Комплекс «Солнечные зайчики»
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

                                  Комплекс «Солнечные зайчики»

 (Гимнастика после сна с элементами массажа; выполняется сидя на кровати; ноги по-турецки). -----Встало солнышко с утра. Соединяем кончики пальцев рук, изображая шар, поднимаем руки вверх.

- Детям тоже встать пора!- Разводим руки в стороны.

- Ручки к солнышку протянем, с лучиками поиграем.- Руки поднимаем вверх, вращаем кистями «фонарики», смотрим на руки.

-Вдруг сквозь наши пальчики к нам прискачут зайчики.- Смотрим сквозь пальцы, слегка касаясь ладошками лица.

- Солнечные, не простые, Зато скачут как живые- Изображаем зайчиков: руки в кулачки, указательный и средний пальцы вверх - ушки, пошевелим «ушками».

-По лобику к височкам, по носику, по щечкам, по плечикам, по шейке, и даже по коленкам!- Легко постукиваем кончиками пальцев.

- Ладошками мы хлопали и зайчиков хватали.- Хлопаем в ладошки, Хватательные движения.

- Но к солнышку лучистому Зайчишки ускакали!- Руки поднимаем вверх, пальчики «растопыриваем», вращаем кистями.

 Комплекс «Жук»

 1. И.П.: сидя, ноги скрестно. Грозить пальцем. В группу жук к нам залетел, Зажужжал и запел: «Ж-ж-ж!»

 2. Отвести руку вправо, проследить глазами за направлением руки, то же в другую сторону. - Вот он вправо полетел, Каждый вправо посмотрел. Вот он влево полетел, Каждый влево посмотрел.

 3. Указательным пальцем правой руки совершить движения к носу. Жук на нос хочет сесть, Не дадим ему присесть.

 4. Направление рукой вниз сопровождают глазами. Жук наш приземлился.

 5. И.п.: стоя, ноги врозь. Делать вращательные движения руками «волчок» и встать. Зажужжал и закружился. «Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж».

 6. Отвести руку в правую сторону, проследить глазами. То же в другую сторону. Жук, вот правая ладошка, Посиди на ней немножко, Жук, вот левая ладошка, Посиди на ней немножко.

 7. Поднять руки вверх, посмотреть вверх. Жук наверх полетел И на потолок присел.

8. Подняться на носки, смотреть вверх. На носочки мы привстали, Но жучка мы не достали.

 9. Хлопать в ладоши. Хлопнем дружно, Хлоп-хлоп-хлоп.

10. Имитировать полет жука. Чтобы улететь не смог, «Ж-ж- ж-ж-ж-ж-ж-ж- ж-ж-ж-ж».

                           Комплекс «Добрый день!»

 1.Упражнения в постели Ручки, ножки, щечки, ушки очень любят потягушки. Мы погладим их легонько и проснемся потихоньку. Где же, где же наши глазки? Отвечайте без подсказки. Мы прикрыли их ладошкой и погладили немножко. Глазки вверх мы поднимали, и моргали, и моргали. Глазки, глазки, добрый день! Просыпаться нам не лень!

 Ушко правое ладошкой, ушко левое ладошкой. Все погладили, ребятки, и подергали немножко! Ушки, ушки, добрый день! Просыпаться нам не лень!

Щечку правую ладошкой, щечку левую ладошкой, Все погладили, ребятки, и похлопали немножко! Щечки, щечки, добрый день! Просыпаться нам не лень!

С ручкой правой поиграем, с ручкой левой поиграем – Пальчики соединяем, а потом разъединяем. Ручки, ручки, добрый день! Бить в ладоши нам не лень!

 Ножку правую ладошкой, ножку левую ладошкой Все погладили, ребятки, и потопали немножко! Ножки, ножки, добрый день! Дружно топать нам не лень! Значить будем просыпаться, умываться, одеваться!

 2. Ходьба по дорожке со следами На ноги встанем все - сразу подрастем. На ноги встанем все и вот так пойдем. Спинка прямо - взгляд вперед. Не стучи ногами. Научились так ходить и покажем маме.

 3. Упражнение «Зарядка» А сейчас все по порядку встанем дружно на зарядку. Руки в стороны согнули, вверх подняли, через правое плечо, через левое еще. Дружно присели, пяточки задели. На носочках поднялись, помахали, Спрятали за спину их, оглянулись: Через правое плечо, через левое еще. Дружно присели, пяточки задели, На носочках поднялись, опустили руки вниз. (Дети выполняют движения по тексту.)

 4. Дыхательное упражнение "Веселый мячик» И.п.: встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с воображаемым мячом к груди, вдохнуть и бросить мяч от груди вперед, при выдохе произнести "у-хх-х" (5 раз).

 5. Водные процедуры - обширное умывание (руки, лицо)