Конспект занятия по физической культуре (старшая группа) «На выручку Алёнушке».
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект занятия по физической культуре (старшая группа)

«На выручку Алёнушке».

Задачи:

1.Укрепление мышечного корсета.

2.Упражнять в различных видах ходьбы.

3.Закреплять ОРУ с мячом под музыку.

4.Создание положительного эмоционального настроения через сюжет занятия.

Оборудование: гимнастические палки 6 шт., большие мячи и малые мячи (по количеству детей), полусферы 6 шт., обручи 6 шт., гимнастическая скамейка.

Ход занятия.

В зал влетает воробей и сообщает детям, что в тридевятом царстве похищена Аленушка (Кащеем Бестмертным). Просит ее спасти.

Ребята пойдем на выручку? (ответы детей). Для этого надо быть сильными и делать все сообща.

(музыкальное сопровождение).

Вводная часть:

1.Сед  на пятках, таз подать вперед.

2.Упражнение на формирование правильной осанки.

И.п. тоже

1- поднять плечи вверх

2- отвести плечи назад

3- опустить плечи вниз

4- расслабиться

3. Самоомассаж «Утро».

- Растираем ладони

- похлопывание частей тела: лоб, щеки, голова, шея, спина, грудь, ребра, икры.

Группа! В одну колону становись. В обход по залу шагом марш.

4. Ходьба в обход залу:

- Спортивная ходьба

- На носках руки вверх

- На пятках руки за спину

- Со сменой положения рук (вперед, вверх, в стороны, вниз).

Бегом марш! По кругу обегаем озеро. Бежим по извилистой тропе, по узенькой тропе. Через просеку.

5. Бег:

- В среднем темпе

- Змейкой

- С прямыми ногами руки на поясе

- С захлестыванием голени   назад

6. Боковой голоп

-Левым боком руки на поясе

- Упражнения на дыхание (вдыхаем лесной воздух)

-1-2 руки в стороны вдох носом

3-4 обхватываем себя руками выдох ртом со звуком «Ух».

Леший останавливает детей.

Кто в мой лес пришел? Тишину нарушает?

В. Что ты леший мы не шумим. Мы идем Аленушку выручать.

Л. Ха – ха – ха. По узенькой тропинке, по извилистой тропинке, только звери пройдут.

В. Что же нам ребята делать?  Попробуем и мы в зверей превратиться.

Иммитация движения зверей.

- Медведь (ходьба на внешней стороне стопы)

Мишка косолапый, по лесу идет.

Шишки собирает

Песенки поет.

- Заяц – прыжки на 2-х ногах с продвижением вперед.

Заяц беленький

Скок – скок

Заяц серенький

Скок – скок

- Лягушка

И.п. упор присев, колени врозь, руки между ног. Прыжки вперед – вверх, выпрямляя ноги

Скачет по опушке зеленые лягушки.

- Лиса – ходьба мягкая плавная.

А вот и рыжая плутовка, вынюхивает зайчат.

- Жуки – бег с опорой на стопы и ладони.

В зеленой травке много жуков.

Появляется Баба –Яга.

Б –Я. Перехитрили лешого, а меня вам не перехитрить. Ох скучно у нас в лесу сыро, все дожди и дожди.

В. Не скучай Баба Яга ребята тебя развеселят.

Б.Я. попробуйте развеселить.

В. Веселиться мяч и под дождем.

- Ритмические упражнения с мячом.

Дети поточным способом берут мячи и встают в шеренги с интервалом.

(музыкальное сопровождение).

- И.п. стойка мяч вниз

1- мяч вперед

2- мяч вверх

3- мяч вперед

4- и.п.

- И.п. стойка мяч вверх:

1-2 наклон  вправо;

3-4 и.п. влево;

 5-6 и.п.

- И.п. стойка ноги врозь, мяч внизу

1-2 наклон вперед мяч вверх, прогнуться;

3-4 и.п.

5-6 наклон вниз мячом коснуться пола

7-8 и.п. (4 раза)

- И.П. стойка руки в стороны, мяч на правой руке

1-2 передача мяча в левую руку с полупрседом, руки вперед

3-4 и.п.

- И.П. стойка мяч в левой руке

1-2 передача мяча в правую руку с полуприседом

3-4 и.п.

- И.п.  стойка  мяч на правой ладони, левая рука на поясе

1- бросок мяча вверх

2 – ловля мяча левой рукой в полуприседе

И.п. стойка мяч внизу

1- плоприсед на левой ноге, правая нога в право на носок мяч к груди

2- и.п.

3-4 в другую сторону.

- И.п. тоже

1 – мяч на груди

1-3 три приставных шага галопа вправо

4- скрестно левая нога вперед на пятку мяч вверх

5-8 в другую сторону

- И.п. тоже стойка мяч вниз

1- полуприсед подбросить мяч вверх, хлопок в ладоши

2- поймать мяч двумя руками.

- И.п. тоже

1-4 -4 подскока, мяч вперед

5-8 -4 подскока мяч вверх.

Б.Я. Ой развеселили вы меня. Ох потешили. А я вас за это игре научу.

П/И «Кто быстрее умеет». (Раз, два, три мяч скорей бери, 4,5,6 вот он, вот он здесь; 7,8,9 кто бросать умеет).

Дети стоят по кругу и передают мяч (бросок снизу от груди); по окончании слов у кого оказался мяч, тот осматривает детей. Вышибает в спину.

В. Спасибо тебе Б.Я  за увлекательную игру может ты нам и дорогу к Кащею покажешь.

Б.Я. вот видите мостик, так вы по нему и идите, не испугаетесь.

Основная часть:

Прохождение полосы препятствий:

- Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны (соскок на две ноги, руки на поясе)

- Прыжки с места в длину на двух ногах (перепрыгни через ручеек)

- Лазанье – на четвереньках опираясь (на предплечье)

- Подлезание – в обруч правым и левым бокои

- Перехват гимнастической палки (передаем по колонне)

- Ходьба по полусферам (переходим болото)

- Броски в цель правой и левой рукой.

Заключительная часть. (выходит Аленушка).

А. Ой ребята молодцы. От Кащее вы спасли.

Заключительная часть:

Игра малой подвижности «Полет насекомых».

- Расслабнение.

Сейчас, когда я буду говорить, вы закрываете глаза. Вы будете слушать, но не двигаться. И так начинается новая игра «Волшебный сон». Реснички опускаются, глазки закрываются, все чудесно расслабляется. Ваши руки отдыхают, ноги отдыхают, отдыхают засыпают (звучит музыка).

Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать! Крепко кулаки сжимаем, их повыше поднимаем, потянулись, улыбнусь. Глазки открываем. И тихонечко встаем.