Шагаем-здоровье укрепляем
материал по физкультуре (старшая группа)

ГБОУ ООШ №12 г.о. Чапаевск Самарской области структурное подразделение детский сад №5 «Зёрнышко»

«Организация физкультурно-оздоровительной работы в ДОО»

Тема «Степ-аэробика, как одно из оптимальных условий физического совершенствования ребёнка дошкольника»

Тема «Шагаем- здоровье укрепляем»

Подготовил: инструктор

 по физической культуре

Иволева М.М.

       Современные дети ведут малоподвижный образ жизни. Множество факторов окружающей среды приводят к ухудшению здоровья, снижению умственной и физической активности. Родители в силу своей занятости, сокращают время пребывания с детьми на прогулке или вообще исключают пребывание на свежем воздухе. В последнее, время подрастающее поколение захлестнула компьютерная лихорадка, детей невозможно оторвать от телеэкранов. Дети дошкольного возраста редко занимаются спортом. Не каждый вид спорта подходит для дошколят. Поэтому главной задачей каждого дошкольного заведения – сформировать у детей положительное отношение к физическому воспитанию, спорту и здоровому образу жизни.  

    В настоящее время отмечается увеличение количества детей дошкольного возраста с различными отклонениями здоровья: отставанием в физическом развитии, снижением умственной и физической активности и ожирением. Детям с избыточным весом особенно полезны занятия степ- аэробикой. Они не только помогают сжигать большое количество калорий, но и укрепляют мышцы ног, развивают подвижность суставов, формируют свод стопы, тренируют равновесие.

Степ-аэробика – это один из самых простых и эффективных стилей в аэробике. Занимающиеся выполняют шаги с ритмичными подъемами и спусками со специальной платформы (степ-платформы) под энергичную музыку.

Предполагаемые в программе степ – платформы, эффективно развивают физические качества, координацию движения; укрепляют организм в целом. Занятия степ – аэробикой обязательно проводятся под музыкальное сопровождение, которое создает у детей хорошее настроение.

Целью программы является развитие двигательной активности детей старшего дошкольного возраста посредством степ-аэробики.

Отличительной особенностью программы является решение триединой задачи обучения и воспитания детей: образовательная, воспитательная, развивающая, которые решаются через организацию двигательной активности на занятиях по степ - аэробике.

     По окончанию курса обучения, у занимающихся степ - аэробикой, расширится двигательный опыт, улучшится координация движения; разовьются физические качества.  Укрепится опорно- двигательная, сердечно - сосудистая и дыхательная системы. Сформируется у детей положительное отношение к физическому воспитанию, спорту и здоровому образу жизни.

По окончанию учебного года в ДОО проводятся показательные отчетные выступления воспитанников, занимающихся степ – аэробикой. Оформление фотоотчета.

Содержание и методическое обеспечение программы

Содержание занятий степ – аэробикой учитывает морфофункциональные особенности дошкольников, уровень их физической подготовленности и развития, соблюдаются основные физиологические принципы:

• рациональный подбор упражнений;
• равномерное распределение нагрузки на организм:
• постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузки.

Упражнения для степ – аэробики носят преимущественно циклический характер (в основном, это ходьба), вызывают активную деятельность органов кровообращения и дыхания, усиливают обменные процессы, простые по своей двигательной структуре и доступные детям. Каждый комплекс упражнений состоит из подготовительной, основной и заключительной части. Подготовительная часть, обеспечивает разогревание организма, подготовку его к главной физической нагрузке. Упражнения выполняются с небольшой амплитудой. Заканчивается комплекс степ – аэробики упражнениями на дыхание и расслабление, выполняемые в медленном темпе.

В детских садах спортивные танцы с использованием степ - платформ можно включать в программу праздников. Это повышает интерес детей к физическим упражнениям и вызывает у них положительный эмоциональный отклик. Выступления со степ – аэробикой на праздниках демонстрируют родителям достижения детей и неизменно получают высокую оценку.