Выполнила: Бигильдина Румия Рашидовна

Конспект занятий в спортивном зале ДОУ «Быстрее, выше, сильнее»

Москва — 2021

Задачи:

Оздоровительные:

Содействовать поддержанию и укреплению физического и психологического здоровья детей.

Обучающие:

Улучшать мастерство выполнения базовых движений, включая:

• ходьбу с высоким поднятием колен;
• упражнения на удержание равновесия для развития координации;
• прыжки на обеих ногах с перемещением;
• броски в цель.

Развивающие:

Формировать чувство ритма и умения в выполнении движений.

Развивать точность, грацию и выразительность при выполнении физических упражнений.

Развивать способность ориентации в пространстве.

Воспитательные:

Прививать интерес к занятиям спортом в будущем.

Воспитывать стремление к здоровому образу жизни.

Вводная часть: (5 минут)

Содержание:

Обычная ходьба;

Ходьба на носках;

Ходьба на пятках;

Ходьба с высоким поднятием колена, руки в стороны;

Бег:

обычный;

правый галоп;

левый галоп;

зигзагом.

Восстановление дыхания;

"В одну шеренгу! Равняйсь! Смирно! Направо! По залу шагом марш! 1, 2, 3, 4. Руки подняли вверх, на носках, марш! Держим спины прямо. Руки за голову, на пятках, марш! Высокое поднятие колена, руки в стороны. Бегом марш! Правый галоп - лицом к центру! Левый галоп - спиной к центру! Бег зигзагом. Хватит. Обычная ходьба. Восстанавливаем дыхание - вдох, поднялись на носки, руки вверх. Выдох, руки опускаем. Закончили."

Комплекс без предметов:

Исходное положение: стойка, руки на поясе.

Наклон головы вправо, возврат в исходное положение, поворот головы влево, возврат. Повтор: 6 раз.

Исходное положение: стойка, руки на поясе.

Руки в стороны; поднять руки вверх, встать на носки; вернуть руки в стороны; возврат в исходное положение. Повтор: 6 раз.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вниз.

Руки в стороны; наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; выпрямиться, руки в стороны; возврат в исходное положение. Повтор: 6 раз.

Исходное положение: стойка, руки на поясе.

Присесть, руки вытянуть вперед; возврат в исходное положение. Повтор: 4-5 раз.

Исходное положение: стойка, руки вдоль тела.

Отведение правой ноги назад на носок, руки за голову; возврат в исходное положение. То же левой ногой. Повтор: 6-7 раз.

Исходное положение: стойка, руки на поясе.

Прыжком ноги врозь, руки в стороны; прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1-8.

Основная часть: (15 минут)

Содержание:

По гимнастической скамейке, руки в стороны;

Метание в цель;

Прыжки из обруча в обруч двумя ногами;

Проход по гимнастической скамейке упор на кисти и колени.

"В одну шеренгу! Внимание, слушайте задание. Сейчас вы по очереди, в колонне по одному, подходите к скамейке, проходите по ней, держа руки в стороны для равновесия, спускаетесь, доходите до обручей, выполняете прыжки из обруча в обруч двумя ногами. Доходя до корзины, берете предмет и бросаете его в цель. Затем идете к гимнастической скамейке. Второй раз проходите скамейку на четвереньках. Выполняем. Закончили. Ходьба по кругу."

Подвижная игра: "Мы, веселые ребята"

Дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На другой стороне площадки также черта. В центре площадки водящий. Играющие хором говорят:

"Мы веселые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три – лови!"

После слов "Лови!" дети перебегают на другую сторону площадки, а водящий их ловит. Тот, кого водящий успеет задеть, прежде чем пересечет черту, считается пойманным, отходит в сторону и пропускает одну перебежку. После двух перебежек выбирается другой водящий. Игра повторяется 3-4 раза.

Заключительная часть: (5 минут)

Медленно по кругу шагом, марш! На счет 1-вдох, руки в стороны, 2-выдох, опустили руки.

Малоподвижная игра: "Сделай фигуру"

Вы, ребята, ходите под спокойную музыку по залу. Как только музыка прекращается, вы должны по моей команде принять фигуру того животного, которое я вам назову - лягушка, цапля, ласточка. Инструктор отмечает самую интересную фигуру. Игра повторяется 2-3 раза.

"В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Наше занятие окончено, молодцы ребята, все очень внимательно меня слушали и редко ошибались. Направо! Спокойным шагом друг за другом возвращаемся в группу."

До свидания.