Перспективный план индивидуальной работы с детьми подготовительной группы по физической культуре
календарно-тематическое планирование по физкультуре (подготовительная группа)

Сентябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по скамейке боком приставным шагом.

Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, лежащих друг за другом на полу, вдоль скамейки (скамей­ка между ног), руки на поясе (спина прямая).

Лазание: пролезание в катящийся обруч боком без помощи рук (об­руч катит другой ребенок).

Метание: броски мяча вверх, вниз о землю и ловля его двумя руками (не менее 20раз), одной рукой (не менее 10раз).

Упражне­ние «Школа мяча». 

Равновесие: ходьба по скамейке с палкой в руках с остановкой посре­дине и перешагиванием через палку.

Прыжки в высоту с места, с раз­бега до предмета (предмет на 25- 30 см выше поднятой руки ребен­ка), в длину с места до ориентира (расстояние от линии до ориен­тира 100 см).

Метание: катание в парах набив­ного мяча; бросание в парах набивного мяча снизу, от груди, назад через голову (рас. между детьми 3 м).

Лазание: ползание по гимнасти­ческой скамейке на животе, на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.

Октябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по скамейке с хлопком под вытянутой вперед ногой.

Прыжки в высоту с разбега через канат (высота каната над полом 50 см), через веревку боком (ве­ревка лежит на полу)

Метание: забрасывание мяча в баскетбольное кольцо одной и двумя руками с ведением мяча с места, с расстояния 3 шагов.

Метание: отбивание мяча о землю одной рукой в движении, передача мяча из одной руки в другую с отскоком от пола в движении; перебрасывание мячей друг другу во время ходьбы, бега.

Лазание: ползание под дугами с опорой на руки .

Равновесие: прыжки по скамейке с продвижением вперед.

Прыжки на двух ногах через ве­ревку (инструктор вращает ве­ревку), не касаясь пола; на двух ногах с подбрасыванием вверх мяча двумя руками и ловлей его.

Метание: ведение мяча и забра­сывание его в кольцо;

Лазание по  лестнице.

Ноябрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по канату прямо, боком.

Прыжки с ноги на ногу с круго­выми движениями рук вперед и назад, на одной ноге с продви­жением вперед камешка.

Метание: ведение мяча одной рукой с дополнительными зада­ниями.

Равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через набивные мячи.

Прыжки: перепрыгивание через набивные мячи с продвижением вперед в чередовании с ходьбой.

Лазание: проползание под гим­настической скамейкой.

Метание: игровые упражнения с набивным мячом

Декабрь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по гимнасти­ческой скамейке боком с мешоч­ком на голове, руки в стороны.

Прыжки: перепрыгивание на од­ной ноге через веревку вперед- назад, вправо-влево на месте, с продвижением вперед.

Метание: бросание мяча в парах; передача мяча ногой в парах; бро­сок мяча о пол и ловля его после отскока двумя руками; боковой галоп в парах с передачей мяча друг другу от груди (расстояние 3-4м).

Лазание: ползание змейкой с опорой на предплечья и колени между кеглями (расстояние между ними 1м).

Равновесие: бег по скамейке, ру­ки в стороны.

Прыжки друг  на од­ной ноге через обручи, лежащие на полу (3 шт).

Метание: броски мяча через во­лейбольную сетку в парах.

Лазание: залезание на гимнасти­ческую стенку и спускание с ее противоположной стороны с переходом с пролета на пролет по диагонали.

Январь, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по веревке, лежащей на полу, прямо и боком, руки на поясе, за головой, в сто­роны.

Прыжки через короткую скакал­ку на месте на двух ногах, с ноги на ногу.

Метание: передача мяча над го­ловой, между ног, боком в парах; бросание мяча одной рукой о сте­ну, ловля двумя руками; бросание мяча о стену, ловля его после отскока от пола двумя руками, одной рукой.

Равновесие: ходьба по гимнасти­ческой скамейке с перекладыва­нием мяча из одной руки в дру­гую перед собой, за спиной.

Метание: бросание мешочков с песком в горизонтальную цель

(обруч большого диаметра) с расстояния 4 м.

Лазание: ползание на четвереньках боком со сменой направления движения по сигналу инструктора; вис на гимнастической стенке, подъем прямых ног до прямого угла.

Февраль, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба на четверень­ках по скамейке с толканием мяча головой вперед.

Прыжки в высоту с разбега (вы­сота перекладины 50 см от уровня пола);

Метание: ведение мяча одной ру­кой с продвижением между пред­метами.

Равновесие: ходьба по веревке с приставлением пятки одной но­ги к пальцам другой.

Прыжки через длинную скакалку (взрослые вращают) с места, про­бегание под скакалкой.

Метание: броски мяча через во­лейбольную сетку в парах.

Лазание: влезание на гимнасти­ческую лестницу и спуск с нее в разном темпе (быстро, медлен­но)

Март, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба скрестным шагом, между ногами скамейка, руки на поясе.

Прыжки через большой обруч, вращая его (как через скакалку).

Метание: бросание мяча в бас­кетбольное кольцо с места, с ве­дением мяча, в прыжке вверх.

Равновесие: ходьба на четверень­ках по скамейке с толканием мяча головой вперед, на носках с перешагиванием через набивные мячи.

Прыжки через скамейку, держась двумя руками за неё, перепрыгивать через скамейку  на двух ногах вправо, влево с продвижением вперёд.

Метание: передача мяча с отско­ком от пола из одной руки в дру­гую на месте, в движении; отби­вание мяча одной рукой о пол на месте, в движении, с поворота­ми, в движении между предметами.

Лазание: ползание по полу на жи­воте и на спине с подтягиванием руками и отталкиванием ногами, с опорой на предплечья.

Апрель, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по гимна­стической скамейке с подбрасы­ванием мяча вверх и ловлей его двумя руками.

Прыжки через скакалку на двух ногах.

Метание: перебрасывание мяча от груди, из-за головы двумя ру­ками в парах (расстояние между детьми 3-4 м).

Равновесие: бег по наклонной доске.

Прыжки через короткую скакалку вперед, назад, на одной ноге, стоя на месте и с продвижением вперед.

Метание: бросок мяча через во­лейбольную сетку в парах.

Лазание: пролезание в катящийся обруч (обруч катит другой ребе­нок).

Май, дата

ФИ ребёнка

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба по гимнасти­ческой скамейке приставным ша­гом с отбиванием мяча о пол на каждый шаг и ловлей его двумя руками. Прыжки в длину с разбега до ори­ентира (расстояние от линии до ориентира 1,8м).

Метание: метание мяча одной ру­кой от плеча вдаль (расстояние не менее 6—12м).

Лазание по  лестнице.

Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке с отбиванием мяча двумя руками.

Прыжки на двух ногах на батутес разбега в 2-2,5 м.

Метание: бросание мяча разными способами в парах.