Методическая разработка по физической культуре « Особенности оздоровительной работы в старшем дошкольном возрасте»
методическая разработка по физкультуре (старшая группа)

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение детский сад №57
Невского района Санкт-Петербурга

Методическая разработка

«Оздоровительное занятие для детей старшего дошкольного возраста»

«Спасение волшебной планеты»

Автор: Инструктор по физической культуре
Губанов Виктор Алексеевич

2023

Санкт-Петербург

Оздоровительное занятие для детей старшего дошкольного возраста

«Спасение волшебной планеты»

Цель: Пропаганда и закрепление представлений детей о здоровом образе жизни.

Задачи:

Оздоровительные:

– Формировать у детей первоначальное представления об здоровьесберегающих технологиях.

– Развивать мышечную силу, гибкость, координацию, выносливость.

– Способствовать формированию правильной осанки.

– Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности организма.

Образовательные:

– Развивать двигательные умения в упражнениях

Воспитательные:

– Воспитывать творческие способности в двигательной деятельности детей.

–Создавать положительный психо-эмоциональный настрой детей.

Методы и приёмы: показ педагога, словесные указания.

Здоровьесберегающие технологии: зарядка, дыхательная гимнастика, самомассаж, массаж ступней.

Оборудование для проведения оздоровительного занятия:

мячи массажные, коврики, бумажные перышки для дыхательных упражнений по количеству детей, две гимнастические скамейки, «тоннель», полоса препятствий, коррекционный шнур, массажные коврики, атрибут для подвижной игры.

Вводная часть (1 мин).

Дети входят в зал и становятся в круг.

Инструктор по физической культуре. Ребята, на одной из сказочных планет случилась беда. Там побывал злой волшебник. Он заколдовал зверей, птиц, деревья, цветы. Им нужна наша помощь. Поможем? (Да.)

Проводится под спокойную музыку.

Инструктор по физической культуре. Прежде чем мы полетим на другую планету, давайте проверим себя готовы ли мы к трудностям, которые могут встретиться на чужой планете, нам надо подготовиться, потренировать глаза, руки, ноги.

Подойдите к скамейкам и присядьте.

Зрительная гимнастика (2 мин)

Инструктор по физической культуре. Нам нужны зоркие глаза, чтобы все рассмотреть.

Упражнение «Филин».

Глаза сильно зажмурить, затем открыть и посмотреть вдаль (3—4 раза). Закрывать глаза с максимальной силой.

Упражнение «Метелки» (частое моргание, 10 раз). Стараться не снижать темп.

Вы, метелки, усталость сметите,

Глазки нам хорошо освежите.

Самомассаж (3 мин)

Инструктор по физической культуре. Ну что ж, глаза готовы. Тренируем руки.

Дети берут мячики с шипами (катание между ладошками, сильное сжимание, катание, нажимание на шипы пальчиками).

Увеличивать силу нажима на мячики.

Инструктор по физической культуре. Руки готовы. И обязательно надо потренировать ноги. Снимите обувь и катайте мячик

• всей стопой,
• только пальцами,
• только пяткой,
• всей стопой с сильным надавливанием.

Упражнение выполняется стоя сначала одной, затем другой ногой.

Инструктор по физической культуре. Положим мячик. Возьмите салфеточку. Собираем её пальчиками ног.

Погладим ножку (голень) стопой другой ноги.

Основная часть

Инструктор по физической культуре. Итак, мы готовы к полету на планету. Пора отправляться.

Дети перестраиваются в одну колону. Ходьба (обычная, на носках, на пятках, обычная).

Бег (обычный, с выносом ног вперед, с за хлёстом голени, боковой галоп (вокруг Земли, Солнца).

Ослабленные дети идут приставным шагом.

Ходьба обычная по кругу.

Дыхательные упражнения. (3 мин)

Инструктор по физической культуре. Мы на месте. Выходим из космического корабля. Но будьте осторожны. Надо идти очень тихо, чтобы нас не услышали.

Ходьба на носках, на 1—4 — вдох через нос, на 5—8 — выдох через нос (4—5 раз). Следить за дыханием.

На этой планете холодно, давайте погреемся

«Нам холодно».

Ходьба, на 1—4 — вдох через нос, резкий выдох через рот, произнося «ух» (4—5 раз). Сочетать дыхание с движением.

Интересно, а чем же здесь так вкусно пахнет?

«Принюхиваемся к запахам планеты».

1—4 — вдохи медленные, прерывистые через нос; 5—8 — плавные выдохи через нос (4—5 раз).

Инструктор по физической культуре. Вот мы и оказались в самом центре сказочной планеты, будем ее изучать и расколдовывать все живые существа.

Инструктор по физической культуре. Главным украшением сказочной планеты являются цветы. Мы с вами их оживили. Давайте представим себя разными цветами, танцующими, кружащимися в вальсе.

Танец—импровизация «Вальс цветов» (1 мин)

А теперь нам надо пройти испытания. Колдун придумал для нас полосу припятствий.

«Полоса припятствий» (10 мин)

Основные виды движений (способ организации — поточный):

1. Ходьба по коррекционной дорожке со следами (следить за осанкой).

2. Ползанье по гимнастической скамье, лежа на животе, подтягиваясь на руках (хват с боков скамейки, ноги прямые, приподнятые).

3. Лазанье по гимнастической стенке, переходя с пролета на пролет (обеспечить страховку).

4. Ползанье на четвереньках в «тоннель».

5. Метание в горизонтальную цель с расстояния 2,5 м.

6. Пролезание в обручи змейкой (не касаться обруча).

7. Ходьба приставным шагом по коррекционному шнуру (следить за осанкой).

Инструктор по физической культуре. Какие вы ловкие! А теперь давайте с вами поиграем.

Подвижная игра «Колдун» (4 мин).

Колдун ловит убегающих от него детей, дотрагиваясь до них рукой. «Заколдованный« ребенок разводит ноги и руки в стороны и стоит неподвижно. Играющие могут его расколдовать, проползая у него между ног.

Напоминать ребятам о необходимости расколдовывать друг друга.

«Дыхательные упражнения с бумажным перышком» (1 мин)

Инструктор по физической культуре. Птицы планеты очень благодарны за свое освобождение и дарят вам по перышку, чтобы вы могли с ним поиграть (5—6 раз). (Стараться сдуть перышко как можно дальше.)

Рефлексия. (5 мин)

Инструктор по физической культуре. Жители планеты говорят вам спасибо за вашу доброту и помощь, а нам пора возвращаться. Мы можем в космическом корабле прилечь и отдохнуть. Представим, что мы летим, пролетаем разные планеты, летим мимо Солнца, вокруг Земли и приземляемся.

Инструктор по физической культуре подходит и касается каждого ребенка по очереди, это значит, что он уже дома.

Ребята, вам понравилось наше путешествие? А что больше всего вам запомнилось?

Спасибо друзья, вы спасли планету и вспомнили все правила, чтобы быть сильными, веселыми и главное Здоровыми!!!