Физкультминутки
картотека по физкультуре (старшая группа)

Физкультминутка "Перелетные птицы"

Птички прыгают, летают (Дети прыгают)

Крошки птички собирают.(«клюют»)

Пёрышки почистили,

Клювики почистили  (изображают)

Птички летают, поют (машут руками)

Зёрнышки клюют (наклоняются)

Дальше полетели

И на место сели  (улетают», садятся)

Физкультминутка «Космос»

Один, два, три, четыре, пять,    (ходьба на месте)

В космос мы летим опять.         (соединить руки над головой)

Отрываюсь от Земли,                 (подпрыгнуть)

долетаю до Луны.                       (руки в стороны, покружиться)

На орбите повисим,                    (покачать руками вперед-назад)

И опять домой спешим.              (ходьба на месте)

Физкультминутка про море

Над волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем мы с тобою!     (Дети машут руками, словно крыльями.)

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй.         (Дети делают плавательные движения руками)

Поглядите: чайки важно

Ходят по морскому пляжу.   (Ходьба на месте)

Сядьте, дети, на песок,

Продолжаем наш урок.         (Дети садятся на свои места)

Физкультминутка "Пожарный"

Мы в пожарных поиграем,   быстро шланги размотаем,

Вот так, вот так,   быстро шланги размотаем.

Вот огонь у нас горит   будем мы его гасить,

Вот так, вот так,   будем мы его гасить.

А теперь мы приседаем,  Под диваны заглядываем,

Вот так, вот так   под диваны заглядываем.

Вот огонь мы погасили,   и на стулья быстро сели.

Физкультминутка: «Победа!»

Мы празднуем Победу! Шагают на месте.

Салют! Салют! Салют! Руки поднять вверх, пальцы сжимаем, разжимаем

Кругом цветы весенние .Руки на пояс, повороты туловища,

Цветут, цветут, цветут! Руки развести в стороны.

Все люди пляшут, празднуют, Приседания с выставлением ног вперёд.

Поют, поют, поют!

Пусть в мире страны разные. Вдох, круговое движение руками, изображая

Живут, живут, живут! земной шар.

Физкультминутка про деревья

Выросли деревья в поле.

Хорошо расти на воле! (Потягивания – руки в стороны)

Каждое старается,

К небу, к солнцу тянется. (Потягивания руки вверх)

Вот подул веселый ветер,

Закачались тут же ветки, (Дети машут руками)

Даже толстые стволы

Наклонились до земли. (Наклоны вперед)

Вправо-влево, взад-вперед –

Так деревья ветер гнет. (Наклоны вправо-влево, вперед-назад)

Он их вертит, он их крутит.

Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем)

Ветер стих. Взошла луна.

Наступила тишина. (Дети садятся за столы)

Физкультминутка про насекомых

Видишь , бабочка летает,

(машем руками-крылышками).

На лугу цветы считает

(Считаем пальчиком)

Раз, два, три, четыре, пять

(хлопки в ладоши)

Ох, считать не сосчитать!

(прыжки на месте)

За день, за два и за месяц..

(шагаем на месте)

Шесть,семь,восемь,девять, десять.

(хлопки в ладоши)

Даже мудрая пчела

(машем руками-крылышками)

Сосчитать бы не смогла!

(считаем пальчиком).

Физкультминутка  про лето

Солнце светит ярко-ярко (движения руками по бокам вверх/вниз)

Стало всем нам очень жарко (маховые движения руками перед лицом)

Будет солнце долго греть (наклоны вправо/влево с поднятыми руками)

Панамку надо всем надеть (наклоны головы, руки на макушке)

Чтоб немного охладиться (маховые движения руками перед лицом)

Можно брызгаться водицей (выбросы рук с поворотами в стороны)

И передохнуть смогли – (глубокий вдох с подъёмом рук)

Быстро спрятались в тени (медленно присесть)

Летом всюду красота (повороты головы)

Солнце, воздух и вода (руки вверх, в стороны, вниз)

На природе целый день

Прыгать нам совсем не лень (прыжки на месте)

Будем бегать и скакать (бег и подскоки)

И, конечно же, гулять (ходьба

На деревья залезать (поочерёдные движения руками вверх-вниз)

Во дворе в футбол играть (махи ногами)

Нам усталость ни по чём! (повороты корпуса вправо/влево)

Мы во сне ведь отдохнём (руки за голову)

Лето светлое пришло

Лето радость принесло (хлопки перед грудью)

Можно в речке искупаться (круговые движения руками перед собой)

На самокате покататься (захлёсты ног назад)

С папой в лес в поход пойти (ходьба с высоким подниманием колен)

С мамой все полить цветы (наклоны вниз)

Во дворе весь день скакать (подскоки)

Воздушных змеев запускать (кружение на месте/бег с поднятыми руками)

С другом в бадминтон играть (имитировать махи ракеткой)

А утром – сколько хочешь спать! (повороты в стороны, руки в стороны)

Всё красивое вокруг (повороты головы)

Птицы песенки поют (махи руками вверх/вниз)

Фрукты, ягоды растут (приседания с выпрямлением рук от груди)

И везде цветы цветут (повороты вправо/влево, руки на поясе)

Днём там ярко и тепло

На природе хорошо (медленно поднимать руки вверх и вставать на носки)

И за счастье вот за это (разведение рук от себя перед грудью)

Скажем мы: «Спасибо, лето!» (поднять руки вверх)