презентация
презентация по физкультуре

Слайд 1

Презентация на тему : « Профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста . Лечебное плавани е » Педагог первой квалификационной категории Арсентьева Юлия Александровна МДОУ № 12 "Жемчужина" Подольск

Слайд 2

В последнее время произошло снижение показателей здоровья , физического развития и двигательной подготовленности детей . Современные специалисты связывают это с ухудшением социально-экономическими условиями жизни , экологией , неправильным питанием , снижением двигательной активности населения . Слабые мышцы плохо удерживают позвоночник в нужном положении и, как следствие – нарушение осанки и ранний сколиоз у детей . Исправление дефектов и выработка правильной осанки – это доведение до автоматизма привычки сидеть , стоять и ходить с правильным положением головы , туловища , конечностей . Для коррекции дефектов осанки необходимо функциональное перевоспитание мышц длительное , систематическое и последовательное . Основным средством физической реабилитации при нарушении осанки и сколиозе является лечебная физкультура , целью которой является остановить деформацию и закрепить полученный результат .

Слайд 3

Лечебное плавание занимает отдельное место при нарушении осанки и деформациях позвоночника и оказывает благотворное воздействие за счет свойств воды . Вода создает чувство невесомости и плавучести , уменьшает вес тела . Это позволяет снять с позвоночника нагрузку , которая ложится на него в вертикальном и даже горизонтальном положении на суше .

Слайд 4

При выполнении плавательных движений повышается подвижность позвоночника , сила и выносливость мышц спины и брюшного пресса увеличиваются , тем самым создается мышечный корсет , который удерживает позвоночник в правильном положении . Состояние невесомости в воде благоприятно влияет как на костно-мышечную систему , так и на внутренние органы , улучшая их функционирование . Теплая вода (28-29 °С) способствует расслаблению мышц , выполняет массирующие воздействие , нормализует вегетативные функции , уравновешивает процессы возбуждения и торможения в ЦНС. При составлении индивидуальных комплексов специальных упражнений , для того чтобы получить положительную динамику необходимо учитывать общие и специальные задачи , показания и противопоказания к выполнению физических упражнений . Общие задачи во время занятий у дошкольников с различными видами сколиозов — улучшение функционального состояния опорно-двигательного аппарата и обучение рациональному дыханию . Специальные задачи — выполнить коррекцию осанки , создать прочный мышечный корсет и тем самым стабилизировать позвоночник .

Слайд 5

Подготовительная часть (5-6 минут) Строевая подготовка Упражнения Дозировка Методические указания ОРУ на бортике бассейна Комплекс упражнений, направленный на растяжку и разогрев мышц туловища, увеличение легочной вентиляции, улучшение кровообращения, разогрев мышц верхних и нижних конечностей 8 упр. Следить за правильностью выполнения техники ОРУ. Работа в разминке начинается сверху-вниз. ППУ Упражнения направленные на разминку плечевого корпуса, кистей рук, гибкость позвоночного столба,коленного и голеностопного суставов. 6 упр. Вместе с упражнениями применяются различные дыхательные упражнения для увеличения экскурсии грудной клетки, диафрагмы,функционирование и совершенствование основной и вспомогательной дыхательной мускулатуры. Основная часть (15 минут) Техника выполнениялечебного плавания 1) Общий показ упражнений 2 )Выполнение по первому представлению 3) По фазам, по-точно , звеньями 4) Согласование движения рук и ног во время скольжения 5) Контроль дыхания с удлиненной фазой скольжения 6) Кроль на спине и на груди 7) Неспортивные виды плавания, 8) Скольжение на спине-ноги брасс, ноги кроль с плавсредством 9) проныривание через обруч с удлиненной фазой скольжения 10) «Звездочка», «Медуза», «Поплавок», «Дельфин» 11) Тренировка силовой выносливости и скорости 12)Игра « Водный волейбол» 2-4 повторов по 25 м 25-100 м спокойное плавание 3-5 повторов по 10-25 м скорост. плавание При выполнении правильного скольжения необходимо сильно оттолкнуться от бортика бассейна, вытянуть руки вперед, интенсивно работая ногами. Контроль техники плавания и скольжения в сочетании с дыханием. Полный выдох в воду. Не допускать вращение корпусом и разбалтывания поясницы. При плавании на спине- корпус горизонтальный, гребок ногами ускоренный, живот удерживать выше к поверхности воды. Заключительная часть (3-5 минут) Восстановление дыхания, рефлексия, дыхат. гимнас. Отдых на воде с калабажками Игра- «Хоровод» с погружением под воду и активным выдохом Игра «Телефон» с нырянием и произношением слов под водой. По 1 мин каждая игра Контроль дыхания, расслабление мышечной мускулатуры, совершенствование внешнего дыхания, эмоциональная разгрузка при восстановлении дыхания.

Слайд 6

ВЫВОДЫ: Выводы: ЛЕЧЕБНЫЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СУШЕ И В ВОДЕ ЗАКЛЮЧАЮТСЯ В СЛЕДУЮЩЕМ: разгрузка позвоночника — создание благоприятных физиоло­гических условий для нормального роста тел позвонков и восстанов­ления правильного положения тела ; возможное исправление деформации ; воспитание правильной осанки ; улучшение координации движений ;

Слайд 7

увеличение силы и тонуса мышц ; коррекция плоскостопия ; постановка правильного дыхания ; улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем ; закаливание ; приобретение навыков плавания — освоение плавания ; развитие волевых качеств и создание психологического сти­мула для дальнейшего лечения ; эмоциональная разрядка больных детей , профилактика пси­хологической перегрузки .

Слайд 8

Плавайте на здоровье!!!