Обучение лежанию и скольжению на спине как важный этап обучения детей плаванию на спине
статья по физкультуре (старшая группа)

Обучение лежанию и скольжению на спине

как важный этап обучения плаванию  на спине.

        При обучении плаванию детей в детских садах инструкторы отдают предпочтение стилям кроль и брасс. Практика же показывает, что дети дошкольного возраста способны успешно осваивать и другие стили плавания, такие как  плавание на спине.        В своей работе с детьми дошкольного возраста по обучению плаванию я убедилась, что умение плавать на спине просто необходимо именно для дошколят по следующим причинам:

        Плыть на спине проще, так как лицо свободно от воды и можно дышать во время плавания. На спине можно плыть очень долго, можно восстанавливать силы, просто лежа на спине. Дети, освоившие этот стиль плавания, с удовольствием плавают именно на спине.

        Разнообразные по своей направленности упражнения делают занятия более интересными. Известно, что дети дошкольного возраста быстро теряют интерес к однообразным упражнениям на занятиях, поэтому, чем больше ребята умеют делать в воде, тем интереснее им будет в бассейне, тем насыщеннее и разнообразнее будут занятия по плаванию.

        При систематической работе дети к 5 годам осваивают лежание и скольжение на спине без опоры. Упражнения в лежании на спине предлагаю детям практически на каждом занятии как правило в конце занятия в качестве релаксации под музыку.

        Детей знакомлю с разными способами лежания на спине: с кругом, с нарукавниками, с доской у живота, с нудлом под спиной, с нудлом под головой, без опоры с поддержкой руками. Постепенно подводя к отказу от поддержки. Глубина воды должна быть небольшая (40-50 см), чтобы дети могли легко встать на ноги. Поддержку руками также постепенно ослабляю, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.

        Основные ошибки при принятии правильного положения: сгибание в тазобедренных суставах, запрокидывание головы назад, не умение расслабиться. Чтобы помочь ребятам почувствовать правильное положение тела на воде можно использовать специальный плавучий коврик. Лежание на таком коврике очень нравится, а главное помогает детям.

        Упражнение в лежании на спине является для многих детей сложным как координационно, так и психологически. Это упражнение как индикатор выявляет наиболее боязливых ребят. Таким ребятам нужно уделять особое внимание, внушать им уверенность в своих силах, осуществлять поддержку руками, не торопясь отпускать и поднимать их по первому требованию. Очень важно, чтобы ребенок вам доверял, иначе в другой раз он откажется выполнять это упражнение.

        Важно объяснить детям необходимость задержать дыхание в начале упражнения, а затем дышать ртом ("как рыба").

        При обучении лежанию на спине, также крайне важно научить ребят вставать из этого положения. Для этого достаточно согнуть ноги. Детей, успешно справившихся с задачей, прошу продемонстрировать, как они встают на ноги из этого положения. И обязательно хвалю!

        Смелых ребят, которые первыми начинают выполнять упражнение, нужно ставить в пример, перед всей группой попросить продемонстрировать умение выполнять упражнение и  обязательно похвалить. Это приводит к стремлению подражать, за ними будут  стремиться остальные дети. Включение соревновательного момента стимулирует успешному освоению навыков.

        После того как ребята стали уверенно выполнять упражнение в лежании на спине, предлагаем упражнение в скольжении.

        Знакомлю детей с двумя способами скольжения: из положения, стоя, руки вдоль туловища - "солдатик"; стоя, руки вверх - "стрела".

        Объяснение упражнения в скольжении: "Сделайте вдох, задержите дыхание, присядьте в воду и лягте на спину так, чтобы на лицо не попала вода, слегка оттолкнитесь ногами и выпрямитесь".

        При выполнении скольжения "солдатиком" использую поддержку под голову ребенка, осуществляю проводку по воде, в конце отпускаю.

        Если выполняем "стрелу на спине", говорю, что нужно зажать голову руками, присесть и положить руки на воду, ладошки вверх. При первых попытках придерживаю за пальчики руки детей и помогаю им принять правильное положение и осуществляю проводку.

        Проводим соревнования на скольжение "Кто дальше?" Обязательно определяем победителей.

        Регулярно посещая занятия плаванием, проявляя настойчивость, решительность и терпение, ребята при поддержке инструктора, воспитателей детского сада и родителей успешно овладевают жизненно важным навыком плавания. Этот навык сохраняется у детей навсегда, делая жизнь растущего человека более насыщенной и интересной, приобщая его к такому богатому миру физкультуры и спорта. А нам, родителям и педагогам, позволяет воспитывать физически и нравственно здоровое поколение граждан нашей огромной страны.