Индивидуальная работа с детьми по образовательной области «Физическое развитие»
занимательные факты по физкультуре (средняя группа)

  Месяц

Неделя

Номер занятия

Содержание

СЕНТЯБРЬ

1-я неделя

1

1. Упражнять в ходьбе и беге между двумя линиями (ширина 15 см, длина 3 м). При ходьбе руки на поясе. В беге руки произвольно , свободно балансируют.

2. Упражнять в подпрыгивании на двух ногах на месте с поворотом кругом вправо и влево в чередовании с небольшой паузой.

2

1. Упражнять в ходьбе между двумя линиями в чередовании с бегом.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед.

3

1. Упражнять в прокатывании мяча друг другу двумя руками, сложив их «совочком».

2. Упражнять в прыжках на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд.

2-я неделя

4

1. Упражнять в подпрыгивании на месте на двух ногах.

2. Упражнять в прокатывании мячей друг другу. Способ – стойка на коленях, сидя на пятках.

5

1. Упражнять в прыжках на двух ногах вверх.

2. Упражнять в прокатывании мячей друг другу.

3. Упражнять в ползании на четвереньках по прямой.

6

1. Упражнять в прокатывании обручей друг другу.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах.

3-я неделя

7

1. Упражнять в прокатывании мяча друг другу двумя руками, исходное положение – стойка на коленях.

2. Упражнять в ползании под шнур, не касаясь руками пола.

8

1. Упражнять в бросании мяча вверх и ловле его двумя руками.

2. Упражнять в лазаньи под дугу не задевая верхнего края.

9

1. Упражнять в перебрасывании мяча через сетку двумя руками из-за головы.

2. Упражнять в бросании мяча вверх и ловле его двумя руками.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед.

4-я неделя

10

1. Упражнять в лазаньи под шнур, не касаясь руками пола, в группировке.

2. Упражнять в ходьбе на носках по доске, лежащей на полу.

11

1. Упражнять в ходьбе по доске, лежащей на полу, с перешагиванием через кубики, руки на поясе.

2. Упражнять в лазаньи под шнур (дугу) с опорой на ладони и колени.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед.

12

1. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу двумя руками снизу.

2. Упражнять прыжкам на двух ногах, продвигаясь вперед.

ОКТЯБРЬ

1-я неделя

13

1. Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через шнуры.

2. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке (руки на поясе, на середине скамейки присесть, руки в стороны, встать, пройти до конца скамейки и сойти, не спрыгивая).

3. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета.

14

1. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах до предмета, с перепрыгиванием через него.

15

1. Упражнять в перебрасывании мяча через шнур и ловле его после отскока.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах до предмета.

2-я неделя

16

1. Упражнять в перепрыгивании из обруча в обруч на двух ногах.

2. Упражнять в прокатывании мяча друг другу, способ – стойка на коленях.

17

1. Упражнять в прыжках на двух ногах из обруча в обруч.

2. Упражнять в прокатывании мяча между 4-5предметами, поставленными с один ряд, подталкивая его двумя руками, сложенными «совочком».

18

1. Упражнять в бросках мяча вверх и ловле двумя руками.

3-я неделя

19

1. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой.

2. Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, исходное положение – ноги на ширине плеч.

3. Упражнять в лазаньи под шнур, не касаясь руками пола.

20

1. Упражнять в лазаньи по дугу.

2. Упражнять прыжкам на двух ногах через 4-5 линий.

3. Упражнять в подбрасывании мяча двумя руками и его ловле.

21

1. Упражнять в ходьбе и беге между кубиками, поставленными в произвольном порядке.

2. Упражнять в прокатывании обруча друг другу и его ловле.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед.

4-я неделя

22

1. Упражнять в подлезании под дугу, не касаясь руками пола.

2. Упражнять в ходьбе по доске, положенной на пол, перешагивая через кубики, руки в стороны.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах между набивными мячами.

23

1. Упражнять в лазаньи под шнур с мячом в руках.

2. Упражнять в прокатывании мяча по дорожке в прямом направлении.

24

1. Упражнять в подбрасывании мяча вверх и ловле его двумя руками.

2. Упражнять в забрасывании мяча в корзину одной рукой снизу.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед по дорожке, стараясь не задеть шнур.

НОЯБРЬ

1-я неделя

25

1. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, поставленными по всему залу произвольно.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в ряд.

3. Упражнять в ходьбе на повышенной опоре с перешагиванием через кубики.

26

1. Упражнять ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

2. Упражнять прыжкам на двух ногах через 5-6 линий (шнуров).

3. Упражнять в бросании мяча вверх и ловле его двумя руками.

27

1. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения.

2. Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами, поставленными в один ряд.

3. Упражнять в бросании мяча двумя руками из-за головы о пол друг другу и его ловле.

2-я неделя

28

1. Упражнять в ходьбе и беге по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах через 5-6 линий (шнуров).

3. Упражнять в прокатывании мячей друг другу, энергично отталкивая мяч двумя руками, исходное положение – стойка на коленях.

29

1. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами.

2. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу двумя руками снизу.

30

1. Упражнять в прыжках на двух ногах в круг и из круга.

2. Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении..

3-я неделя

31

1. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения.

2. Упражнять в бросках мяча о пол (землю) одной рукой и ловле его двумя руками после отскока.

3. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

32

1. Упражнять в броске мяча о пол одной рукой и ловле его двумя руками после отскока.

2. Упражнять в ползании в прямом направлении с опорой на ладони и ступни.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд.

33

1. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, поставленными в одну линию, не задевая их.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед, между предметами, поставленными в шахматном порядке, не задевая их.

4-я неделя

34

1. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки.

2. Упражнять ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе.

35

1. Упражнять ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед, затем выпрямиться и пройти дальше.

2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах до предмета.

36

1. Упражнять в прыжках, продвигаясь вперед, с зажатым мешочком между колен.

2. Упражнять в метании мешочка вдаль.

ДЕКАБРЬ

1-я неделя

1

1. Упражнять в ходьбе и беге, обозначая повороты на углах зала.

2. Упражнять в ходьбе по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе.

3. Упражнять в прыжках через 4-5 брусков, энергично отталкиваясь от пола (помогая себе взмахом рук), с приземлением на полусогнутые ноги.

2

1. Упражнять в ходьбе по шнуру, положенному по кругу.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах через 5-6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см один от другого.

3. Упражнять в прокатывании мяча между 4-5 предметами, подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от себя.

3

1. Упражнять в кружении в разные стороны на месте (вправо и влево).

2. Упражнять в бросании снежков вдаль.

3. Упражнять в ходьбе «змейкой» между снежками, положенными в одну линию.

2-я неделя

4

1. Упражнять в прыжках со скамейки, приземляясь на полусогнутые ноги.

2. Упражнять в прокатывании мяча между предметами, исходное положение может быть различным: стойка на коленях; сидя, ноги врозь; стоя, ноги на ширине плеч.

5

1. Упражнять в прыжках со скамейки, приземляясь на полусогнутые ноги.

2. Упражнять в прокатывании мячей между предметами.

3. Упражнять в беге по дорожке (ширина 20 см).

6

1. Упражнять в поочередном поднимании ноги с лыжей и полуприседании на лыжах.

2. Упражнять ходьбе на лыжах ступающим шагом.

3-я неделя

7

1. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу с расстояния 1,5 (способ двумя руками снизу).

2. Упражнять в ползании на четвереньках по гимнастической скамейке, с опорой на ладони и колени.

8

1. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу с расстояния 2 м (способ – двумя руками из-за головы, ноги в стойке на ширине плеч).

2. Упражнять в ползании в прямом направлении на четвереньках, с опорой на ладони и стопы.

3. Упражнять в перешагивании через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе, не задевая мячи.

9

1. Упражнять в ходьбе на лыжах скользящим шагом.

2. Упражнять в ходьбе ступающим шагом на лыжах.

3. Упражнять в метании снежков на дальность.

4-я неделя

10

1. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки.

2. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой, на середине присесть, хлопнуть в ладоши перед собой, выпрямиться и пройти дальше, сойти, не прыгая.

11

1. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

2. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах до лежащего на полу (земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча.

12

1. Упражнять в поочередном поднимании правой, левой ноги с лыжей, руки в стороны.

2. Упражнять в ходьбе на лыжах ступающим и скользящим шагом (попеременно).

3. Упражнять в спуске с небольшого склона: низко присесть, руки вытянуть вперед, в стороны.

ЯНВАРЬ

1-я неделя

13

1. Упражнять в ходьбе по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната, и перепрыгивая через него справа и слева.

14

1. Упражнять в ходьбе по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах, перепрыгивая через канат справа и слева, продвигаясь вперед, помогая себе взмахом рук.

3. Упражнять в подбрасывании мяча вверх и ловле его двумя руками.

15

1. Упражнять в бросании снежка на дальность.

2. Упражнять в ходьбе «змейкой» между предметами.

3. Упражнять в ходьбе на лыжах скользящим шагом.

2-я неделя

16

1. Упражнять в прыжках с гимнастической скамейки, приземляясь на полусогнутые ноги, вынося руки вперед.

2. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу с расстояния 2 м (способ – двумя руками снизу).

17

1. Упражнять в отбивании малого мяча одной рукой о пол 3-4 раза подряд и ловле его двумя руками.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах, продвигаясь вперед, - прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе и так далее.

3. Упражнять в ходьбе на носках между предметами, поставленными в один ряд на расстоянии 0,4 м один от другого.

18

1. Упражнять в поднимании и опускании поочередно правой, левой ноги с лыжей.

2. Упражнять в поворотах вправо и влево вокруг пяток лыж.

3. Упражнять в ходьбе по лыжне скользящим шагом.

3-я неделя

19

1. Упражнять в ходьбе «змейкой» между предметами; с перешагиванием через шнуры.

2. Упражнять в отбивании мяча о пол одной рукой и ловле мяча двумя руками.

3. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

20

1. Упражнять в прокатывании мячей друг другу в парах с расстояния 2,5 м.

2. Упражнять в ползании в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и ступни.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед.

21

1. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед.

2. Упражнять в метании снежка на дальность.

3. Упражнять в перепрыгивании через препятствие.

4-я неделя

22

1. Упражнять в лазании под шнур боком, не касаясь руками пола.

2. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.

23

1. Упражнять в лазании под шнур, не касаясь руками пола, прямо и боком.

2. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе, на середине скамейки присесть, рук вынести вперед, встать и пройти дальше.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах между 4-5 предметами, поставленными в ряд.

24

1. Упражнять в прыжках на двух ногах с продвижением вперед.

2. Упражнять в метании снежка на дальность.

3. Упражнять в перепрыгивании через препятствие.

ФЕВРАЛЬ

1-я неделя

25

1. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, расставленными в одну линию.

2. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке (на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки, не прыгая).

3. Упражнять в прыжках через бруски.

26

1. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе.

2. Упражнять в перепрыгивании справа и слева через шнур, положенный вдоль зала, продвигаясь вперед, используя энергичный взмах рук.

3. Упражнять в перебрасывании мячей друг другу двумя руками снизу, исходное положение – стойка ноги врозь, мяч внизу.

27

1. Упражнять в метании снежка в цель.

2. Упражнять в ходьбе и прыжках на двух ногах между предметами.

2-я неделя

28

1. Упражнять в прыжках из обруча в обруч на двух ногах.

2. Упражнять в прокатывании мячей между предметами.

3. Упражнять в ходьбе с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет.

29

1. Упражнять в прыжках на двух ногах через 5-6 коротких шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0,5 м один от другого.

2. Упражнять в прокатывании мяча друг другу (расстояние 2,5 м), способ - стойка на коленях.

3. Упражнять в ходьбе на носках, руки на поясе, в чередовании с обычной ходьбой.

30

1. Упражнять в кружении парами сначала в одну сторону, затем в другую.

2. Упражнять в метании снежков на дальность.

3-я неделя

31

1. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу (способ - двумя руками снизу) и ловле его двумя руками.

2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и ступни.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах в прямом направлении до предмета.

32

1. Упражнять в метании мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой (способ – от плеча).

2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах между предметами, поставленными в шахматном порядке.

33

1. Упражнять в метании снежков на дальность.

2. Упражнять в ходьбе между предметами.

4-я неделя

34

1. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

2. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на пояс (или за голову).

35

1. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

2. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом (на середине присесть, руки вынести вперед, подняться и пройти дальше; в конце скамейки сделать шаг вперед-вниз).

3. Упражнять в прыжках на правой и левой ноге, используя взмах рук.

36

1. Упражнять в ходьбе по снежному валу, руки в стороны свободно балансируют.

2. Упражнять в метании снежка в цель.

МАРТ

1-я неделя

1

1. Упражнять в ходьбе на носках между 4-5 предметами, расставленными на расстоянии 0,5 м один от другого.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед.

2

1. Упражнять в ходьбе и беге по наклонной доске.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах через короткую скакалку.

3

1. Упражнять в метании снежка в цель.

2-я неделя

4

1. Упражнять в ходьбе высоко поднимая колени, руки на поясе.

2. Упражнять в ходьбе на носках, руки за голову.

3. Упражнять в прыжках в длину с места (руки выносятся вперед, приземление на всю стопу, ноги полусогнуты).

4. Упражнять в перебрасывании мяча через шнур двумя руками из-за головы и ловле мяча после отскока об пол.

5

1. Упражнять в прыжках в длину с места.

2. Упражнять в перебрасывании мяча через шнур двумя руками из-за головы и ловле мяча после отскока об пол.

3. Упражнять в прокатывании мяча друг другу, исходное положение – сидя, ноги врозь.

6

1. Упражнять в ходьбе с чередованием с прыжками через 5-6 шнуров.

2. Упражнять в подбрасывании и ловле мяча двумя руками.

3. Упражнять в прокатывании мяча друг другу.

3-я неделя

7

1. Упражнять в ходьбе на носках.

2. Упражнять в ходьбе в полуприседе, руки на коленях.

3. Упражнять в прокатывании мяча двумя руками (руки «совочком») между предметами «змейкой».

4. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков.

8

1. Упражнять в прокатывании мяча двумя руками (руки «совочком») между предметами «змейкой».

2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине.

Упражнять в ходьбе по скамейке с мешочком на голове.

9

1. Упражнять в прыжках на одной ноге (левой и правой).

2. Упражнять в перебрасывании мяча через шнур.

4-я неделя

10

1. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

2. Упражнять в ходьбе по доске, лежащей на полу, боком, приставным шагом, руки за голову.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах (без паузы) через 5-6 шнуров, положенных в одну линию.

11

1. Упражнять в лазаньи по гимнастической стенке и передвижении по третьей рейке.

2. Упражнять в ходьбе по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах через шнуры.

12

1. Упражнять ходьбе попеременно коротким и широким шагом.

2. Упражнять в прыжках в длину с места.

3. Упражнять в бросании мяча о землю, вверх и ловле его двумя руками.

АПРЕЛЬ

1-я неделя

13

1. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой.

2. Упражнять в ходьбе по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах через препятствие, используя энергичный взмах рук.

14

1. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах через 5-6 шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0,5 м один от другого.

3. Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние до цели 2,5 м).

15

1. Упражнять в прокатывании обручей друг другу.

2. Упражнять в метании мешочков в цель.

2-я неделя

16

1. Упражнять в прыжках в длину с места, с приземлением на полусогнутые ноги.

2. Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель способом от плеча.

17

1. Упражнять в прыжках в длину с места.

2. Упражнять в метании мячей в вертикальную цель с расстояния 1,5 м способом от плеча.

3. Упражнять в отбивании мяча одной рукой несколько раз подряд и ловле его двумя руками.

18

1. Упражнять в лазаньи под дугу.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах через бруски.

3-я неделя

19

1. Упражнять в метании мешочков на дальность.

2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

20

1. Упражнять в метании мешочков правой и левой рукой на дальность.

2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах.

21

1. Упражнять в перебрасывании мячей друг другу одной рукой и ловле его после отскока о землю двумя руками.

2. Упражнять в бросках мяча вверх и ловле его двумя руками.

4-я неделя

22

1. Упражнять в ходьбе по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах из обруча в обруч, расположенных в шахматном порядке.

23

1. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс; на середине скамейки присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд на расстоянии 40 см один от другого.

24

1. Упражнять в ходьбе «змейкой» между предметами, поставленными в один ряд.

2. Упражнять в ходьбе на носках и беге по дорожке.

3. Упражнять в перебрасывании мяча через сетку друг другу.

МАЙ

1-я неделя

25

1. Упражнять в ходьбе и беге парами.

2. Упражнять в ходьбе по доске (ширина 15 см), лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс.

3. Упражнять в прыжках в длину с места через 5-6 шнуров.

26

1. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

2. Упражнять в прыжках в длину с места через шнуры.

3. Упражнять в прокатывании мяча большого диаметра между предметами «змейкой».

27

1. Упражнять в прыжках на двух ногах через косички («речуйки»).

2. Упражнять в беге между кеглями, стараясь не задеть и не уронить их.

2-я неделя

28

1. Упражнять в прыжках в длину с места через шнуры, с приземлением на полусогнутые ноги.

2. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу двумя руками снизу.

29

1. Упражнять в прыжках через короткую скакалку на двух ногах на месте.

2. Упражнять в перебрасывании мячей друг другу в парах двумя руками из-за головы.

3. Упражнять в метании мешочков на дальность правой и левой рукой.

30

1. Упражнять в метании мешочков в корзину.

2. Упражнять в перепрыгивании через мешочек на двух ногах по мере его приближения.

3-я неделя

31

1. Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, руки на поясе.

2. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой.

3. Упражнять в метании в вертикальную цель правой и левой рукой способом от плеча.

4. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе.

32

1. Упражнять в метании в вертикальную цель с расстояния 2 м.

2. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

3. Упражнять в прыжках через короткую скакалку.

33

1. Упражнять в ходьбе и беге парами.

2. Упражнять в отбивании мяча о пол (землю) одной рукой несколько раз подряд и ловле его двумя руками.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах между предметами «змейкой».

4. Упражнять в беге по дорожке между предметами.

4-я неделя

34

1. Упражнять в ходьбе полуприседом.

2. Упражнять в ходьбе с высоким подниманием коленей.

3. Упражнять в ходьбе мелким, семенящим шагом в чередовании с обычной ходьбой.

4. Упражнять в ходьбе по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

5. Упражнять в прыжках на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед.

35

1. Упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку и спуске с нее.

2. Упражнять в ходьбе по доске, лежащей на полу, на носках, руки за головой.

36

1. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения.

2. Упражнять в подбрасывании и ловле мяча.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах, на правой и левой ноге попеременно.

ИЮНЬ

1-я неделя

1-3

1. Упражнять в ходьбе парами.

2. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой (на середине присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; подняться и пройти дальше).

3. Упражнять в прыжках на двух ногах – прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе.

4. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке приставным шагом, на середине скамьи перешагнуть через набивной мяч и пройти дальше.

5. Упражнять в прыжках на правой и левой ноге до предмета.

2-я неделя

4-6

1. Упражнять в перепрыгивании на двух ногах через 5 брусков, используя энергичный взмах рук.

2. Упражнять в метании мешочков на дальность правой и левой рукой способом от плеча.

3. Упражнять в прыжках через шнур справа и слева от него, продвигаясь вперед.

3-я неделя

7-9

1. Упражнять в ходьбе на носках мелким, семенящих шагом.

2. Упражнять в прокатывании мяча друг другу из положения, сидя на пятках.

3. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

4. Упражнять в метании мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м.

5. Упражнять в лазаньи под дугу (шнур), не касаясь руками земли(пола).

6. Упражнять в прыжках на правой и левой ноге, продвигаясь вперед.

4-я неделя

10-12

1. Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствие.

2. Упражнять в лазаньи по гимнастической стенке, переходе на другой пролет и спуске.

3. Упражнять в ходьбе по доске, лежащей на полу, перешагивая через предметы, поставленные на расстоянии одного шага ребенка.

4.Упражнять в прыжках на двух ногах между кеглями, поставленными в ряд.

ИЮЛЬ

1-я неделя

13-15

1. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе (на середине остановиться и хлопнуть в ладоши перед собой и за спиной и пройти дальше).

2. Упражнять в прыжках через шнуры на двух ногах, помогая взмахом рук.

3. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке парами.

4. Упражнять в прыжках на двух ногах через короткую скакалку.

2-я неделя

16-18

1. Упражнять в прыжках на двух ногах на месте.

2. Упражнять в прыжках в длину с места, с приземлением на полусогнутые ноги.

3. Упражнять в перебрасывании мячей друг другу (бросок мяча об пол в середину между шеренгами) и ловле его после отскока.

4. Упражнять в прокатывании мячей (большого диаметра) друг другу из положения – стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой.

5. Упражнять в беге по дорожке, ширина 15 см.

3-я неделя

19-21

1. Упражнять в подлезании под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола.

2. Упражнять в прокатывании мячей между предметами.

3. Упражнять в ползании на четвереньках между набивными мячами с опорой на ладони и колени.

4. Упражнять в прыжках из обруча в обруч.

4-я неделя

22-24

1. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через 6-8 шнуров попеременно правой и левой ногой.

2. Упражнять в ходьбе по горизонтальному бревну, лежащему на земле, боком приставным шагом.

3. Упражнять в прыжках между предметами «змейкой».

4. Упражнять в ходьбе по бревну, лежащему на земле, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки в стороны.

5. Упражнять в прыжках на правой и левой ноге, продвигаясь вперед.

АВГУСТ

1-я неделя

25-27

1. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через набивные мячи высоко поднимая колени, руки за голову.

2. Упражнять в бросании мяча вверх и ловле его двумя руками.

3. Упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

4. Упражнять в ходьбе по доске боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.

5. Упражнять в прыжках на правой и левой ноге – два прыжка на одной и два на другой, и так далее, продвигаясь вперед.

2-я неделя

28-30

1. Упражнять в прыжках в длину с места.

2. Упражнять в метании мешочков на дальность.

3. Упражнять в перебрасывании мяча через сетку и ловле его после отскока о землю.

3-я неделя

31-33

1. Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель способом от плеча.

2. Упражнять в прыжках на двух ногах, на правой и левой ноге продвигаясь вперед.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах, на правой и левой ноге между предметами.

4. Упражнять в прокатывании обручей друг другу.

4-я неделя

34-36

1. Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы, высоко поднимая колени.

2. Упражнять в ходьбе по бревну боком приставным шагом, руки на пояс.

3. Упражнять в прыжках на двух ногах через шнуры.

4. Упражнять в прыжках на двух ногах через канат (шнур) справа и слева, продвигаясь вперед.

5. Упражнять в прокатывании обручей друг другу, стоя в шеренгах.