1.97 МБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Дополнительная образовательная программа оздоровительной направленности «Калейдоскоп» /секция аэробики/
Дополнительная образовательная программа оздоровительной направленности «Калейдоскоп» /секция аэробики/, модифицированная на основе коррекционной программы «Ритмика» (Программы специ...
Основная образовательная программа – образовательная программа дошкольного образования для групп оздоровительной направленности
надеюсь, что представленная программа будет полезна старшим воспитателям и заместителям заведующего по ВМР....
Дополнительная образовательная программа «ИГРОВОЙ СТРЕТЧИНГ» для детей 3 - 7 лет с ОВЗ (ТНР, ЗПР)
Данная дополнительная образовательная физкультурно – спортивная программа «Игровой стретчинг» направлена на активизацию защитных сил организма детей, овладение навыками совершенного ...
Образовательная программа оздоровительной направленности "Степ-аэробика"
Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода. Занятия аэробикой доставляют детям большое у...
Программа оздоровительной методики «Игрового стретчинга» для детей дошкольного возраста (срок реализации программы 4 года)
В данной программе используется оздоровительная методика Назаровой А.Г.Методика стретчинга не имеет возрастных ограничений. Очень важно заниматься именно с детьми дошкольного возраста, тем более что в...
Дополнительная образовательная программа оздоровительной направленности «Весёлая ритмика» возраст детей: с 3 до 5 лет
Дополнительная образовательная программа оздоровительной направленности «Весёлая ритмика» возраст детей: с 3 до 5 лет...