Комплекс утренней гимнастики в парах "Дружные ребята".
учебно-методический материал по физкультуре (подготовительная группа)

Меланьина Ирина Николаевна

Комплекс тематической утренней гмнастики для детей старшего дошкольного возраста (6-7 лет).

Скачать:


Предварительный просмотр:

СЕНТЯБРЬ                                                                               Подготовительная группа                                                       Ритмической гимнастики в паре                                             «Дружные ребята»

Содержание движений

Название упражнения

Дозировка

Методические рекомендации

1.

И. п.: о. с. в паре лицом друг к другу, держась за руки.                                                      В.: 1 –2 - руки через стороны вверх. встать на носки                                                           3-4 – и. п.

Подъем рук через стороны вверх в паре.

8-10 раз

Когда руки подняты вверх, посмотреть вверх.

2.

И. п.: в паре лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки на плечи.                                                                   В.: 1 – наклон вправо.                                            2 – и. п.

То же влево.

Не ленись вправо-влево наклонись

8-10 раз

Наклоняться туловищем в сторону. Тянуться локтем к пятке.

3.

И. п.: о. с., держась за руки, пятки вместе, носки врозь.                                 В.: 1-2 – присесть, руки вынести вперед.

3-4 – и. п.

Дружно в паре приседаем.

8-10 раз

Руки в приседе вниз не опускать.

4.

И. п.: о. с., держась за руки в паре.       В.: 1 –2 -  выпад правой ногой вправо.    2  – и. п.

То же в другую сторону.

Выпады в стороны.

8-10 раз

Контроль за осанкой.

5.

И. п.:  сидя на полу напротив своего партнёра, руки в упоре сзади.                             В.: 1-2-3-4 - оторвать стопы от пола и начать крутиться вправо.                          5 –и. п.

Тоже влево.

«Карусель»

8-10 раз

Стопы на пол не опускать.

6.

И. п.: стоя напротив своего партнера, ноги на ширине стопы, руки в стороны.

В.: 1-2 – правую  руку вверх, левую  руку вниз, собрать пальцы в «замок» за спиной.

3-4.: вернуться в и. п.                  

Затем левую руку вверх, правую – вниз.  

«Красивая осанка»

8-10 раз

Стремиться собрать пальцы в «замок»

7.

И. п.: о. с., держась в паре за руки.                                                               В.: 1-2-3-4-5-6-7-8 – прыжки, стоя на месте ноги врозь, руки в стороны, ноги вместе, руки вниз.                                                   9-16 - опустить руки, ходьба на месте.

Прыжки в паре.

8-10 раз

Прыгать легко под музыку.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....

Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...

Утренняя гимнастика для дошкольников 5-7 лет. (комплексы утренней гимнастики тематического характера)

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физическ...

Утренняя гимнастика проводиться под музыку «Спортивные зверята.» Комплекс утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнастики.1.Ходьба на месте, ходьба  на месте на носках, руки на поясе. 2. «Хлопки»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища-руки в стороны -рук...

Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)

Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...

Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)

Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)  СентябрьКомплек...