ГОЛБОЛ — ИГРА НАОЩУПЬ
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

Часть занятия

Содержание

Дозировка

ОМУ

Планируемый результат

Вводная/ подготовительная

Построение, беседа о технике безопасности, о задачах на занятие, знакомство с игрой голбол.

Расчет по порядку, перестроение в колонну по 1

Ходьба различными способами:

- на носках,

- на пятках

Бег с изменением направления по звуковому сигналу

Ходьба с восстановлением дыхания

1 — руки через стороны вверх, вдох через нос;

2 — руки через стороны вниз, выдох через рот.

Раздача мячей во время движения.

Перестроение в две шеренги

1 мин

30 сек

1,5-2 мин

1 мин

15 сек

15-30 сек

Следить за осанкой

Следить за дистанцией

Пока дети выполняют ходьбу, инструктор готовит мячи и раздает их

После раздачи мячей инструктор подает команды для перестроения в 2 шеренги

Организация детей, привлечение внимания

Подготовка организма к дальнейшей работе

Подготовка воспитанников к проведению ОРУ

Основная часть

ОРУ с мячом

1. И.П. — стойка ноги врозь, мяч в обеих руках вниз.

1-2 - Поднять мяч вперед-вверх, посмотреть на него

3-4 - опустить вперед-вниз, вернуться в исходное положение

#1048;.П. – стойка ноги врозь, мяч в руках внизу.

1 – наклон вперед, мяч вниз

2-3 - прокатить мяч от одной ноги к другой

4 – И.П.

#1048;.П.- лежа на спине, мяч в прямых руках вверх.

1 - согнуть колени

2 - коснуться мячом коленей

3 – выпрямить колени

4 – И.П.

#1048;.П. - стойка ноги врозь, мяч у груди в согнутых руках

1 - присесть, мяч вперед

2- И.П.

#1048;.П. – основная стойка, мяч в руках внизу

1 – прыжком ноги врозь, руки вверх

2 – И.П.

Перестроение в две колонны, раздача инвентаря. Инструктаж по технике безопасности с мячом голбол.

Игровые упражнения

1. Воспитанники стоят в широкой стойке. Мячи в руках внизу у первых в колоннах

Игра малой подвижности «Мини-голбол»

5-6 раз

5-6 раз

5 – 6 раз

5 – 6 раз

15-30 сек

1 мин

1-2 раза

5-7 минут

При поднятии мяча потянуться вверх, следить за осанкой

Во время упражнения ноги должны оставаться прямыми

Руки прямые, вперед не наклоняться

Выполняется под счет в среднем темпе.

Инструктор помогает убрать мячи после ОРУ. Затем воспитанники перестраиваются в 2 колонны по 1. Инструктор выдает по 1 голбольному мячу каждой колонне.

По команде первый в колонне прокатывает мяч назад между ног, стоящих сзади. Последний в колонне ловит мяч и бежит вперед колонны, становясь первым; повторяет задание. Упражнение повторяется до тех пор, пока участники не вернутся на исходные места.

Дети садятся в круг, ноги в стороны так, чтобы касаться друг друга стопами. У всех на глазах надеты повязки. 1 мяч для голбола у инструктора, который по звуковому сигналу бросает его одному из ребят.

Сначала ребята прокатывают мяч друг другу без масок. Потом они надевают маски и с закрытыми глазами катают мяч.

Через несколько минут можно поменять детей местами.

Способствование сохранению правильной осанки

Развитие гибкости

Развитие силы мышц ног

Развитие координации движений

Подготовка к игровым упражнениям

Развитие меткости и ловкости

Развитие ориентации в пространстве

Заключительная

После игры дети снимают маски.

Зрительная гимнастика «Мостик»

Подведение итогов занятия. Рефлексия

Построение в колонну, уход из зала.

1 – 1,5 мин.

1 - 1,5 мин

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса

(Закрывают оба глаза)

Наши глазки отдыхают, упражнения выполняют

(Продолжают стоять с закрытыми глазами)

А теперь мы их откроем, через речку мост построим.

(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)

Нарисуем букву «О», получается легко

(Глазами рисуют букву «О»)

Вверх поднимем, глянем вниз

(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)

Вправо, влево повернем

(Глазами двигают вправо-влево)

Заниматься вновь начнем.

(Глазами смотрят вверх-вниз)

Снятие эмоционального и физического напряжения и возвращение мышц в нормальный тонус.