Планирование образовательного процесса
календарно-тематическое планирование по физкультуре

ВТОРАЯ МЛАДШАЯ ГРУППА (3-4 года)

Этапы занятия

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Занятия 1-3

Занятия 4-6

Занятия 7-9

Занятия 10-12

1

2

3

4

5

Сентябрь

Задачи:

Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохраняя равновесие.

Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за воспитателем; прыжках на двух ногах

на месте.

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании.

Развивать ориентировку        в

пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазанье под шнур.

Вводная

Ходьба и бег небольшими группами в прямом направлении за воспитателем.

Ходьба и бег всей группой за воспитателем.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя.

Ходьба и бег по кругу.

ОРУ

Без предметов.

С мячом

С кубиками

ОВД

Ходьба между двумя линиями (расстояние 25 см)

• прыжки на двух ногах на месте (2-3 раза);
• бег по залу

• прокатывание мячей;

• ползание с опорой на ладони и колени;

Подвижные игры

«Беги ко мне»

«Кот и воробышки».

• «Быстро в домик».

1

2

3

4

5

Игры малой подвижности

«Птички»

«Найдем жучка».

Заключительная

Ходьба стайкой за воспитателем в обход зала.

«Найдем птичку»

Ходьба в колонне по одному.

Октябрь

Задачи:

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры: развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжках

Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в энергичном отталкивании мяча при прокатывании друг другу.

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании. Развивать ловкость в игровом задании с

мячом.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии.

Вводная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба и бег по кругу

Ходьба в колонне по одному, врассыпную, по всему залу

Ходьба в колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; бег по кругу с поворотом.

ОРУ

Без предметов

Без предметов

С мячом.

На скамеечке

ОВД

1

• упражнения в сохранении

2

*прыжки из обруча в обруч;

3

•прокатывание мячей в прямом

4

*ползание «Крокодильчики»

5

равновесия «Пойдем по мостику»;

• прыжки через шнур

• прокатывание мяча друг другу (игра «Прокати мяч»);

направлении (игровое упражнение «Быстрый мяч»);

•ползание между предметами, не задевая их (игровое упражнение «Проползи — не задень»);

(ползание под шнур, натянутый на высоте 50 см от пола);

•упражнение в сохранении равновесия «Пробеги — не задень» (ходьба и бег между предметами (5—6 шт.), положенными в одну линию на расстоянии 50 см друг от друга

Подвижные игры

«Догони мяч».

«Ловкий шофер»

«Зайка серый умывается».

«Кот и воробышки»

Игры малой подвижности

«Машины поехали в гараж»

«Найдем зайку».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

Ходьба в колонне по одному за самым ловким «котом»

Ноябрь

Задачи:

1

Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на

2

Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч; учить приземляться на

3

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость

4

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в

5

полусогнутые ноги в прыжках

полусогнутые ноги; упражнять в прокатывании мяча друг другу, развивая координацию движений и глазомер

при прокатывании мяча между предметами; упражнять в ползании.

ползании, развивая координацию движений; в равновесии

Вводная

Игровое здание «Веселые мышки». Ходьба в колонне по одному. Бег.

Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен, широким свободным шагом.

Игровое упражнение «Твой кубик» (ходьба и бег по кругу).

Ходьба в колонне по одному с выполнением задания, бег в колонне по одному.

ОРУ

С ленточками.

С обручем

Без предметов

С флажками.

ОВД

1

упражнение в сохранении равновесия «В лес по тропинке» (ходьба в умеренном темпе сначала по одной доске, затем по другой, положенным параллельно друг другу (ширина 25 см, длина 2—3 м);

«прыжки на двух ногах

2

• прыжки «Через болото»;

• прокатывание мячей «Точный пас»;

3

- игровое задание с мячом «Прокати — не задень» (прокатывание мяча между предметами);

- игровое упражнение «Проползи — не задень» (ползание на четвереньках (с опорой на ладони и колени) между предметами, не задевая их;

4

• ползание (игровое задание «Паучки»);
• упражнение в сохранении равновесия;

5

Подвижные игры

«Ловкий шофер».

«Мыши в кладовой».

«По ровненькой дорожке».

«Поймай комара».

Игры малой подвижности

 «Найдем зайчонка».

«Где спрятался мышонок?».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба за воспитателем.

Декабрь

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча.

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в прокатывании мяча между предметами, умении группироваться при лазанье под дугу.

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре и сохранении равновесия при ходьбе по доске

Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную, бег врассыпную

Ходьба и бег в колонне по одному.

1. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

С кубиками.

с мячом.

С кубиками

На скамеечке

ОВД

1

• игровое упражнение в сохранении равновесия «Пройди — не задень» (ходьба между кубиками,

2

• прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку или мат;

• прокатывание мячей

3

• прокатывание мяча между предметами, расположенными в 50—60 см друг от друга (игровое

4

• ползание по доске с опорой на ладони и колени (игровое упражнение «Жучки на бревнышке»);

5

расставленными в две линии на расстоянии 40 см друг от друга);

•прыжки на двух ногах (игровое упражнение «Лягушки - попрыгушки»);

друг другу;

задание «Не упусти!»);

•ползание под дугу «Проползи — не задень» (высота 50 см);

• упражнение в сохранении равновесия. Ходьба по доске в умеренном темпе боком приставным шагом (игровое упражнение «Пройдем по мостику»);

Подвижные игры

• «Коршун и птенчики».

«Найди свой домик».

«Лягушки».

«Птица и птенчики»

Игры малой подвижности

«Найдем птенчика».

«Найдем лягушонка».

«Найдем птенчика»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба по кругу

Январь

Задачи:

1

Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в сохранении равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

2

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и

3

Упражнять в умении действовать по сигналу воспитателя в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая

4

Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной

5

глазомер.

координацию движений.

площади опоры.

Вводная

Ходьба в колонне по одному.

Игровое упражнение «На полянке». Ходьба по периметру зала и врассыпную по всей «полянке», бег врассыпную.

Ходьба и бег вокруг кубиков.

«Лягушки и бабочки». Ходьба в колонне по одному, бег в колонне по одному в обе стороны.

ОРУ

С платочками.

С обручем.

С кубиками

Без предметов

ОВД

- упражнение в сохранении равновесия «Пройди — не упади» (ходьба по доске (ширина 15 см) в умеренном темпе, свободно балансируя руками;

- прыжки на двух ногах с приземлением на полусогнутые ноги «Из ямки в ямку»;

- прыжки на двух ногах между предметами, расположенными на расстоянии 50 см друг от друга;

- прокатывание мяча между предметами (игровое упражнение «Зайки-прыгуны»);

- прокатывание мяча друг другу (игровое упражнение «Прокати — поймай»);

- ползание на четвереньках с опорой на ладони и стопы (игровое упражнение «Медвежата»);

- ползание под дугу, не касаясь руками пола; - упражнение в сохранении равновесия «По тропинке» (ходьба по доскам- «тропинкам» (ширина 20 см), свободно балансируя руками;

Подвижные игры

«Коршун и цыплята».

«Птица и птенчики».

«Найди свой цвет».

«Лохматый пес»

Игры малой подвижности

«Найдем цыпленка?».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

1

2

3

4

5

Февраль

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движений при ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед

Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в

заданиях с мячом.

Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не касаясь руками пола.

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазанье под дугу; повторить упражнение в равновесии.

Вводная

Ходьба и бег по кругу, выложенному кольцами.

Ходьба в колонне по одному, бег, высоко поднимая колени, обычный бег.

Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры попеременно правой и левой ногой. Бег врассыпную.

Построение в одну шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя переход на ходьбу врассыпную, затем на бег врассыпную.

ОРУ

С кольцом.

С малым обручем

С мячом.

Без предметов

ОВД

1

- упражнение в сохранении равновесия «Перешагни — не

2

- «прыжки на полусогнутых ногах (игровое упражнение

3

- бросание мяча через шнур двумя руками,

- подлезание под шнур в группировке,

4

- лазанье под дугу в группировке;

- упражнение в сохранении

5

наступи» (перешагивание попеременно правой и левой ногой через шнуры (расстояние между шнурами 30 см);

- прыжки из обруча в обруч без паузы (игровое упражнение «С пенька на пенек»);

«Веселые воробышки»);

- прокатывание мяча между набивными мячами, подталкивая его двумя руками (игровое упражнение «Ловко и быстро!»);

не касаясь руками пола;

равновесия (ходьба подоске);

Подвижные игры

«Найди свой цвет».

«Воробышки в гнездышках».

«Воробышки и кот».

«Лягушки» (прыжки).

Игры малой подвижности

Игра малой подвижности по выбору детей.

«Найдем воробышка».

«Найдем лягушонка».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

Март

Задачи:

1

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной

2

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывании

мяча.

3

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя

4

Развивать координацию движений в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в

5

площади опоры; повторить прыжки между предметами

руками, в ползании на повышенной опоре.

ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

Вводная

Ходьба по кругу, бег по кругу в умеренном темпе.

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному. Ходьба, высоко поднимая колени. Бег в колонне по одному, помахивая руками, как крылышками.

Ходьба и бег между предметами (кубики, кегли или набивные мячи), поставленными по двум сторонам зала (между кубиками расстояние 0,5 м).

ОРУ

С кубиком.

Без предметов

С мячом

Без предметов

ОВД

1

- ходьба по доске боком приставным шагом (игровое упражнение «Ровным шажком»);

- прыжки между предметами змейкой, продвигаясь вперед на двух ногах (игровое упражнение «Змейка»)

2

- прыжки в длину с места (игровое упражнение «Через канавку»);

- катание мячей друг другу (игровое упражнение «Точно в руки»);

3

- бросание мяча о пол и ловля его двумя руками (игровое упражнение «Брось — поймай»);

- ползание на повышенной опоре (скамейке) (игровое упражнение «Муравьишки»);

4

- ползание на четвереньках с опорой на ладони и стопы в прямом направлении (игровое упражнение «Медвежата»);

 - упражнение в сохранении равновесия (ходьба по

гимнастической скамейке (высота —

5

25 см) в умеренном темпе, свободно балансируя руками);

Подвижные игры

«Кролики».

«Найди свой цвет».

«Зайка серый умывается».

«Автомобили».

Игры малой подвижности

«Найдем зайку?».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

«Автомобили поехали в гараж» (ходьба)

Апрель

Задачи:

Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях.

Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.

Вводная

Ходьба вокруг кубиков. Бег.

Ходьба в колонне по одному. Бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках с поднятыми руками вверх.

Ходьба в колонне по одному. Бег в умеренном темпе и с подскоком.

ОРУ

1

На скамейке с

2

С косичкой (короткий

3

Без предметов

4

С обручем.

5

кубиком.

шнур).

ОВД

- упражнение в сохранении равновесия (ходьба боком, приставным шагом, по гимнастической скамейке (высота 25 см);

- прыжки на двух ногах через шнуры «Через канавку»;

- прыжки из кружка в кружок с приземлением на полусогнутые ноги;

- прокатывание мячей (упражнение «Точный пас»);

- бросание мяча вверх и ловля его двумя руками;

- ползание по гимнастической скамейке (игровое упражнение «Медвежата»);

- ползание на ладонях и коленях между предметами (расстояние 1 м), не задевая их (игровое упражнение «Проползи — не задень»);

- упражнение в сохранении равновесия «По мостику» (ходьба по гимнастической скамейке свободно балансируя руками);

Подвижные игры

«Тишина».

«По ровненькой дорожке».

«Мы топаем ногами».

«Огуречик, огуречик».

Игры малой подвижности

«Найдем лягушонка».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Май

Задачи:

Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задания в равновесии и прыжках.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча друг другу.

Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя: упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке.

Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по наклонной лесенке; повторить задания в равновесии.

Вводная

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег в рассыпную по всему залу.

Ходьба и бег в колонне по одному между предметами.

Ходьба и бег в колонне по одному с чередованием.

Ходьба в колонне по одному; по сигналу переход на ходьбу мелким, семенящим шагом, бег врассыпную по всему залу.

ОРУ

С кольцом.

С мячом.

С флажками.

Без предметов.

ОВД

- равновесие: ходьба по гимнастической скамейке (высота 30 см);

- прыжки через шнуры (расстояние между ними 30-40 см)

- прыжки «Парашютисты»

- прокатывание мячей друг другу сидя на полу ноги врозь.

- броски мяча вверх и ловля его двумя руками;

- ползание по скамейке с опорой на ладони и колени.

- лазание на наклонную лесенку;

- ходьба по доске, положенной на пол.

Подвижные игры

«Мыши в кладовой»

«Воробышки и кот»

«Огуречик, огуречик»

«Коршун и наседка»

Игры малой подвижности

«Где спрятался мышонок»

По выбору детей.

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

1

2

3

4

5

Июнь

Задачи:

Повторить ходьбу с выполнением задания, задание в прыжках; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на ограниченной площади опоры.

Упражнять в ходьбе с обозначением поворотов на «углах» зала (площадки); упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках в длину; развивать ловкость в заданиях с мячом.

 Упражнять детей в ходьбе со сменой направления движения; в катании мяча друг другу, развиваю ловкость и глазомер; повторить ползание с опорой на ладони и ступни.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; повторить лазание под шнур; развивать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Вводная

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колен, - «лошадки», в умеренном темпе: ходьба на носках короткими шагами – «мышки»; бег в колонне по одному.

Ходьба в одну колонну по периметру зала (площадки), огибая ориентиры; бег врассыпную.

Ходьба со сменой направления движения, бег врассыпную.

Ходьба и бег между предметами в чередовании.

ОРУ

С платочками

С мячом большого диаметра.

Без предметов.

С кубиками.

ОВД

1

- равновесие: ходьба по доске, дойдя до середины присесть, хлопнуть в ладоши

2

- прыжки «Кто прыгнет дальше» через шнур;

3

- «Прокати-поймай» прокатывание мячей друг другу из положения – стойка

4

- лазание под шнур (высота 40 см), не касаясь руками пола;

5

перед собой и дальше пройти по доске;

- прыжки «Кузнечики» на двух ногах с продвижением вперед (3 м), перепрыгнуть через «канавку» (ширина 30 см).

- броски мяча вверх и ловля его двумя руками.

на коленях сидя на пятках.

- ползание «Медвежата» в положении опоры на ладони и стопы.

- ходьба по доске перешагивая через кубики.

Подвижные игры

«Найди свой цвет»

«По ровненькой дорожке»

«Лягушки»

«Лягушки-попрыгушки»

Игры малой подвижности

«Угадай кто кричит?»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Июль

Задачи:

Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнения в равновесии и прыжках.

Развивать реакцию на действия водящего в игровом задании; упражнять в прыжках в длину с места; повторить бросание мяча на дальность.

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; разучить бросание мешочков горизонтальную цель, развивая глазомер; упражнять в ползании на четвереньках между предметами.

Повторить ходьбу и бег врассыпную; упражнять в подлезании под шнур и сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

1

2

3

4

5

Вводная

Ходьба в колонне по одному: на носках; чередование бега и ходьбы.

«Береги кубик»: дети прячут от водящего кубик, лежащий на полу возле своих ног.

Ходьба в колонне по одному по сигналу «Кузнечики» - остановиться и прыгнуть вверх на двух ногах, как можно выше, по сигналу «Бабочки» - бег, помахивая руками. Ходьба и бег в чередовании.

Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную по всему залу, бег врассыпную, не наталкиваясь друг на друга.

ОРУ

С обручем.

С кубиком.

С мячом.

Без предметов

ОВД

- равновесие «По мостику»: ходьба по доске через кубики (расстояние 30 см) попеременно правой и левой ногой;

- прыжки на двух ногах возле предметов «змейкой».

- прыжки через «ручеек» (ширина 30 см) на двух ногах;

- бросание мячей двумя руками из-за головы вперед-вдаль.

- бросание мешочков горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 1,5 м);

- ползание с опорой на ладони и колени между предметами.

- лазание «Не задень» под шнуром (высота 40 см);

- равновесие «Лошадка»: перешагивание через набивные мячи (расстояние 30-60 см).

Подвижные игры

«Кошка и мышки»

«Кролики и сторож»

«Найди свой цвет»

«Поймай комара»

Игры малой подвижности

«Найдем мышонка»

По выбору детей.

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

1

2

3

4

5

Август

Задачи:

Упражнять в ходьбе между предметами, беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; в прыжках.

Упражнять в ходьбе с перешагиванием, развивая координацию движений; повторить задания в прыжках и бросании мяча.

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, с поворотом по сигналу; повторить прокатывание мячей, развивая ловкость и глазомер; ползание по прямой.

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; повторить прокатывание мячей, развивая ловкость и глазомер.

Вводная

Ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами «змейкой» (расстояние 1 м).

Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры правой и левой ногой попеременно (расстояние 30-35 см)

Ходьба и бег вокруг кубиков с поворотом в другую сторону по сигналу.

Ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

С обручем.

Без предметов.

С кубиком.

Без предметов.

ОВД

- равновесие: ходьба по доске боком приставным шагом в умеренном темпе;

- прыжки «с кочки на кочку» в обручи (расстояние 50 см) в шахматном порядке.

- прыжки «через канавку» (расстояние 30 см) на двух ногах;

- бросание мяча об пол двумя руками.

- прокатывание мячей между предметами (4-5 шт) (расстояние 1 м) «змейкой»;

- ползание в прямом направлении по гимнастической скамье с опорой на ладони и колени.

- прокатывание мячей друг другу из положения сидя ноги врозь;

1

2

3

4

5

Подвижные игры

«Наседка и цыплята»

«Птички в гнездышках»

«Лягушки»

«Найди свой цвет»

Игры малой подвижности

«Найдем цыпленка»

По выбору детей.

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Неделя

СРЕДНЯЯ ГРУППА (4-5 лет)

Сентябрь

Этапы занятия

Занятия 1

Занятия 2

Занятия 3 (улица)

1

2

3

4

5

1.

1

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании.

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; в прыжках на двух ногах

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную; в умении действовать по сигналу; развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками.

Вводная

Построение в шеренгу, проверка равнения.

Построение в шеренгу, проверка равнения

Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

Без предметов.

Без предметов.

Без предметов.

ОВД

2

- упражнения в равновесии — ходьба и бег между двумя линиями (ширина 15 см, длина 3 м), при ходьбе руки на пояс, в беге руки произвольно, свободно балансируют (в чередовании)                        

3

- Ходьба между двумя линиями (ширина 20 см); бег (в чередовании).

- прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до кубика (кегли), на расстояние 3—4 м.

4

- «Не пропусти мяч» прокатывание мячей друг другу из положения стоя ноги врозь;

-  «Не задень»: прыжки на двух ногах между предметами.

5

- прыжки - подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом вправо и влево в чередовании с небольшой паузой.

Подвижные игры

«Найди себе пару».

«Найди свой домик»

«Автомобили»

Игры малой

подвижности

«Птички»

«Найдем воробышка»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному, помахивая платочком над головой

«Найдем птичку»

Ходьба в колонне по одному.

2.

1

Занятие 4

Занятие 5

Занятие 6 (улица)

Задачи:

Учить энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании

мяча.

Учить энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании

мяча.

Упражнять детей в ходьбе и беге по одному, на носках; учить катать обруч друг другу; упражнять в прыжках.

Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Переход на бег. Ходьба и бег в чередовании.

Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Переход на бег. Ходьба и бег в чередовании

Ходьба в колонне по одному, на носках по сигналу воспитателя; бег между кеглями, поставленными в одну линию на расстоянии 0,5 м одна от другой, бег врассыпную.

ОРУ

С флажками.

С флажками.

Без предметов.

2

3

4

5

ОВД

- «Достань до предмета» — подпрыгивание на месте на двух ногах (3—4 прыжка, пауза, прыжки).

- прокатывание мячей друг другу (расстояние 2 м); способ — стойка на коленях, сидя на пятках.

- прыжки на двух ногах вверх — «Достань до предмета».

- прокатывание мячей друг другу.

- ползание на четвереньках по прямой (расстояние 5 м).

- «Прокати обруч» прокатывание обручей друг другу из положения стоя ноги врозь;

-  «Вдоль дорожки»: прыжки на двух ногах по дорожке (ширина 25 см).

Подвижные игры

«Самолеты».

«Найди свой домик»

«Найди себе пару»

Игры малой

подвижности

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

3.

1

Занятие 7

Занятие 8

Занятие 9 (улица)

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур

Упражнять детей в прокатывании мяча, лазанье под дугу.

Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам площадки; повторить подбрасывание и ловлю мяча двумя руками; упражнять в прыжках, развивая точность приземления.

Вводная

2

Ходьба в колонне по одному между двумя линиями; бег врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании). Бег врассыпную

3

Ходьба в колонне по одному между двумя линиями; бег врассыпную (повторить 2—3 раза в чередовании). Бег врассыпную

4

Ходьба в колонне по одному в обход предметов, поставленных по углам площадки; бег врассыпную; по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу.  

5

Ходьба и бег повторяются в чередовании.

ОРУ

С мячом.

С мячом.

Без предметов.

ОВД

- прокатывание мяча друг другу двумя руками (исходное положение — стойка на коленях). Расстояние между шеренгами 2 м.

- ползание под шнур, не касаясь руками пола (высота от уровня пола 50 см).

- бросание мяча вверх и ловля его двумя руками;

- лазанье под дугу (сгруппироваться «в комочек» и пройти под дугой, не задевая верхнего края).

- прыжки на двух ногах между кубиками (кеглями), поставленными в один ряд на расстоянии 0,5 м один от другого. Дистанция 3—4 м

- «Мяч через сетку» бросание мячей друг другу из-за головы положения стоя ноги врозь;

-  «Кто быстрее добежит»: бег с ускорением до ориентира;

Подвижные игры

«Огуречик, огуречик...».

«Птички»

«Воробышки и кот».

Игры малой

подвижности

«Найдем воробышка»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, с различными положениями рук в чередовании с обычной ходьбой.

«Найдем птичку»

Ходьба в колонне по одному.

1

2

3

4

5

4.

Занятие 10

Занятие 11

Занятие 12 (улица)

Задачи:

Продолжать учить останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры

Закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры

Разучить перебрасывание мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер; упражнять в прыжках.

Вводная

Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную (в чередовании).

Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную (в чередовании).

Ходьба в колонне по одному, огибая предметы по углам площадки; бег с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 50—60 см); ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

С обручем.

С обручем.

Без предметов.

ОВД

- лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в группировке.

- ходьба на носках по доске, лежащей на полу

- равновесие: ходьба по доске, лежащей на полу, с перешагиванием через кубики, руки на поясе (или свободно балансируют).

- лазанье под шнур (дугу) с опорой на ладони и колени.

- прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

- «Перебрось-поймай» перебрасывание мячей друг другу двумя руками снизу;

-  «Успей поймать»;

- Вдоль дорожки»  прыжки на двух ногах (ширина 20 см) по дорожке. Дистанция 3 м.

1

        2

3

4

5

Подвижные игры

«У медведя во бору».

«Автомобили»

«Огуречик, огуречик…»

Игры малой

подвижности

«Где постучали?».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

Октябрь

1.

1

Занятия 13

Занятия 14

Занятия 15 (улица)

Задачи:

Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед.

Учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки на дух ногах.

Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, развивая ловкость и глазомер; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры.

Вводная

Ходьба в колонне по одному; ходьба с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 40 см). Перешагивание (перепрыгивание) в беге (расстояние между шнурами 60 см).

Ходьба в колонне по одному; ходьба с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 40 см). Перешагивание (перепрыгивание) в беге (расстояние между шнурами 60 см).

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по дорожке (ширина 15—20 см); ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу. Ходьба и бег проводятся в чередовании

ОРУ

С косичкой (короткий шнур)

С косичкой (короткий шнур)

Без предметов.

2

3

4

5

ОВД

- равновесие — ходьба по гимнастической скамейке.

Руки на пояс, на середине присесть, руки в стороны, встать, пройти до конца скамейки и сойти, не спрыгивая.

- прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета (кубик, кегля), на расстояние 3 м.

- равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

 - прыжки на двух ногах до косички, перепрыгнуть через нее.

- «Мяч через сетку» перебрасывание мячей друг другу через сетку, ловля мяча после отскока о землю;

-  «Кто быстрее доберется до кегли» (прыжки на двух ногах).

Подвижные игры

«Кот и мыши».

«Найди свой цвет!».

«Стой!»

Игры малой

подвижности

Заключительная

Ходьба в колонне по одному, на носках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

2.

1

Занятие 16

Занятие 17

Занятие 18 (улица)

Задачи:

2

Учить находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в

приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу,

развивая точность направления движения.

3

Упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; в прокатывание мяча между предметами.

4

Упражнять в ходьбе с выполнением различных заданий в прыжках, закреплять умение действовать по сигналу.

5

Вводная

Построение в шеренгу. Ходьбе в колонне по одному. На следующую команду: «По местам!» занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. Построение в три колонны.

Построение в шеренгу. Ходьбе в колонне по одному. На следующую команду: «По местам!» занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. Построение в три колонны.

Построение в колонну по одному, ходьба и бег в колонне по одному; по сигналу руки в стороны, на пояс; хлопки в ладоши. Бег на носках в чередовании с обычным бегом.

ОРУ

Без предметов.

С флажками.

Без предметов.

ОВД

- прыжки — перепрыгивание из обруча в обруч на двух ногах.

- прокатывание мячей друг другу

- прыжки на двух ногах из обруча в обруч (расстояние между обручами 0,25 м).

- прокатывание мяча между предметами.

- «Подбрось-поймай» броски мяча вверх и ловля двумя руками

-  «Кто быстрее» (эстафета)

Подвижные игры

«Автомобили»

«Стой!»

«Ловишки»

Игры малой

подвижности

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

3.

1

Занятие 19

Занятие 20

Занятие 21 (улица)

Задачи:

Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через

бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу.

Упражнять в подбрасывании мяча, в лазанье под дугу, прыжки на двух ногах.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, поставленными произвольно по всей площадке; в прокатывании обручей, в прыжках с продвижением вперед.

2

3

4

5

Вводная

Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 2 шагов ребенка. Бег врассыпную. Ходьба и бег чередуются.

Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 2 шагов ребенка. Бег врассыпную. Ходьба и бег чередуются.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход на ходьбу между кубиками, затем бег между предметами.

ОРУ

С мячом.

С мячом.

Без предметов.

ОВД

- прокатывание мяча в прямом направлении.

- лазанье под шнур, не касаясь руками пола.

- лазанье под дугу.

- прыжки на двух ногах через 4—5 линий.

- подбрасывание мяча двумя руками. Бросание мяча вверх и ловля мяча двумя руками.

- «Прокати — не урони» катание обручей в прямом направлении;

-  «Вдоль дорожки»: прыжки на двух ногахдо ориентира;

Подвижные игры

«У медведя во бору»

«Лиса в курятнике»

«Цветные автомобили».

Игры малой

подвижности

«Угадай где спрятано»

«Камень, солнышко, заборчик»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

1

2

3

4

5

4.

Занятие 22

Занятие 23

Занятие 24 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге

 врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.

Повторить лазанье под шнур; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.

Повторить ходьбу и бег колонной по одному; упражнять в бросании мяча в

корзину, развивая ловкость и глазомер.

Вводная

Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную (в чередовании).

Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную (в чередовании).

Ходьба в колонне по одному, переход на ходьбу с высоким подниманием колен, руки на поясе — «как лошадки»; бег врассыпную (в чередовании).

ОРУ

С гантелями.

С гантелями.

Без предметов.

ОВД

- подлезание под дугу (высота 50 см), касаясь руками.

- равновесие — ходьба по доске (ширина 15 см), положенной на пол, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии 2 шагов ребенка.

- лазанье под шнур, натянутый на высоте 40 см, с мячом в руках, затем выпрямиться, подняв мяч вверх.

- прокатывание мяча по дорожке (ширина 25 см) в прямом направлении, затем пробежать за мячом по дорожке.

- «Подбрось-поймай» бросание мячей вверх двумя руками;

-  «Мяч в корзину» забрасывание мяча в корзину одной рукой снизу.

1

        2

3

4

5

- прыжки на двух ногах между набивными мячами.

Подвижные игры

«Кот и мыши».

«Автомобили»

«Лошадки»

Игры малой

подвижности

«Угадай кто позвал»

«Где постучали?».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

Ноябрь

1.

1

Занятия 25

Занятия 26

Занятия 27 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.

Упражнять в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе по повышенной опоре.

Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; ходьбе и беге «змейкой» между предметами; сохранении равновесия на уменьшенной площади опоры. Повторить упражнение в прыжках.

Вводная

Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, не задевая друг друга и кубики.

Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, не задевая друг друга и кубики.

Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления по сигналу, ходьба между предметами (кубики, кегли), поставленными в один ряд, «Пробеги — не задень».

ОРУ

С кубиками.

С кубиками.

Без предметов.

2

3

4

5

ОВД

- ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики (расстояние между кубиками 2 шага).

- прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в ряд на расстоянии 0,5 м.

- равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны.

- прыжки на двух ногах через 5—6 линий (шнуров). Общая дистанция 3 м.

- бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (диаметр мяча 20—25 см).

- «Не попадись» прыжки на двух ногах вперед - назад

- «Поймай мяч» бросание мяча о пол друг другу.

Подвижные игры

 «Салки».

«Найди свой цвет!».

«Кролики»

Игры малой

подвижности

«Найди и промолчи»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному, на носках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

2.

1

Занятие 28

Занятие 29

Занятие 30 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча.

Упражнять в прыжках; в прокатывании мяча.

Повторить ходьбу с выполнением заданий; бег с перешагиванием; упражнение в прыжках и прокатывании мяча в прямом направлении.

Вводная

2

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на

3

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на

4

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук: на пояс, в стороны, за голову; ходьба и бег врассыпную.

5

носках, «как мышки»; ходьба.

носках, «как мышки»; ходьба.

ОРУ

Без предметов.

С флажками.

Без предметов.

ОВД

- прыжки на двух ногах через 5—6 линий (шнуров).  - прокатывание мячей друг другу (исходное положение — стойка на коленях).

- прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами (кубики, набивные мячи). Дистанция 3 м.

- перебрасывание мяча друг другу (стоя в шеренгах на расстоянии 1,5 м) двумя руками снизу.

- «Не попадись» прыжки на двух ногах в круг - из круга.

- «Догони мяч» прокатывание мяча в прямом направлении.

Подвижные игры

«Самолеты»

«Ловишки»

«Найди себе пару».

Игры малой

подвижности

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

3.

1

Занятие 31

Занятие 32

Занятие 33 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках.

Упражнять в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках.

Упражнять детей в ходьбе между

предметами, не задевая их; упражнять

в прыжках и беге с ускорением.

Вводная

2

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление (поворот кругом в

3

Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление (поворот кругом в движении);

4

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами,

поставленными в одну линию (6—8 кубиков) на расстоянии 0,5

5

 движении); ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; переход на обычную ходьбу, бег врассыпную.

ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; переход на обычную ходьбу, бег врассыпную.

м один от другого, ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

С мячом.

С мячом.

Без предметов.

ОВД

- броски мяча о землю и ловля двумя руками.  

- ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

- броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока.

- ползание в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни (дистанция 3 м).

- прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд. Дистанция 3 м.

- «Не задень».

- «Передай мяч».

- «Догони пару».

Подвижные игры

«У медведя во бору»

«Лиса в курятнике»

«Цветные автомобили».

Игры малой

подвижности

«Угадай где спрятано»

«Камень, солнышко, заборчик»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

1

2

3

4

5

4.

1

Занятие 34

Занятие 35

Занятие 36 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия.

Упражнять в ползании на животе по гимнастической скамейке; в сохранении устойчивого равновесия.

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска при метании на дальность, упражнять в прыжках.

Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; по сигналу остановиться и принять какую-либо позу

Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; по сигналу остановиться и принять какую-либо позу

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, по сигналу воспитателя изменить направление движения (вправо или влево); ходьба и бег врассыпную.

ОРУ

С флажками.

С флажками.

Без предметов.

ОВД

2

- ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки.

- равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе (голову и спину держать прямо). В

3

- равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине присесть, руки вынести вперед, затем выпрямиться и пройти дальше; в конце сделать шаг вперед вниз. Положение рук может быть различным — на пояс, в стороны, за голову.

4

- «Пингвины». Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между коленями;

- «Кто дальше бросит». Метание мешочков на дальность.

5

конце скамейки сделать шаг вперед вниз (не прыгать).

- ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

- прыжки на двух ногах до кубика (расстояние 3 м).

Подвижные игры

«Цветные автомобили».

«Автомобили»

«Самолеты»

Игры малой

подвижности

«Где постучали?».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

Декабрь

1.

1

Занятия 1

Занятия 2

Занятия 3 (улица)

Задачи:

Развивать внимание при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; в прыжках через препятствия.

Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега; в умении действовать по сигналу воспитателя.

Вводная

2

Ходьба и бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала (ориентиры — кубики); ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по одному в

3

Ходьба и бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала (ориентиры — кубики); ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по одному в

4

Ходьба в колонне по одному между сооружениями из снега.

5

движении с поиском своего места в колонне.

движении с поиском своего места в колонне.

ОРУ

С платочком.

С платочком.

Без предметов.

ОВД

- равновесие — ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе. Длина шнура 2 м.

- прыжки через 4—5 брусков, помогая себе взмахом рук (высота бруска 6 см).

- равновесие — ходьба по шнуру, положенному по кругу (спину и голову держать прямо и соблюдать дистанцию друг от друга).

- прыжки на двух ногах через 5—6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см один от другого.

- прокатывание мяча между 4—5 предметами (кубики, набивные мячи), подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от себя. Расстояние между предметами 1м.

- «Веселые снежинки» повороты на месте вправо-влево

-  «Кто быстрее до снеговика» бег на ускорение.

Подвижные игры

«Лиса и куры».

«Салки».

«Кролики»

Игры малой

подвижности

«Найди и промолчи»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

1

2

3

4

5

2.

Занятие 4

Занятие 5

Занятие 6 (улица)

Задачи:

Упражнять в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в

прокатывании мяча между предметами.

Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча между

предметами.

Учить брать лыжи и переносить их на плече к месту занятий; упражнять в ходьбе ступающим шагом.

Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Бег врассыпную.

Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу. Бег врассыпную.

Разложить лыжи на снегу — справа одну, слева другую; закрепить ноги в лыжные крепления.

ОРУ

С мячом.

С мячом.

Без предметов.

ОВД

- прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку.

- прокатывание мяча между предметами.

- прыжки со скамейки (высота 25 см).

- прокатывание мячей между предметами.

- бег по дорожке (ширина 20 см).

- «Пружинка» (поочередное поднимание ног и полуприседания).

- ходьба на лыжах ступающим шагом (30 м).

Подвижные игры

«У медведя во бору».

«Ловишки»

«Веселые снежинки».

Игры малой

подвижности

По выбору воспитателя

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

1

2

3

4

5

3.

Занятие 7

Занятие 8

Занятие 9 (улица)

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках.

Упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках

 Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу броска.

Вводная

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу.

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу.

Ходьба на лыжах скользящим шагом; катание на санках (по подгруппам).

1

ОРУ

Без предметов.

С мячом.

Без предметов.

ОВД

2

- перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1,5 м (способ — двумя руками снизу).

- ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

3

- перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2 м (способ — двумя руками из-за головы, ноги в стойке на ширине плеч).

- ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы — «по-медвежьи». Дистанция 3-4 м.

- ходьба с перешагиванием через набивные мячи (две линии по 4— 5 мячей),

4

- «Кто дальше?» метание на дальность.

- «Снежная карусель» ходьба и бег по сигналу меняя направление.

5

высоко поднимая колени, руки на поясе, не задевая мячи.

Подвижные игры

«Лиса в курятнике»

«Цветные автомобили».

Игры малой

подвижности

«Угадай где спрятано»

«Камень, солнышко, заборчик»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному между зимними постройками.

4.

1

Занятие 10

Занятие 11

Занятие 12 (улица)

Задачи:

Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии.

Учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии.

Закреплять навык передвижения на лыжах скользящим шагом.

Вводная

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. Ходьба и бег повторяются.

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. Ходьба и бег повторяются.

Ходьба и легкий бег между постройками из снега.

ОРУ

С кубиками.

С кубиками.

Без предметов.

ОВД

2

- ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки.

3

- ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

- равновесие — ходьба по

4

- «Петушки ходят» ходьба на лыжах с подниманием колен.

- «По снежному валу» ходьба на лыжах по снежному валу.

5

- равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой. В конце скамейки сойти, сделав шаг вниз.

гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше.

- прыжки на двух ногах до лежащего на полу (на земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча. Дистанция 3 м.

- «Снайперы» сбивание снежком кубиков.

Подвижные игры

«Птички и кошка».

«Автомобили»

«Самолеты»

Игры малой

подвижности

«Где постучали?».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

Январь

1.

1

Занятия 13

Занятия 14

Занятия 15 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках.

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках. в подбрасывании мяча.

Продолжать учить передвигаться на лыжах скользящим шагом;

повторить игровые упражнения.

Вводная

2

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную по всему залу. Ходьба между предметами, бег между кеглями,

3

Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную по всему залу. Ходьба между предметами, бег между кеглями,

4

Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрестную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

5

поставленными в одну линию вдоль одной стороны зала (в чередовании).

поставленными в одну линию вдоль одной стороны зала (в чередовании).

ОРУ

С обручем.

С кубиками.

Без предметов.

ОВД

- равновесие — ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе. Повторить 3—4 раза. Длина каната 2—2,5 м.

- прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и перепрыгивая через него справа и слева.

- равновесие — ходьба по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой.

- прыжки на двух ногах, перепрыгивание через канат справа и слева, продвигаясь вперед, помогая себе взмахом рук.

- подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками, произвольно (дети свободно располагаются по залу) каждый в своем темпе.

- «Снежинки-пушинки»  «Кто дальше».

Подвижные игры

«Кролики».

«Найди свой цвет!».

«Кролики»

Игры малой

подвижности

«Найди и промолчи»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному, на носках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному «змейкой».

2.

1

Занятие 16

Занятие 17

Занятие 18 (улица)

Задачи:

2

Упражнять в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках

3

Упражнять в прыжках, в равновесии, в отбивании мяча о пол.

4

Закреплять навык скользящего шага, упражнять в беге и прыжках.

5

1

и перебрасывании мяча друг другу.

Вводная

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег врассыпную.

Небольшая пробежка без лыж (дистанция 10— 12 м). Упражнения на лыжах: «пружинка» — поднимать и опускать поочередно правую, левую ногу с лыжей; «веер» — повороты вправо и влево вокруг пяток лыж. Ходьба по лыжне скользящим шагом на расстояние 30 м.

ОРУ

С мячом.

С флажками.

Без предметов.

ОВД

- прыжки с гимнастической скамейки (высота 25 см).

- перебрасывание мячей друг другу с расстояния 2 м (способ — двумя руками снизу).

- отбивание малого мяча одной рукой о пол 3-—4 раза подряд и ловля его двумя руками.

- прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, — прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе и так далее. Расстояние 3 м. «Равновесие — ходьба на носках между предметами, поставленными в ряд на расстоянии 0,4 м один от другого. Дистанция 3 м.

- «Снежная карусель».

- «Прыжки к елке».

2

3

4

5

Подвижные игры

«Найди себе пару».

«Ловишки»

Катание друг друга на санках.

Игры малой

подвижности

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба в колонне по одному.

3.

Занятие 19

Занятие 20

Занятие 21 (улица)

Задачи:

Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Повторить ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, прокатывание мяча.

Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия; в

метании снежков на дальность.

Вводная

Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; ходьба с перешагиванием через шнуры; бег врассыпную. Ходьба и бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; ходьба с перешагиванием через шнуры; бег врассыпную. Ходьба и бег врассыпную.

Прыжки на двух ногах.

1

ОРУ

С косичкой.

С мячом.

Без предметов.

ОВД

2

- отбивание мяча о пол.

- ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

3

- прокатывание мячей друг другу в парах (или в двух шеренгах) с расстояния 2,5 м. - ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и ступни (расстояние 3 м). Встать,

4

- «Кто дальше бросит?».

- «Перепрыгни — не задень».

5

выпрямиться и хлопнуть в ладоши над головой.

- прыжки на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед (дистанция 3 м).

Подвижные игры

«Лошадки»

«Лиса в курятнике»

Катание друг друга на санках

Игры малой

подвижности

«Камень, солнышко, заборчик»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному в обход по залу.

Ходьба в колонне по одному.

4.

1

Занятие 22

Занятие 23

Занятие 24  (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур.

Упражнять в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, в лазанье шнур, в прыжках.

Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия; в

метании снежков на дальность.

Вводная

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. Бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. Бег врассыпную.

Прыжки на двух ногах.

ОРУ

С обручем

С обручем

Без предметов.

2

3

4

5

ОВД

- лазанье под шнур боком, не касаясь руками пола, несколько раз подряд.

- равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.

- лазанье под шнур, не касаясь руками пола, прямо и боком (несколько раз подряд).

- равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе. На середине скамейки присесть, руки вынести вперед, встать и пройти дальше.

- прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в ряд (4—5 штук; расстояние между премета-ми0,5 м).

- «Кто дальше бросит?».

- «Перепрыгни — не задень».

Подвижные игры

«Автомобили».

«Ловишки»

Катание друг друга на санках

Игры малой

подвижности

«Где постучали?».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

Февраль

1.

1

Занятия 25

Занятия 26

Занятия 27 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в равновесии: в прыжках.

Упражнять в равновесии; в прыжках, в перебрасывании мячей друг другу.

Повторить метание снежков в цель, игровые задания на санках.

2

3

4

5

Вводная

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами (расстоянии между кеглями 2 шага); ходьба и бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами (расстоянии между кеглями 2 шага); ходьба и бег врассыпную.

Ходьба вокруг санок в обе стороны, затем пауза и прыжки на двух ногах вперед (расстояние 3—4 м). По сигналу остановка, поворот кругом, прыжки вперед (расстояние не более 3 м).

ОРУ

Без предметов

С кубиками.

Без предметов.

1

ОВД

- равновесие — ходьба по гимнастической скамейке; на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки (не прыгая).

- прыжки через бруски (высота бруска 10 см; расстояние между брусками 40 см).

- ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе.

- прыжки через шнур, положенный вдоль зала (длина шнура 3 м). Перепрыгивание справа и слева через шнур, продвигаясь вперед, используя энергичный взмах рук.

- перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние 2 м) (броски двумя руками снизу).

- «Змейкой между санками».

- «Добрось до кегли».

Подвижные игры

 «Котята и щенята».

«Салки».

«Кролики»

2

3

4

5

Игры малой

подвижности

«Найди и промолчи»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному, на носках.

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

2.

1

Занятие 28

Занятие 29

Занятие 30 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по команде, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами.

Упражнять в прыжках на двух ногах; в прокатывании мяча друг другу.

Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками.

Вводная

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде. Бег врассыпную по всему залу.

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде. Бег врассыпную по всему залу.

Игровое упражнение «Метелица».

ОРУ

На скамье.

На скамье.

Без предметов.

ОВД

- прыжки из обруча в обруч на двух ногах.

- прокатывание мячей между предметами.

- прыжки на двух ногах через 5—6 коротких шнуров, лежащих на полу (расстояние между шнурами 0,5 м).

- прокатывание мячей друг ДРУГУ (расстояние 2,5 м) в шеренгах. Способ — стойка на коленях

- «Покружись».

- «Кто дальше бросит».

Подвижные игры

«У медведя во бору».

«Ловишки»

Катание друг друга на санках.

Игры малой

подвижности

2

3

4

5

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках, руки на поясе, в чередовании с обычной ходьбой.

Ходьба в колонне по одному.

3.

1

Занятие 31

Занятие 32

Занятие 33 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками;

закреплять навык ползания на четвереньках

Упражнять в метании; в ползании на четвереньках, в прыжках.

Упражнять в метании снежков на дальность, в катании на санках с

горки.

Вводная

Ходьба в колонне по одному; по сигналу переход на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании.

Ходьба в колонне по одному; по сигналу переход на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании.

Построение в две шеренги.

ОРУ

С мячом.

С мячом.

Без предметов.

ОВД

2

- перебрасывание мячей друг другу.

- ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

3

- метание мешочков в вертикальную цель — щит диаметром 50 см, правой и левой рукой (способ — от плеча).

- ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

4

- «Кто дальше бросит снежок».

- «Найдем Снегурочку!».

5

- прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в шахматном порядке.

Подвижные игры

«Воробышки и автомобиль».

«Лиса в курятнике»

Катание на санках с горки.

Игры малой

подвижности

«Угадай где спрятано»

Заключительная

Ходьба в колонне по одному.

4.

1

Занятие 34

Занятие 35

Занятие 36 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами.

Упражнять в ползании в прямом направлении, в прыжках.

Развивать ловкость и глазомер при метании снежков; повторить игровые упражнения.

Вводная

Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения. Ходьба и бег врассыпную по всему залу, перестроение в ходьбе в колонну по одному.

Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения. Ходьба и бег врассыпную по всему залу, перестроение в ходьбе в колонну по одному.

Ходьба по снежному валу (высота 6—10 см), руки в стороны свободно балансируют; сойти в конце, не прыгая.

ОРУ

С гимнастической палкой.  

С гимнастической палкой.

Без предметов.

ОВД

2

- ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

- равновесие — ходьба, перешагивая через набивные

3

- ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни.

- ходьба по гимнастической скамейке боком приставным

4

- «Точно в цель».

- «Туннель».

5

мячи, высоко поднимая колени, руки на пояс (или за голову).

шагом: на середине присесть, руки вперед; подняться и пройти дальше, в конце шаг вперед вниз (не прыгать).

- прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук (дистанция 3 м)

Подвижные игры

«Перелет птиц».

«Автомобили»

«Самолеты»

Игры малой

подвижности

«Где постучали?».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

Март

1.

1

Занятия 1

Занятия 2

Занятия 3 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Развивать ловкость и глазомер при метании в цель; упражнять в беге; закреплять умение действовать по сигналу.

Вводная

2

Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу. По сигналу поворот кругом в движении и продолжение ходьбы; переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу

3

Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу. По сигналу поворот кругом в движении и продолжение ходьбы; переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу

4

Игровое упражнение «Ловишки».

5

ОРУ

Без предметов.

Без предметов.

Без предметов.

ОВД

- ходьба на носках между предметами (расстояние между предметами 0,5 м).

- прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м).

- равновесие — ходьба и бег по наклонной доске.

- прыжки на двух ногах через короткую скакалку.

- «Быстрые и ловкие».

- «Сбей кеглю».

Подвижные игры

«Перелет птиц».

«Салки».

«Зайка беленький».

Игры малой

подвижности

«Найди и промолчи»

«Найдем зайку».

Заключительная

Ходьба в колонне по одному

Ходьба в колонне по одному.

2.

1

Занятие 4

Занятие 5

Занятие 6 (улица)

Задачи:

Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную.

Упражнять в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; в прокатывании мяча.

Упражнять в ходьбе, чередуя с прыжками, в ходьбе с изменением направления движения, в беге в медленном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой.

Вводная

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде воспитателя. Ходьба и бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по команде воспитателя. Ходьба и бег врассыпную.

Ходьба в колонне по одному, по сигналу перепрыгивание через 5—6 шнуров (расстояние между шнурами 40 см); по команде изменение направления движения. Бег в умеренном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой.

2

3

4

5

ОРУ

С обручем.

С обручем.

Без предметов.

ОВД

- прыжки в длину с места.