Исследовательская работа "Йога-спорт?"
проект по физкультуре (подготовительная группа)
Исследовательская работа "Йога-спорт?" познакомит ребенка с данным видом деятельности. поможет выяснить: чем полезна йога для детского организма, познакомит с асанами йоги.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 17.93 КБ |
![]() | 1.67 МБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №50 муниципальное образование Усть-Лабинский район
Выступление Тюниной Полины
Проблема
Здравствуйте, меня зовут Тюнина Полина, мне 6 лет.
С йогой я познакомилась, когда приходила на работу к маме. В ее группе все дети занимаются йогой. Юлия Сергеевна, предложила мне принять участие в занятиях, она рассказала мне о пользе йоги для детского организма. И мне стало интересно, что же такое Йога?
Цель проекта: исследование влияния занятий йогой на мой организм.
Задачи:
- познакомиться с Йогой
- выяснить, чем полезна йога для организма?
- познакомиться с асанами йоги.
Гипотеза
Исследование влияния йоги на детский организм.
Этапы реализации проекта
Чтобы ответить на эти вопросы я решила спросить у Юлии Сергеевны, чем полезна йога для детей, и что же такое йога чему она способствует, обучает нас и наш организм. Из краткого рассказа Юлии Сергеевны я поняла, что йога это физические упражнения направление на развитие эмоционального баланса.
Дома я попросила маму рассказать, как влияет йога на эмоции? Мы искали информацию в интернете и узнали, что она прививает навыки расслабления, позитивно влияет на развитие воображения, самооценку и творческие способности.
Еще я узнала что йога: развивает гибкость суставов, улучшает баланс, улучшает работу основных систем организма: дыхательной, пищеварительной, кровеносной, развивает все моторные функции – крупную моторику.
Асана — это положение тела, в котором, проходит управление энергией и силой организма.
Занятия йогой могут, проходит с разной атрибутикой. Сейчас я вас с ней познакомлю.
Это колесо- оно способствует вытяжению грудного отдела.
Это резинки – они помогают вытяжению мышц рук и ног.
Коврик – очень важный атрибут. Он наш помощник и друг. В Индии считается, что коврик принимает энергию своего хозяина.
А также я узнала что в йоге существует 2 направления. Хатха йога и Аэройога. В которой для занятия используется гамак. На занятии в зале, я пробовала заниматься в гамаке, где научилась координации и равновесию при выполнении асаны.
Когда я поняла что же такое йога и как она к нам пришла, мы начали практиковать асаны. Я научилась выполнять несколько из них.
«Кобра» ляг на живот. Вытяни руки перед собой. Медленно подними голову и грудь. Выпрями руки.
«Дерево» на вдохе одновременно подними руки вверх и стань на носочки. Кончики пальцев и пятки держи вместе. Всем телом тянись к небу.
«Лотос» сядь на пол и скрести ноги. Положи руки на колени. Держа плечи опущенными, тянись позвоночником вверх.
«Бабочка» сядьте на пол, согните колени и подвиньте к себе стопы. Спину держите прямо.
«Лук» лягте на пол, на живот. Согните ноги в коленях и ухватитесь за лодыжки.
«Собака» ладони поставьте на пол на уровне груди. Руки и ноги должны оставаться прямыми. На выдохе поднимите тело.
При исследовании влиянии йоги на мой организм, выполнении асан и тренировок, мы решили создать сборник упражнений, которые укрепляют наш организм и способствует развитию физических навыков.
Йога уникальна тем, что может предложить что-то каждому. Кому-то укрепить и оздоровить тело, Кто-то научится контролировать эмоции и сохранять спокойствие ума. На занятиях дети развивают не только тело, делая его более сильным, гибким и здоровым, но и интеллектуальные и творческие способности.
Йога – не спорт, в ней нет места соревнованию.
Йога – не лечение, хотя, занимаясь йогой, мы становимся здоровыми, энергичными, обретаем красоту и гибкость тела.
Спасибо за внимание!
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ КАК ПУТЬ, ФОРМИРОВАНИЯ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ДОУ исследовательский проект
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ КАК ПУТЬ,ФОРМИРОВАНИЯ ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/15/picture-299496-1487148160.jpg)
Исследовательская работа_Домашние животные .Кошки. (руководитель исследовательской работы воспитатель МДОБУ № 221 "Сказка" Дунаева А.Л.)
Данный исследовательский проект представлен на VII городской НПК дошкольников «Исследователь окружающего мира". По направлению: Живая природа (зоология и экол...
![](/sites/default/files/pictures/2022/03/11/picture-329911-1647019635.jpg)
Исследовательский проект «Формирование у детей привычек здорового питания через собственную исследовательскую деятельность или Все о пользе молока»
Исследовательский проект «Формирование у детей привычек здорового питания через собственную исследовательскую деятельность или Все о пользе молока»...
Доклад «Методы организации познавательно-исследовательской деятельности на прогулке» к педагогическому совету на тему «Развитие познавательно-исследовательской деятельности через организацию детского экспериментирования»
Доклад «Методы организации познавательно-исследовательской деятельности на прогулке» к педагогическому совету на тему «Развитие познавательно-исследовательской деятельности через организацию детского ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/15/picture-499393-1413398185.jpg)
Использование технологии исследовательского обучения в развитии познавательно- исследовательской деятельности старших дошкольников
В ФГОС отмечено, что комплексное оснащение образовательного процесса строится на использовании образовательных технологий деятельностного типа. Суть технологий деятельностного типа заключаются как раз...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/25/picture-695794-1445792370.jpg)
Областной конкурс детско – юношеских исследовательских работ им. В.И.Вернадского. Название исследовательского проекта «Вода».
Актуальность проекта:Все живое на Земле нуждается в чистой воде. Она основа здоровья и жизни.Проблема:Зависит ли жизнь обитателе...