ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ РАБОТЫ С ДЕТЬМИ СТАРШЕЙ ГРУППЫ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЛАСТИ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ,

МЕСЯЦ

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

ПОДВИЖНЫЕ  ИГРЫ

Ходьба

сентябрь

Ходьба обычная, на носках, в полуприседе

октябрь

Ходьба в глубоком приседе, в колонне с поворотом назад. Ходьба приставным шагом в право

ноябрь

Ходьба обычная, на носках ( руки за голову), на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена( бедра) ,  выпадами Ходьба в колонне, спиной вперед, согнувшись, обхватив голень, парами

декабьр

Ходьба в колонне по одному, по два, по трое, в доль стен зала с поворотом,

январь

Ходьба в колонне по одному, по два, по трое, в доль стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя

Ходьба

по  узкой рейке гимнастической скамейки,

февраль

Ходьба  по наклонной доске  вверх и вниз на носках,

боком.

март

Ходьба  по   веревке ( диаметр 1,5-3 см.),

апрель

ходьба по гимнастической скамейке ( с перешагиванием  через предметы, приседанием на середине

май

ходьба прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком( приставным шагом), с мешочком песка на голове.). Кружение  парами, держась за руки.

Бег

сентябрь

Бег обычный, на носках,

 « Ловишки», « Уголки», « Парный бег», « Мышеловка», «Мы веселые ребята», « Гуси- лебеди». «Сделай фигуру», « Караси и щука». «Перебежки», « Хитрая лиса», « Встречные перебежки», « Пустое место». « Затейники», « Бездомный заяц».

октябрь

Бег обычный, на носках, с  высоким подниманием колен ( бедра

ноябрь

Бег противо-ходом, с ускорением, с остановкой по звуковому сигналу Бег, высоко поднимая колени, по сигналу бег врассыпную, в колонне обычный бег

декабрь

Бег обычный, на носках, с  высоким подниманием колен ( бедра), мелким и широким шагом.

январь

Бег  в колонне (по одному, по двое),  

февраль

Бег  «змейкой»,врассыпную, с препятствиями.

март

. Непрерывный бег в медленном темпе в течение1,5 - 2 мин в чередовании с ходьбой            Бег по наклонной доске  вверх и вниз на носках,

апрель

. Челночный бег 3 раза по 10м

май

 Бег на скорость 20м  примерно за 5 – 5,5 сек. (к концу года 30м за 7,5-8,5 сек Кружение  парами, держась за руки.

Ползание, лазание

сентябрь

Ползание на четвереньках  змейкой между предметами в чередовании с ходьбой

« Кто скорее доберется до флажка?», « Медведь и пчелы» « Пожарные на ученье».

октябрь

Ползание на четвереньках  змейкой между предметами в чередовании с  бегом

ноябрь

Лазание по шведской стенке с переходом на соседний пролет и скатыванием по наклонной доске   Ползание по гимнастической скамейке(на животе),

декабрь

. Переползание через препятствия.

январь

Ползание на четвереньках ( расстояние 3-4м) толкая головой  мяч.

февраль

Ползание  по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и колени

март

Ползание  по гимнастической скамейке  на животе, подтягиваясь руками

апрель

Подлезание  через несколько предметов подряд. Пролезание в обруч разными способами.

май

Лазание по гимнастической стенке  (в-2,5м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками.

Бросание, ловля, метание.

сентябрь

Бросание мяча вверх  двумя руками ( не менее 10 раз подряд);

« Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч», « Сбей мяч», « Сбей кеглю», « Мяч водящему», « Школа мяча», « Серсо».

октябрь

Бросание , о землю и ловля его двумя руками ( не менее 10 раз подряд);

ноябрь

Перебрасывание мяча друг другу от груди и снизу, из-за головы (стоя лицом друг к другу

декабрь

Бросание мяча вверх ,одной рукой ( правой, левой не менее 4-6 раз

январь

Бросание мяча вверх и ловля его с хлопками.

февраль

Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных  исходных положений и построений

март

Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу   различными способами ( снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли)

апрель

. Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперед ( на расстояние 5-6м). Прокатывание набивных мячей ( вес 1кг.).

май

Метание на дальность правой и левой рукой( к концу года на расстояние 5-9 м), в горизонтальную цель правой и левой рукой ( расстояние 3-4 м), в вертикальную цель(в. центра мишени 1м) .

Прыжки

сентябрь

Прыжки на двух ногах на месте,( 30 -40 прыжков 2-3 раза в чередовании с ходьбой)

« Не оставайся на полу», « Кто лучше прыгнет», « Удочка», « С кочки на кочку», « Кто сделает меньше прыжков», « Классы».

октябрь

Прыжки на двух ногах на месте  разными способами( ноги скрестно, ноги врозь, одна нога вперед – другая назад),  

ноябрь

Прыжки через предметы(кирпичики, воротики), чередуя прыжок на двух, на одной ноге, продвигаясь вперед

декабрь

Прыжки на двух ногах продвигаясь вперед ( расстояние 3 – 4 м),  

январь

Прыжки  на одной ноге( на правой и левой ) на месте и продвигаясь вперед.

февраль

Прыжки на мягкое покрытие с высотой 20см, с высоты 30 см в обозначенное место

март

.Прыжки в высоту с места прямо и боком через 5-6 предметов – поочередно через каждый ( в- 15-20см)...

апрель

Прыжки в длину с места не менее 80см.

Прыжки с короткой скакалкой

май

 Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед назад, через длинную скакалку ( неподвижную и качающуюся).

Строевые упражнения и перестроения.

сентябрь

Построение в колонну по одному, шеренгу,

« У ребят порядок строгий»

октябрь

Построение в колонну по одному ,круг.

ноябрь

Перестроение в две колонны, повороты на месте,  кругом.                                         Перестроение в три колонны

декабрь

Перестроения в колонну по два, по три.

январь

Равнение в затылок, в колонне, в шеренге.

февраль

Размыкание  в колонне  - не вытянутые руки вперед, в шеренге – на вытянутые руки в стороны.

март

Повороты  направо, налево , кругом переступанием, прыжком.

Апрель

Ходьба в колонне через середину, расхождение в разные стороны по одному

май

Размыкание из одной колонны в три колонны приставными шагами ( в разные стороны)

Ритмическая гимнастика.

Март

апрель

 Красивое, грациозное выполнение  знакомых  физических упражнений  под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным сопровождением.

Спортивные упражнения

Декабоь

Январь

февраль

Катать друг друга на санках, кататься с горки .

Скользить  самостоятельно по ледяной дорожке  с разбега, приседая и вставая во время скольжения.

Уметь стоять на коньках, катиться 4-5м., выполнять упр.фонарик, поворот.

Спортивные игры:

Городки

Элементы баскетбола

сентябрь

Бросать биты сбоку, Занимая правильное исходное положение. Знать 3-4 фигуры.

май

Выбивать городки с полукона (2-3м) и кона (5-6м).

апрель

Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди, вести мяч правой, левой рукой.

май

Бросать мяч в корзину двумя руками от груди.