Открытое занятие по физкультуре в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Ход занятия

I .Вводная часть. ( 5 мин)

Дети проходят под музыку в спортивный зал, строятся в одну шеренгу. Воспитатель проверяет готовность детей к занятию. Приветствие.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, какой сегодня прекрасный день! На занятии у нас гости. Давайте дружно поздороваемся!

Дети: Здравствуйте!

Воспитатель: А ещё улыбнёмся гостям и, конечно же, друг другу. Вот и сразу стало видно, что у всех сегодня хорошее настроение? Готовы ли мы заниматься и укреплять своё здоровье?

Дети: Да!

Воспитатель: А что помогает нам быть красивыми и здоровыми?

Дети: Физкультура!

Воспитатель: А еще?

Дети: Закаливание, витамины, правильное питание.

Воспитатель: Да, верно. Сохранение и укрепление здоровья, физическое развитие – это важная составляющая нашей жизни. Если будем выполнять все эти правила и вести здоровый образ жизни, то всегда будем здоровыми и счастливыми. Давайте вспомним наш девиз и начнем укреплять наше здоровье с разминки:

«Ни шагу назад! Ни шагу на месте! Только вперёд! Только все вместе!» (все вместе).

Направо!  За направляющим в обход по залу шагом марш!

Ходьба обычная. Спину держать прямо. По ходу берем мячи. Держим мяч в обеих руках на уровне живота, локти опущены.

Ходьба на носках, руки с мячом вверх, тянемся за мячом, руки прямые. 

Ходьба обычная.

Ходьба на пятках, руки с мячом за голову, спина прямая.

Ходьба обычная.

Ходьба с высоким подниманием колена и касанием мяча, мяч на уровне живота.

Ходьба обычная.

Ходьба быстрым шагом.

Приготовились к бегу, на счет 4,  мяч на уровне живота. 1, 2, 3, 4.

Бег обычный.

Бег с подскоками. Мяч на уровне живота.

Бег обычный.

Бег с захлестом голени назад.

Бег обычный.

Боковой галоп правым боком. Мяч в вытянутых руках, голова в сторону движения.

Боковой галоп левым боком. Мяч в вытянутых руках, голова в сторону движения.

Бег обычный.

Быстрым шагом марш.

Ходьба обычная.

Ходьба на восстановление дыхания: мяч вверх – вдох, мяч вниз – выдох (3-4 раза).

За направляющим, через середину зала парами делимся на 2 колонны.

II .Основная часть.

ОРУ (7 мин.)

Воспитатель: Вот мы немного размялись, и теперь готовы выполнять упражнения, которые занимают очень мало времени, но оказывают большую пользу для организма.

1. И.п. ноги вместе, мяч на уровне живота. Наклон головы вперед, назад, влево, вправо (4раза.)

2. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках (8 раз)

    1 – поднимаемся на носки, мяч вверх, руки прямые, тянемся за мячом

    2 – опускаемся, мяч за голову

    3 - поднимаемся на носки, мяч вверх

    4 – и.п.

3. И.п. ноги на ширине плеч, мяч прижат к груди, локти опущены ( 8 раз, в каждую сторону по 4 раза)

    1 – поворот туловища, мяч в выпрямленных руках, ноги не отрываем от пола

    2 – возвращаемся в и.п.

    3 – поворот в другую сторону, мяч в выпрямленных руках

    4 – и.п.  

4. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч прижат к груди, локти опущены (7 раз)

    1 – наклон вниз, мяч касается пола

    2 – и.п.

    3 – наклон вниз, мяч касается пола

    4 – и.п.

5. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч прижат к груди (8 раз)

    1 – присед. Мяч в выпрямленных руках, спина прямая.

    2 – встали, и.п.

    3 – присед

    4 – и.п.

6. И.п. – сидя, ноги вытянуты вместе, мяч сбоку (8 раз)

    1 – ноги согнули в коленях

    2 – ноги приподняли

    3 – мяч прокатили под коленями

    4 – и.п.

7. И.п. - сидя на пятках, мяч перед собой: прокатываем мяч вокруг себя одной рукой

     1 – покатили

     2 – перехватили другой рукой

     3 – покатили вокруг себя, перебирая пальцами

     4 – и.п.

Теперь в другую сторону  (в каждую сторону по 4 раза)

8. И.п.Сидя на полу, ноги широко расставлены, мяч у груди

  1- наклон к правой ноге

  2-И.п.

  3-наклон к левой ноге

  4-И.п. (по 4 раза)

9. Мяч зажат между ступнями, руки на поясе. Прыгать на двух ногах чередуя с ходьбой.

10. Дыхательное упражнение:

  И.п. – ноги вместе, мяч перед грудью.

  Мы подуем высоко (мяч вверх, вдох через нос - выдох через рот)

  Мы подуем низко (мяч вниз, вдох через нос - выдох через рот)

  Мы подуем далеко (мяч в правой руке, рука вытянута в сторону, вдох-выдох)

  Мы подуем близко (мяч в левой руке, рука вытянута в сторону, вдох-выдох)

ОВД (8 мин.)

1. Перебрасывание мяча друг другу (1 колонна убирает мячи в корзину). От груди, из-за головы.
2. Ползанье по скамейке на животе; лазанье по шведской стенке, возвращается по скамейке (равновесие)

III. Заключительная часть. Подвижная игра «Мячик к верху!»

«Парк аттракционов»

Мы на карусели сели, завертелись карусели. (Парами кружатся)

Пересели на качели, то вверх, то вниз летели (Приседают по очереди)

А теперь с тобой вдвоём, мы на лодочке плывём (Качаются вправо-влево, Вперёд-назад)

К берегу пристали, на носочки встали. И поскачем по лужайке, будто зайки, будто зайки. (прыжки на двух ногах)

Воспитатель: Какие молодцы! Теперь за направляющим, мы собираемся в одну колонну,

После игры, дети садятся в круг.

IV. Рефлексия

Воспитатель: Вы сегодня такие молодцы, здоровье укрепили, осталось только научиться делать массаж. Ведь массаж – полезная и приятная процедура, которая укрепляет иммунитет человека, давайте вместе.

Греем наши ручки (трем ладони друг об друга)

тонкий носик (слегка потянуть кончик носа)

лепим ушки (снизу вверх массировать указательным и большим пальцами)

рисуем брови (указательными пальцами)

лебединая шейка (поглаживаем шею от груди до подбородка)

носик, дыши! (вдох через правую ноздрю, левая закрыта указательным пальцем, выдох через левую и наоборот).

V. Подведение итогов

Предложить детям оценить свою работу на занятии: похлопать в ладоши так сильно, как хорошо они занимались.

Молодцы! Наше занятие закончилось, скажем гостям, до свидания!